0469アスリート名無しさん垢版 | 大砲04/11/10 13:07:44ID:KNhAm8hS ヒーリングは音楽でモチベーションを上げる面がありますが、 ビランクスは自然の音がモチーフの音楽を控えめな音量で流しているだけです。 アーサナの静止時間もなっが〜いし、180度開脚のポーズなんかもありますよ。 最初パワーヨガの太陽礼拝で体を温め、ハタヨーガのポーズを次々にこなしていきます。 サラサラの汗がダラダラ吹き出して、老廃物全部デターちゅう感じです。