ウォーキング趣味の人いる?
ひざが痛くて走れないけど、早歩きだと結構汗かいて、いい運動になる / / / / / i i i| ', ',
/イ^ハ 、 / i | | i! | |
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/ / / /rヽ、 ハL≧‐-ミヽレ' | /|/-‐| | こんばんは・・・。
{ 人_人 // | 〉 { ヒ jハ ヽ レ'´ ィ==ュ| ! 週末は広島に連敗を喫してしまいました・・・。
V /`´ノ ヽ ト `ー− '´ { frj.ノ| |
/ / / / ヽ_j i  ̄ /| ! その負け方も昨年の10連敗を彷彿とさせる
/レ´ / i ヽ. ' /ノ| | ものでしたが・・・。
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i レ1 / / ,' :;ノ:;|;:;:;:|;:;:;:|;:;:;|;:;:| : ; : ; :/ /
i | r ー―¬ナ/;:;|;:;:;:|;:;:;:;|;:;:;|;:;:ト-‐― k/ /
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ジョギングはダイエットとスポーツで分けてるのに…
おれは走るとひざが痛いからウォーキングしてる。どっちかって言うと早歩き。
ひざが治ったらジョギング→マラソンと移行したい。 俺も膝痛でジョギングを中断してウォーキングしてる。
特に言うことはないかな。ジョギングと比べたら退屈すぎて。
ウォーキング・・・はっきり言って退屈じゃないですか?? 68:名無しさん@お腹いっぱい。2008/06/12(木) 02:33:31 ID:VELKWZ8w 北川泰,北川憲治,北川保,北川泰明,北川康明,北川保明,北川康昭,北川泰昭,北川靖,北川靖明,北川安,北川安明,北川泰章,北川安昭,北川靖男,北川康夫,北川康雄,北川 ィッ
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. / // l ヒ__ >'´{ { _j '
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. / // l ヒ__ >'´{ { _j ' あはははははははは・・・。西武ついに5連敗です・・・。
. | / ! Lニ< 〉ー「¨ヽ ! せっかくリードしておきながら、逆転されるってどんだけ〜。
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__________ {_/_____ヽ_j_  ̄ ノルディックウォーキングは膝に負担かからなくていいよ。
上半身も鍛えられるしる >上半身も鍛えられるしる
鍛えられるし。……orz >>14
実際にやってるの?
やってる人を見たことないよ。 >>17
最近はじめたばかりの初心者です。
地域のスポーツ施設なんかで、地味〜に体験会などが催されてるようです。
まだまだこれからってところでしょうか。
でもハマった人たちは、口々に「手ぶらで歩くのがもったいない」と
言ってます。
確かに、数キロ歩いただけでも上半身に効果あるのが実感できました。
普段鍛えてないので、筋肉痛という形でですがw >>18
そんなに効果があるんですか?
私が行ってるジムのトレーナーが
「やっくださいよ〜」と誘うんですが
どうなんだろう??と思っていたので・・
早速、やってみたいと思います 毎日一万歩以上を目標に歩いている。
通勤帰り雨以外は一駅前で降りている。
休日は気が乗ると20キロ程度歩くこともある。
てなとこですが、結構面白いっすよ、
騙されたと思ってやってみてください。 ウォーキングとか何が面白いのかわからん。
同じところをぐるぐるぐるぐる回るだけ。 >>22
ウォーキング・ハイっていうのがあるんだよ。 普通は腰痛が治るんじゃないの?
とかいう自分も腰が痛くなったりするけど。
でも自分の場合は荷物持ってるからなあ。
手ぶらでも痛くなるのなら姿勢を疑ってみるべきじゃないかな。 歩くと腰痛くなるよ。
姿勢も気をつけてるけど…元々腰痛持ちで、猫背だからかなぁ。
風呂あがりに軽くストレッチしてるケド
今日開催の秩父ロングウォーク、行った人います?
私は今回は推奨時間内に受付できないのと、
お天気悪そうなのでパスしました
群馬だけど、今、雨降ってる…。
今夜は歩けないかなぁ
(@_@) ウォーキングはやりたい全国的にスポーツナンバーワンなのに、2chじゃ人気ないね。