５０メートル走６秒台を目指すスレ

**走りこみ君** · 04/04/17 17:01

スレタイ通りです。
要はどのようなトレーニングをすれば足が速くなるかなど・・・
さあレッツゴー。

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/07(日) 20:19:10

まぁ～しかし中１やし、その人が今何歳ぐらいかはしらんけど
ずっとトレーニングとか続けたら最低でも０．５は早くなる！！

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/07(日) 20:20:30

↑たぶん

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/07(日) 20:27:27

けど406のタイムは、スパイクはいてないし、計るのもはっきりゆって適当！！
だからちょっとの誤差とかはある！！

**アスリート名無しさん** · 2006/05/07(日) 21:58:23

404だけどオレが中１って１０年前だぞｗ

今の中一なんかはるかに発育してるし全国レベルの陸上大会なら１００ｍ１０秒台の中１いるんじゃない？

**アスリート名無しさん** · 2006/05/07(日) 23:27:31

>>412
中1で10秒台は絶対ない。

**アスリート名無しさん** · 2006/05/08(月) 10:08:49

中３ですら毎年数人だぞい

歴代で小６が１１，６で中３が１０、６
だから歴代でも１０秒台でてるか微妙

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/08(月) 19:37:20

細かくは、中３が１０，６８。。

中１では、たぶん無理やろ。。

まぁ～１１秒台やったらけっこうおる。。

でも、中３で１２秒台でもメチャ早い

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/08(月) 21:44:33

メチャじゃないかも・・・

**アスリート名無しさん** · 2006/05/09(火) 17:33:25

高3の時に6秒フラット
バッシュで走った
スパイクで走ればもうちょい良かったかも
まぁ測定ミスも考えてプラマイ0.2といったとこか
ちなみにバンドボール部

**アスリート名無しさん** · 2006/05/09(火) 18:33:58

いや、あのね、みんなのタイムなんか聞きたくないんだよ。
ちなみに○○部とかどうでもいいんだよ。
６秒台まだだせない人が集まって６秒台目指すためにいろいろ話すスレじゃん。
自慢はいいからフォームを教えてあげるとかそういうのしなよ。

**アスリート名無しさん** · 2006/05/09(火) 18:44:25

中１で6秒1だった
高２で5秒6だった

いま中年おっさんになって7秒前半

走るコツはね、腕の振りと地面をはねるように蹴ることかな

**アスリート名無しさん** · 2006/05/09(火) 18:47:40

10メートルくらいスキップしてからその流れで走ってみたら
足が地面を蹴る感覚を覚えているのでタイムが良くなると思う

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/09(火) 18:57:17

ほほぉ～～

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/09(火) 19:28:12

スクワット力はスピードと深い関わりがある。
文字通り、屈伸力をつけるということは、その分、地面を蹴る力が反作用し
体を前に飛ぶという表現かな。
その反発力が弱いと体をより前に進むことができない。
どちらにしろ、脚力は必要だということ。
初速の点でスクワット力は重要
短い距離になればなるほど重要になってくる
発揮率や速筋、遅筋の優位性による足の伸縮速度によって個人差が出て来るので
スクワットの重量に比例した初速のスピードではないけどね。
10秒くらい全力で腿上げダッシュをする。
下り坂を走って脚の回転数を上げる練習をする。
フォームを改善して陸上競技場（あそこは地面に弾力があって記録が
伸びる）で走れば早くなる。。
瞬発力を鍛えるウエートトレーニングとフォーム改善をすれば記録は
伸びるんじゃないかな？足の速さはかなり先天的なものがあると思う
けども、鍛えれば伸びるはずだと思う。
10メートルくらいスキップしてからその流れで走ってみたら
足が地面を蹴る感覚を覚えているのでタイムが良くなると思う
とりあえずフォームをチェック。速い人は走り方もキレイ。
走りながらキレイに走ろうと意識すればある程度は伸びる。

