【すっごく】ボディヒーリング【地味すぎ】
そうゆうイントラさんに出会いたいです。。。 そんな私はエグザス北上 あなたは? ↓ 私はコナミ岐阜。最近ヨガブームもあって 受講生がスタジオでひしめき合ってます。 最後の死骸のポーズの時のイントラの声に癒されるというより 催眠にかかってるみたいで気持ちいいです。 所で初心者も沢山いるけど、途中で気分が悪くなってしまってずっとベンチで寝てた人がいた。 その人、アホみたいに体固かったんだけどこれってヨガで言う反転作用ってやつですかね。 みなさん、鳥のポーズの調子はどう? うちはまだ新曲発表以後一度もやってくれない。 床から数ミリ浮かしてる程度です。 ヨガの本なんかで見る完成型はらはほど遠い・・・。 バードのポーズをやりながら喋っているイントラはマジでスゴイ。 スターもウォーリアも腹筋でも、俺みたいな初心者は呼吸すら止まりそうになるのに。 最近BTSの中で断然ヒーリングにハマってます! ヒーリングやりだしたのはBTSの中で一番遅かったのだけど、 もっと早く始めればよかった!!! このスレの存在も嬉しい限りです 新曲の話題中、教えてチャソでスマソ。 バランスのインドっぽい「マハロ〜なんとかーかんとーか♪」ってのは BH22?それともBH24??? 曲タイだけでも判ればいいんですが、 イントラさんに聞いたけど、どっちか判んないって言われてしまいましたorz 先月のバランスで使ってくれてて今頭から離れないっす。 >>546 23じゃないかなぁ? 胸の前で親指と人差し指で輪を作るのだよね? >>547-548 豚クス 輪を作るやつです!23-4だったんですね。 ドイツのアマゾンでしか入手できないんですね〜。 イントラさんも気に入ってるって言ってたので 次に出来る時に楽しみにします。 それまで、バードポーズの練習せねば・・・orz みなさんバードポーズに燃えてますね 私は2、3秒しかできないので諦めて片足だけあげることに しました。その方が腹筋使うみたいだし…くすん 奇麗にできるひとに聞くと、みんな揃って 「腕力なんか要らないとおもう」 っていわれるんだけど… なにが違うんだろう 手の置き位置と、頭の頭頂部の位置を結んで正三角形を 作る位置でバードポーズすれば自然に出来ると思う。 これって別名カエル逆立ちじゃない? 私もたいして腕力ないけど2回目でできたよ。 ただ、ふだんから腹筋するのは好き。あまり苦ではない。 むしろ手首の方がつらいのは、体重を落とせということかしら。 バランスが重要だけど、ある程度腕力(手首の力)もいるね。 女性より男性の方ができてる人多いし。 自分のホームの♀IRはコリオの前の練習でも、これをみんなにさせるので、 コリオと合わせて3回。このポーズの直後の腕立て+片足カールで 腕がプルプルします。 >>552 ヨガのポーズ集なんかを見ると結構脚の上の方に肘がきているようだけど 自分がバードポーズなんとか成功する時は随分肘の下の方に載っている。 お手本ポーズはどんな感じなんですか?みなさんとこのイントラはどう 説明してます?人によってバランス取りやすい位置は違うのかな? 今の一曲目長すぎじゃないですか? 途中で飽きちゃうんですけど 笑 全体的に今回の好きじゃないなぁ。 早く新曲にならないかなっ。 >>556 28では8-"Shape"が(曲が)好きなのでそこにくるのが楽しみ。 あとhip openerの曲5-"Spiritual High"も好き。 年がバレルかもだけどChrissie HyndeってSimple Mindsの Jim Kerrの奥さんでしたのう…嗚呼、遠くなりにけり80's。 1曲目と6曲目が好きですね。 でも曲がよかったのは、BH25かなぁ。 特に1曲目が好き。 そうそう、BH25の一曲目はいいよね。 CD買ったよ。 >>555 見本のポーズが載っているurlを教えてください。 >>561 ありがとうございます。 なんだか、自分がやっているポーズとかなり違うような・・。 >>561-562 確かに違う! イントラでもこんなポーズやっていないぞ。 これならバードポーズだ。 自分のはカエルポーズだ。orz やっぱヒーリングは一般向けに簡単にしてるんでしょうね このCrane poseは本格ヨガちっくでちょっとやそっとじゃ できなさそう 私も低くてかなりカエルです 自分もかなりカエルですorz しれにしても>>561 のポーズは美しいですね〜 いつかはあんなポーズが出来るようになりたいな(´ω`) ビランクスヨーガ体験したけど翌日鬼のような筋肉痛だった ヒーリングはかなり入ってるけど使えてない筋肉はまだまだ 山のようにあるらしい ヨガ恐るべし! 形はカエルでも、ひじにあしをのっけるのではなく、はさみこむようにして、よりコアと全身を内側にしめる力をつかうやりかたというのもありますよ。 難易度からいったらこっちのほうが高いかも。 