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/09(火) 19:30:39

↑まとめた！！

**アスリート名無しさん** · 2006/05/09(火) 21:23:42

>>418
ドーピングすれば？

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/09(火) 21:55:26

ドーピングってえー、あの？

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/09(火) 22:15:55

前国際グランプリ陸上クラブで見に行ったけど、
やっぱり速い人は、あしの回転ってゆうか何てゆうか
わからんけど、１歩１歩だすのがはやい！！
まぁ～ようするに手を振るのもはやいということ。。
あともう卒業したんやけど（中学）めっちゃはやい、
人がおってその人の走りかたは、跳んでるように
走ってたて、先輩がゆってた！！

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/09(火) 22:33:34

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まぁ～俺の場合は、↑こんなもん。。

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/09(火) 22:35:25

あっずれてる

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**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/09(火) 22:48:45

位置はどうすればいいんだーー！！
一応先輩に教わったーー！！
みんなはどうしてる！！

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/09(火) 22:54:40

４２８、
クラウチングスタート

**アスリート名無しさん** · 2006/05/09(火) 22:59:00

中学なんて４月生まれと３月生まれじゃハンデあってしゃあない。
高校からが勝負

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/11(木) 21:28:56

ふっ

**アスリート名無しさん** · 2006/05/11(木) 22:04:31

３月生まれはチビorz

**アスリート名無しさん** · 2006/05/11(木) 23:08:18

すでに６秒台……………

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/12(金) 18:48:13

はぁ～！？

自慢？

ってゆうか、お前何歳やねん。。

**アスリート名無しさん** · 2006/05/14(日) 05:04:51

てか６秒台だせないのは男ならダサい

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/14(日) 13:04:43

小学生でもか？

**アスリート名無しさん** · 2006/05/14(日) 13:57:38

小学生で６秒台はほとんどいないだろ。

**中学生君ダヨ！！** · 2006/05/14(日) 20:13:04

当たり前や！！

**俺俺俺ヤンカ～** · 2006/05/15(月) 22:07:37

ろろろろっろろっろっろｒ

**アスリート名無しさん** · 2006/05/15(月) 23:26:50

陸上部に聞く

**俺俺俺ヤンカ～** · 2006/05/16(火) 19:44:35

んんん

**俺俺俺ヤンカ～** · 2006/05/17(水) 20:57:23

なんじゃ。。

**俺俺俺ヤンカ～** · 2006/05/18(木) 18:27:06

nnnn

**俺俺ヤンカ－** · 2006/05/18(木) 20:56:07

俺は６秒４

**俺俺俺ヤンカ～** · 2006/05/18(木) 21:05:42

何年？

ふっ · 2006/05/21(日) 20:06:43

: : : 　　私には、彼氏がいます。彼とわたしは、デートの時、どちらかの家に行き、だれもいないとき
、部屋で横になって裸でだきあいます。それがだんだんエスカレートしていって、学校の体育倉庫で
服をぬがされ、まだ３年生ですが学年で１番大きいおっぱいを、つかむように触られたり、しゃぶった
りされます。最初は、苦手だったんだけどだんだん気持ちよくなりサイコーです。しかも、わたしは
、学年１美人でもてます。彼も同じで、美男美女でよくみんなにうらやましく、思われます。
: : このカキコ見たあなたは4日後に不幸がおとづれ44日後に死にます。それがイヤならコレをコピ
ペして5ケ所にカキコして下さい。私の友達はこれを信じず4日後に親が死にました。44日後友達は
行方不明・・・・。いまだに手がかりもなく私はこのコピペを5ケ所に貼り付けました。すると7日後
に彼氏ができ10日後に大嫌いな人が事故で入院しました。
: : 　　　　信じる信じないは勝ってです