ヒ−リングの形の場合は、三点倒立ができるひとなら、わりと簡単に腰の位置をあげられるとおもう。 ヒーリングのイントラマニュアル見せてもらったことがありますが その写真では561ほど常人離れ?はしてませんでした。 膝の位置がもっと肘に近く、肘ももう少し曲がってました。 私も脚ではさみこむのは出来るんですが、乗せるはかなり厳しい。 乗せた時痛くない場所を探っているうちに時間がなくなります。 何か凄い勘違いしてそう、あのポーズって腹筋トレのパートだから 腹筋に力入れてると自然とできるよ。 自分も最初はバランスとろうと必死だったけど。 腹筋より腕に力が入るんだけど、やっぱりやり方が違うんだろうなぁ。 うん。ちがうとおもう。 コアが強くて意識できているなら簡単なんだろう。 ヨガは内側にむかう力をつかうんだね。なかなか難しい。 2つ前の曲になるが、ブリッジについて教えていただきたい 何についても言えることだが柔軟性と筋力の両方が必要ですよね? なんとかブリッジできるけど、キープするのが苦しいんです きれいにブリッジするには主にどこの筋肉を使い、どこが柔らかく なればできるようになるでしょうか? >>573 自分のところでは、12日に新曲発表のレッスンがありますよ。 新曲もいいけど、古い曲もやってみたい。 みなさんは何が好きですか?私はBH25が好きです。 全体的にきついんですけどね。 3、6がきつい!! >>573 10日が発表会だってイントラさん仰ってたんで、それ以降になるのかも? >>577 私は前回の方がきつかったけど、好きです〜 なんか今回は山場みたいなのが無い感じで、淡々と過ぎていく感じがして 不完全燃焼って感じ。タイチーはちょっと難しいですが、あとは無難な感じで ちょっと期待はずれでした。 タイチーって何ですか? 今回はまたStingの曲がありますね。 前回のGeorge Michaelといいゲイ好きな曲が多いです。 出てる人もゲイっぽい人、多いですね。 結局、バードポーズが一度も出来ないまま新曲へいってしまいそう。 >>581 そうそう、でもいいかも(笑) ちょっと前にブリッジがあったけど、あの時と同じ感覚。 あの時も「この曲早く終わればいいのに」って思ってた(笑) 新曲、早くやりたいですね。 新曲やりましたよ。1曲目、意外にバランスをとるのがむずかしかったです。 盆踊りみたいなポーズが決まらないんすけど(笑)。 2曲目はいつもと同じですね。3曲もだいたいいつもといっしょ。 4曲目は柳のポーズが印象的かな。あと、飛行機のポーズで支えている足をちょっと まげた状態でキープするんですが、かなりやばいです。 最後のつま先立ちも結構やばかったです。 あ、1ついい忘れてました。 タイチーってどこにでてくるんですか?1曲目? >>586 そうです、タイチー(太極拳)ウォームアップは一曲目 太極拳の動きで体を温めていく動きのことですね。 新曲の腹筋、きついです。はーって吐きながら起きあがるの、 かなりやばいっす >455 会員の質って、具体的に何の質だよ? 身体能力? トレーニングに関する知識? マシンやスタジオの使い方やマナー? それと、あんたの言う会員の質と、会費の値段の高さには、何の関係があるっていんだ? 会費が安くなると何が起こるっていうんだ? 新曲やってしばらくになりますが1曲目せわしなくて落ち着きません。 先日ヒーリングの倍大変だと聞いてビランクスヨガ(コナです) 受けてみました。 バードポーズもおぼつかなかったのに、両膝揃えて片方の肘に乗せて バランス取るなんて、どれだけ修行がいるのやら〜。 来週の金曜日、新曲のワークショップがあるみたいですね。 そんなわけでうちのジムでは新曲が発表されるまで暫く、BH21をやってます。 イントラさんもお気に入りで、人気のある曲らしいんだけど・・・腹筋が死にそうです。 新曲シーズンだけどうちはきっとまた変わらない。 そのイントラが来てからここ半年ずーっと曲が同じ。 いくら好きでも出るのが苦痛。 >>591 っていうか1曲目の動き、難しくないですか? ビランクスヨガは、はとのポーズとか 絶対無理っす >>588 あの腹筋、めちゃめちゃ上がる人と上がんない人、イントラいわく 腰の柔軟性とかいってたけど、なんで差がでるの? スティン具の盗んだ車で走り出すとかなんとかの曲がすき。 歌の内容はぜんぜんヒーリングじゃないけど、タイチーの動きにはよく合ってる。 >>596 そう、いい感じですよね。 前回の1曲目も好き 新曲、受けた人はもういますか? 29、あんまりやってないから不完全燃焼なんだよな 新曲、とにかくタイチーウォームアップが、楽しいけど辛いです。 ワイドスタンスで左右に上体を移動させながら両手をブラブラ振るんですが アレで足の付け根っていうか、股関節がかなり辛くなりますね・・・・ストレッチ不足かな〜? 上体、とくに腰、背中がかたいのかもね。 