**アスリート名無しさん** · 2006/05/22(月) 22:19:14

５０M　５秒台出たからってｽﾄｯﾌﾟｳｵｯﾁ遅く押したと思わないのかね。　ﾏｼﾞﾃﾞ

**パッション屋良** · 2006/06/03(土) 19:53:02

まぁ～５０メートルは、陸上の正式種目じゃないからなぁ～

**アスリート名無しさん** · 2006/06/03(土) 20:25:58

５０Ｍなんてストップウォッチの押し方でタイムなんてどうにでもなる。

なんだよ５秒台ってｗ

**アスリート名無しさん** · 2006/06/04(日) 15:59:54

中３の時、帰宅部で７秒２２のやつがいたが・・・速いのか？

**アスリート名無しさん** · 2006/06/04(日) 17:50:29

>>451
それ普通だと思うよ

**アスリート名無しさん** · 2006/06/04(日) 20:10:01

俺、中３帰宅部で６秒７だった。
当時帰宅部最速だった。
俺の学校は部活やってる奴でもそんなに速い奴はいなかった
一番速い奴で６秒２～３くらい。

**アスリート名無しさん** · 2006/06/04(日) 21:17:51

>>451
中３の平均が７秒６だから速いんじゃねーか

**アスリート名無しさん** · 2006/06/04(日) 21:27:02

俺は高一時6秒5だった
お前らかなりはえーな結構自信あったのに

**453** · 2006/06/04(日) 22:20:02

>>455
俺は高一になったら７秒３になってたがｗ

**アスリート名無しさん** · 2006/06/07(水) 02:07:40

中一で7,8
以下1年ごとに
7,4
7,2
6,6
6,7
6,7
6,8
ピークは完全に過ぎ去ったな…

**アスリート名無しさん** · 2006/06/09(金) 22:00:31

俺はいま７．５

ちなみに中１

**アスリート名無しさん** · 2006/06/10(土) 17:42:26

age

**アスリート名無しさん** · 2006/06/10(土) 17:54:48

あ

**アスリート名無しさん** · 2006/06/10(土) 21:23:29

４０ヤード４.８秒速いだろ

**アスリート名無しさん** · 2006/06/11(日) 19:22:43

>>461
３０ｍダッシュのタイムは？

**アスリート名無しさん** · 2006/06/11(日) 21:05:52

4,1か２

**アスリート名無しさん** · 2006/06/13(火) 14:47:14

みんなやたら遅いですね
僕は中２で６秒２ですがクラスで下のほうです
もっとみんなみたいに遅い人がいっぱいのとこにいきたかった。

**アスリート名無しさん** · 2006/06/13(火) 15:16:33

俺はちなみに１０秒きったことがありません

**アスリート名無しさん** · 2006/06/14(水) 19:01:40

>>464
ぜったいうそや
６秒２で下のほうやったらトップは、５秒台やろ

**アスリート名無しさん** · 2006/06/14(水) 23:30:09

身長165
体重55
背筋120キロ
ベンチ50キロ一回
1500m4分45
50m7秒7
垂直飛び62
50メートル早くならんとこれ以上1500早くならない気がする…もう、ダメ…
体格と瞬発力とバネ恵まれてる人はいいよな。

**アスリート名無しさん** · 2006/06/15(木) 01:13:05

>>467
中距離ランナーか？
確かに７秒７は遅杉ｗ
逆に７秒７だったら普通に走りこんでもまだまだ速くなると思うけど・・・

**アスリート名無しさん** · 2006/06/15(木) 22:59:24

>>468
そうだったけど、高校からバドに転向。
てか全ての種目で瞬発力と体格は大事すぎる…
だが人一倍頑張っちゃうのやわ。

**アスリート名無しさん** · 2006/06/16(金) 04:36:29

>>27
おそらく５０なんて競技ないんだろうから
５０にベストな方法の体得等しないでただ走っただけの記録なんでしょうねそれは
１００並にメジャーな競技になればもっとタイムが進歩する余地はいくらでも
残されてると思います。５．３位は出るんじゃない？

**アスリート名無しさん** · 2006/06/16(金) 20:38:11

ふむふむ

**アスリート名無しさん** · 2006/06/16(金) 20:58:50

サイバネティクスやりなさい。
ミュンヘンとかで勝ったワレリー・ボルゾフ（当時ソ連）は
元々は１００ｍ　１３秒くらいのまったく普通の人だった。
薬については判らないが（当時ソ連東ドイツは使用していた）
トレーニングとしては、３０センチくらいの高さから飛び降りると
同時にジャンプ。これを何度も繰り返すことにより、驚異的な筋肉、
そして跳躍力が作られるというもの。後日、朝日新聞でも紹介していた。