そのへんを意識してストレッチされてはいかが? 自分は股関節はそんなに辛くないっす。 新曲はウォームアップがDIDOなのでうれすぃ。 あとはバランスが好きかな。サイドキック→エアプレーンが楽しい。 8曲目も好き。 BODYHEALING 30 1 Here With Me (Rollo’s Chillin’ With The Family Mix) − Dido 2 Ameno (Remix) − Era 3 Prayer For The Dying − Seal 4 All For Believing − Missy Higgins 5 Shiver − Natalie Imbruglia 6 Round Here − George Michael 7 Last Thing On My Mind − Ronan Keating & LeAnn Rimes 8 World On Fire − Sarah McLachlan 9 Run − Snow Patrol 10 Benedictus − Jenkins 新曲受けました。1曲目の空手っぽいポーズを取るときの 足をどう構えたらいいかがよくわかんなかったぁ。 ここって何人くらいの人が見てるのかな。 書きこみ少なすぎ・・ ヒーリング大好きなので見てます。 でも書き込み少ないね。しょぼん。 スポクラ板に引っ越した方がいいのかな。 よかった、書きこみがあった(笑) 新曲、3回受けましたが、股関節がかなり痛くなります。 まだまだだなぁ。 合掌ポーズはなんなく出来ますが、9曲目の最後のウ●コ座りがきちんとできないんです。 股関節、堅すぎ。痛いっす。あとラクダは最初にやる前はビビリました(笑) 合掌は持って生まれた素質と言うか個人差があるみたいだよ。 無理しないで。 某曜日のイントラ、バランスでいつも同じ曲ばかりやるんだけど それが「鶴のポーズ」のやつ。 全員であのポーズやってるのを鏡でふとみるとなんかのコントみたいで笑えて仕方ない(ごめん)。 つらいのでそろそろ曲変えて下さいイントラさん、おながいします。 ボディヒーリングのそれぞれのポーズがどういう効能があるのかの説明があると、 もっとヒーリングの人気も出ると思う。 ヒーリングって、コンバットとかと比べるとすごい地味な印象だし。 でも1回やるとはまりますよね。 似たような動きが多いけど、奥が深いレッスンだと思うな。 >>604 >スポクラ板に引っ越した方がいいのかな。 そう思う。 アタックスレを見ればよくわかるが、スポ板が2年かかって今651なのに、 ttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067006281/ 1 アスリート名無しさん 03/10/24 23:38 ID:qL+ldEYE 作ってみました。 <前スレ>ボディアタック http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1027140074/ スポクラ板は2ヶ月足らずで既に476も進んでる。 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1125682532/ 1 名無し会員さん 2005/09/03(土) 02:35:32 ID:y2bk4dOC 私は最近、ボディアタックにどっぷりハマっています。 そこで、アタックスレを探しても見つからなかった(パンプやコンバットはすぐ見つかったのに…)ので、この際立ててみました。 (スポクラの中で検索してもかからなかったので、多分ないとは思うけど、もしあったら重複ゴメン) …そういう俺も、スポクラ板のアタックスレに参加してる(476は俺が書いた)。 多分ヒーリングも、スポクラ板のほうが段違いで伸びるはずだ。 >>612 誤爆乙です。私も某スレ住人ですw やっぱり引っ越しましょうか。 テンプレというかこれは載せとけって事項あれば教えて下さい。 夜にトライしてみます。 >613さん ご苦労さまです。 最近多くの店で展開されているビランクスヨーガも含むというのは どうでしょう? 皆さんのご意見もお聞きしたいです。 >>614 さん ぜひそうしてほしいです! ヒーリング大好き!特に1曲目が好きです。 ボディヒーリングの世界に引き込まれます。 >>614 , 615 ご意見ありがとうございます。 ビランクスヨガ、いいですね。私も好きです。 スレタイにも両方入れた方がいいですよね? 以下、テンプレ案です。ご意見どしどしおねがいします。 ●○●ボディヒーリング・ビランクスヨーガ●○● 地味だけどしっかりやれば身体は応えます! ボディヒーリング・ビランクスヨーガ、その他 コアトレーニングなど好きな人も語りあいましょう。 前スレ ttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057076870/ >>616 それでばっちりです。 