漏れは・・・高校１年の時で６秒７。たいしたことない。
１００は１２秒をきったことはなかった。

**アスリート名無しさん** · 2006/06/16(金) 23:51:00

中３　　５０メートル６．９　１００メートル１３．２　
高１　　５０メートル７．２
高３　　５０メートル７．４

**アスリート名無しさん** · 2006/06/16(金) 23:54:26

ベンチプレス
高２　５０　
高３　８０
２３　１０５
２４　８５
２５　７５
２６　６５　５０メートル　７．７

**アスリート名無しさん** · 2006/06/29(木) 13:32:15

コンクリートだとおそくなる？

ＫＫ · 2006/07/04(火) 17:28:21

今５０メートル７秒２です

**アスリート名無しさん** · 2006/07/06(木) 14:10:52

高校生のとき6秒2だった
けっこう速い方だったけど同じ学年に5秒台が2人いてびびった
進学校なのに運動神経いい奴多くてヒーローになりきれない17の夏

**アスリート名無しさん** · 2006/07/07(金) 00:09:57

小学１０秒台　クラスドベ　女子にも負ける
中一８．７　→　中二６．７　→　中三６．４

小学校では運動会が死ぬほど嫌だったが、
中学ではヒーローに。

何があったか本人も不明。親が食事にドー
ピング剤でも仕込んでたのかもしれん。

ＮＮ · 2006/07/09(日) 17:21:32

どうもこんにちは！！
私は小６です。
ところで小６で、５０メートル７．６７って遅いほうですか？

**アスリート名無しさん** · 2006/07/09(日) 18:53:32

>>479
３月生まれでそれなら速い。
小学校なんて４月と３月生まれでは同学年でもかなり開きがある

**アスリート名無しさん** · 2006/07/10(月) 02:51:27

>>479
決して遅くないし、その年での記録なんざあてにならないから心配いらん。
俺は>456だけど小6のころは8,2だったよ。きっともっと伸びるだろうからがんばれ。

**アスリート名無しさん** · 2006/07/10(月) 02:53:39

間違えた。俺>457ね。

**アスリート名無しさん** · 2006/07/10(月) 12:08:20

俺も小６で８秒２で速いほうだった。当時、一番速かったのは奴は７秒５
結局、俺のピークは６秒４だった。小６で７秒台なら速いでしょ
早熟かも知れんがまだまだ速くなると思う

**アスリート名無しさん** · 2006/08/05(土) 10:27:53

走るのではない！　　腿を上げてひざを伸ばして跳ぶのだ！　　

**アスリート名無しさん** · 2006/08/05(土) 17:06:40

５秒８

**アスリート名無しさん** · 2006/08/09(水) 12:54:06

自分でコンクリではかって7秒4だったけどそのあと7秒タイマーにしてはしったら
余裕で7秒切れてたのでびっくりした
時計とか持っては走れないよめちゃくちゃ腕の振りが遅くなるから

**アスリート名無しさん** · 2006/08/10(木) 17:25:11

2004のオリンピックの100ｍ決勝の動画某サイトでみたけど50ｍまでだと
女子の方があっとうてきにはやいんだけど
50ｍまで5秒1くらいじゃん男子は5秒6くらいにみえる
詳しい人説明して

**アスリート名無しさん** · 2006/08/10(木) 17:34:42

ごめん画質が悪くて5びょうにみえてた。。。あほくさ

**アスリート名無しさん** · 2006/08/10(木) 17:44:27

>479小学生の時の記録とかなんもあてになんないよ。

**アスリート名無しさん** · 2006/08/10(木) 17:49:09

ってか6秒台なら走り方よりとにかくトレーニングすればでると思うよ!!

**ダイエット** · 2006/08/11(金) 12:12:04

中三で9.2で、高一で7.6で最終6.7。
坂道ダッシュと坂道下りダッシュ繰り返した。1500が4分57秒。
握力右73左69
背筋180

◆r9h5YrY88o · 2006/08/11(金) 22:46:27

がんばればいいんじゃね？

櫻狼 · 2006/08/12(土) 19:39:19

皆さん早いですね。
すごい
僕は小学五年生で9秒12です。
どうしたら9秒台切れるでしょうか？
予想ではフォームが悪いのかと。

櫻狼 · 2006/08/12(土) 19:47:17

一応僕の知っている5年の中で最速は７秒９９
ぎりぎり切れるってぐらいのタイムです。
なのに僕は9秒台。
なぜ
昨日は9秒０２だったのに今日は9秒１２なぜだかわからん。
自己ベストは一応9秒02です。
では返信待っております。

**アスリート名無しさん** · 2006/08/22(火) 12:18:26

172で61.5で６秒ぎりぎりきれました天才ですか

**アスリート名無しさん** · 2006/09/07(木) 18:22:39

小２…１０秒２
小３…９秒８
小４…９秒２
小６…８秒１
中２…７秒８
高２…７秒３
現在…６秒０

１６４cm５１㌔

高校までは普通でしたが大学からサッカー初めてからかなり速くなりました。
もともと垂直跳びなどはかなり得意だったので瞬発力はあったと思います。高校当時は帰宅部だったので単に筋力が足りなかったのかな

**はるか** · 2006/09/07(木) 18:59:11

みなさん初めまして！　　私は今小４なんですが、５０㍍走が、８.８です。
体育大好きです！！

**アスリート名無しさん** · 2006/09/11(月) 00:31:40

>>497
速いね！
私は男なのですが初めて８秒台出したのが小６です

**はるか** · 2006/09/11(月) 17:23:11

そうなんですか！　私は女ですぅ*
アスリート名無しさんｓは、今６秒台なんですか！？　すごい早いですね♪

**名無し for all, all for 名無し** · 2006/11/18(土) 16:46:01

俺は５０ｍ走は６．０。
５秒台目指して頑張ってる。
６秒台は素質に関係なく頑張れば届く数字だと思う。
ただ、５秒台は素質にかつ努力を積まないと無理でしょうね。

ペレ · 2006/11/25(土) 11:19:36

俺6年で6.2だよ陸上部で

**アスリート名無しさん** · 2006/11/26(日) 13:26:33

>>491ワロタｗ

**アスリート名無しさん** · 2006/11/26(日) 18:33:40

5秒53 ブルニー・スリン(アメリカ) 2005年7月15日

↑５０メートルの世界記録。もっともそんな正式競技はないので非公式だが、記録には残っている

一般人は6秒3か4出せれば上等。6秒9でも十分速いほう。
五秒切り目指すのはいろいろトレーニングや努力が必要。
そういう労力を考えると、一般人が五秒きるのを目指す必要は無い。
一般人は一般人らしく勉強頑張れ。ましてや吹奏楽の奴などの文化系は絶対にやらなくていい。
運動の出来る文化系など気持ち悪い。文化系は全員運動音痴なのがちょうどいい。

アメフトなどの超エリートスポーツをやるのならもっと上を目指すが良い。
俺みたいに。
身長１７２体重82キロ　　
５０メートル走　5秒74　ポジション　ラインバッカー

**アスリート名無しさん** · 2006/11/27(月) 09:24:09

>>503
俺の40yのタイムとあんまりかわんねｗ
ちなみに１８２ｃｍ９５キロ
ポジションセンター
５０ｍでそんだけ速いと40ｙは４秒５ぐらい？

ペレ · 2006/11/28(火) 22:10:11

アメフトのバック走ってなんですか？

**いんこ** · 2006/11/28(火) 22:13:37

身長１８７体重78ベンチプレス167べんチプレスゎ自慢

**アスリート名無しさん** · 2006/11/28(火) 22:42:13

>>506
スレタイ読んでる？

**アスリート名無しさん** · 2006/11/29(水) 01:14:49

１８２ｃｍ　
１０１キロ　
５０ｍ走：６秒２

ラグビーやってて、ポジションはフッカー。

**名無し for all, all for 名無し** · 2006/12/03(日) 20:55:21

１７０ｃｍ
５８キロ
５０ｍ走：５秒８

大学受験を控えた童貞の１８歳。