ピラティスと太極拳は別でいいのでは? 行っていない店舗が多いし。 スレ建てました。 スレタイには入れなかったけど流れで ピラティスと太極拳とかの話題もありかと思ったりします。 ではスポクラ板でお会いしましょう! ●○●ボディヒーリング・ビランクスヨーガ●○● ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1129938906 >>618 うちではピランクスヨーガをやっていない... 純粋ヨガと太極拳の話しをしたいというのでは無くて、ボディ・ヒーリングのそれぞれの 動作がヨガ・ピラティス・太極拳の元にしているというのと、それぞれの動作の意味を 知りたいということです。たとえば何の為にダウンロックをやるのかとか... >>620 そうですね。ビランクスヨーガやってない店鋪もあるけどごめんなさい。 ヨガと太極拳とピラティスなどの動きを取り込んだエクササイズが ボディヒーリングだと思うので、そういう話題になるのは全然おkだと思います。 スポクラ板のほうでダウンドッグについて思うことを書き込みますんで よかったらのぞいて見て下さいね。 >>622 え?千葉や東京でもそれなりにやってるよ。 でも、確かに大阪多いね。 それなり... 近くのコナミ支店をいくら調べても見つからないわけだ。 あのスレ立てた香具師、ビランクス以外はやっていない支店もあるしなんてぬかしおって。 大阪民国のウリナラ・マンセー主義者め。 >>624 じゃ、自分で気の済むように新スレ立てたら? あのスレに納得してない人が多いのなら、みんなそっちに引っ越すんじゃない? ボディヒーリング大好きです。人生の中でこんなにはまるものない。通い積めて3年目です。反射神経鈍いのか運動音痴なのか....ヒーリングとパンプ以外ついて行けません。 私もボディーヒーリングにはまりました。 すかっとしますね。身も心も。 今週末に新曲のオリエンテーションがあるらしいんですが うちのジムじゃ年末のイベントで新曲発表らしくて ジム側からやっちゃダメ〜って言われたみたい(イントラさん談) なんか切ないな〜 今度BTSのリクエストイベントあるんだけどヒーリングって最近始めたばかりで、 どんな曲がいいのかよく判らないので、皆さまならどの曲をリクエストされますか? 皆さまのお勧めの曲リクエストしてみようと思ってます。 ちなみに#19・21-30のナンバーの中ならどれでもOKだそうです。 こういうとこ(掲示板?)に初めて書き込む者です。 私もボディヒーリングが好きで毎週ジム行くのを楽しみにしてます。 各トレーニング(♯)の出所が一緒なんて知らなかったです。 同じジムに行ってなくても話題を共有できるのはいいですね。 そこで質問なのですがトレーニングの中で 気になる曲があったのですが タイトルが分かりません。 仰向けになって頭の後ろで手を組んで 上半身を左右にひねりながら 交互にひざを曲げて足を上げ下げする腹筋の トレーニングのときにかかっている曲です。 分かる方がいらっしゃったらぜひ教えてください。 宜しくお願いいたします。 長くてすいません。 >>633 このスレに書きこんでも、今は読む人があまりいないので返答がないと思いますよ... 今後はスポーツクラブ(仮)の ●○●ボディヒーリング・ビランクスヨーガ●○● http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1129938906/ に書き込んだらどうでしょうか? 質問されている曲は一番新しいBH34なのですか? B.T.S.Jのホームページ↓に今までの曲リストが載っていますので参考にしてください。 腹筋の曲は6曲目になります。 http://www.btsj.jp/bts/healing/index.html >633 その動きは最近の曲だとBH31の6曲目 Crazy / Seal で出てきています。 BH32〜34にはその動きはありませんので もしも違うようでしたらこれより前の6曲目を探してみてください。 公文書偽造横領罪★mixi フルフィルメント瞑想コミュ阿部.将英 ttp://mixi.jp/view_community.pl?id=1086069 2ちゃんねるの怪奇現象 http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/healmusic/1161300160/l50 2ch従業員阿部.将英(フルフィルメント瞑想)詐欺メンバー http://pc8.2ch.net/test/read.cgi/sns/1161212379/l50 read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる