【すっごく】ボディヒーリング【地味すぎ】

**アスリート名無しさん** · 04/05/28 15:30

＃２４－４
爪先立ちでキープしてると
アキレス腱が”にちっ”っていいませんか？
ﾁｮﾄこわーい・・・

**アスリート名無しさん** · 04/05/30 16:04

>>404
そこまで行く前にバランス崩します…

**アスリート名無しさん** · 04/06/06 20:32

そいえばBTSツアーのBH Max（ついに実現した）以来
ヒーリング出てないな…。身体が固まりそうだ。

**アスリート名無しさん** · 04/06/06 20:54

体を柔らかくしようと思ったら、ストレッチは毎日やりなされ。
運動後とか、風呂上がりとかね。

たとえヒーリングやっても、週１・２回程度では効果は薄いと思われる。

**アスリート名無しさん** · 04/06/07 03:34

どこかで風呂あがりはかたいひとは注意！みたいな話があったぞ。
ヒ－リングもストレッチも無理しないで、じっくり続けるのが大切だろうな～

**アスリート名無しさん** · 04/06/13 23:01

古い曲だと思うんですが、
三曲目の脚の強化でトライアングル、ウォーリアのポーズがあって
キメで脚を開いた状態から「1.2の3」でとじる曲はBHいくつの奴ですか？
気になりますんで教えてください。

**アスリート名無しさん** · 04/06/14 14:08

曲調はどんな感じですか？

今うちのイントラさんはバランスで17をやってくれてます。
難しいけど、面白い！

**アスリート名無しさん** · 04/06/14 18:23

>>410
いろいろ調べたら不確実ですが、the worlds greatest かなあと・・。
>>409のような動きあります？

**アスリート名無しさん** · 04/06/15 02:08

18の3曲目ですね。うちのイントラさんも好きです。
ボディステップのクールダウンにも使われていた曲ですね。

**アスリート名無しさん** · 04/06/15 19:52

ありがとうございました。18-3みたいです。
そういえばステップでも使われてましたね。
この曲、イントラさんがいつも使うん曲で僕もｂｔｓで一番すきです。
みなさんのお気に入りの曲は？

**アスリート名無しさん** · 04/06/17 04:05

うちのイントラさんが23-4のバランスで始めには
「あなたが今、想いを伝えたい人を頭に浮かべてください」ってまず言ってから
最後の方でインディアンハンド？を胸の前から押し出すポーズの時に、
「あの人へ、気持ちを伝えるように」とか「想いを伝えましょう」って言うんです。
胸がキューンてなります。
そういえばそのイントラさん、イベントの時に「一曲一曲に感情を込めてお届けします」
って言ってたなぁ。
そのイントラさんの想いを伝えたい人は誰だろう…

**アスリート名無しさん** · 04/06/20 20:56

初めてボディヒーリングに参加したんですが、
背筋を鍛えるあたりの後で立ち上がったとき、頭痛が・・・。
なんだろ、一時的に血圧が急上昇でもしたのかな・・・。

**アスリート名無しさん** · 04/06/20 21:08

>>415
頭は最後にゆっくり起こしましょう。
エアロビクスダンスの基本です。

**アスリート名無しさん** · 04/06/20 21:09

ずっとアゴが上がってて、首の後ろを圧迫してたのでは？
背筋は特にアゴを引くようにしましょう。

**アスリート名無しさん** · 04/06/20 21:16

>>416さん、417さん
ありがとうございます。
次はお二人の指摘された所に気をつけてやってみます。

**アスリート名無しさん** · 04/06/25 20:53

新曲の腹筋は、つ、つらい！

**アスリート名無しさん** · 04/07/07 14:46

あげよう

**アスリート名無しさん** · 04/07/09 01:07

今頃新曲やりました。

今度はアイスラッガーですか～？
微妙に違うけど。

**アスリート名無しさん** · 04/07/09 19:46

新曲の腹筋(背筋やったっけ)やってる時
「おい、携帯ならしてんの誰やねん」と思ったのは
俺だけでつか？

**アスリート名無しさん** · 04/07/10 19:42

age

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 04/07/11 14:12

体が固いのですが、もっと楽しむために柔らかくしたいです。

足がやはりある程度開脚できません。
効果的な方法があるのでしょうか？

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 04/07/11 19:13

>409
14-3や23-3でもそれやるんだよな。。最後のキメ。
これみてどんなんだか思い出してちょ

[14-03:Truly Madly Deeply-Savage Garden]
右にウォーリアーⅡのスタンスを取る。
右にウォーリアーⅡ
床に右手をつき、右足を曲げた上体で右手を前に突き出す。
右手を上に上げて右足曲げた状態のトライアングルポーズにする。
トライアングルポーズ
右足を曲げてから状態を起こす。
→左バージョン
足を大きく開いて立ち、上体を前に倒す。
右ウォーリアーⅡ
左ウォーリアーⅡ
足を大きく開いて立ち、上体を前に倒す。
上体を上げ、足をジャンプして閉じる。

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 04/07/11 19:14

[23-03:Bring Me To Life-Evanescence]
右トライアングルポーズ
右足を曲げてウォーリアーⅡに移行
やや低めに
より低めにする。
→左バージョン
フロントスタンスで両手を下から上げて、右手を頭上、左手を左に伸ばす型
フロントスタンスで両手を下から上げて、左手を頭上、右手を右に伸ばす型
右に伸ばした右手を上に上げてリバースウォーリアー
両手を上に上げてウォーリアーⅠ
→左バージョン
フロントスタンスで両手を下から上げて、右手を頭上、左手を左に伸ばす型
フロントスタンスで両手を下から上げて、左手を頭上、右手を右に伸ばす型
上記2セットやって最後にフロントスタンスで両手を前に伸ばす
終ったら足をジャンプして閉じる

**アスリート名無しさん** · 04/07/27 00:27

コリオ知識自慢くんのおかげで、みんな寝ちゃったようですね。
うｐドッグ（保守）

**アスリート名無しさん** · 04/07/27 00:47

まるでリラクゼーション。。
でもヒーリング用語が微妙に違うかも。。

**アスリート名無しさん** · 04/08/08 15:53

こりゃ、あげとかなきゃ！！

**アスリート名無しさん** · 04/08/13 06:39

保守アゲ

**アスリート名無しさん** · 04/08/15 16:37

BODYHEALING 26

１ - Just a Dream( feat. Margaret Far ) - Delerium
２ - Fallen - Emerald Green
３ - Soar - Christina Aguilera
４ - Curacion (Sunlight on Water) - Paul Schwartz
５ - Stars all seem to Weep - Beth Orton
６ - Too Lost in You - Sugababes
７ - Let Me Roll - Seal
８ - Angels - Robbie Williams
９ - Caught in a Moment - Sugababes
10 - Suite no. 1: Serenade - Pachelbel

**アスリート名無しさん** · 04/08/17 22:39

かなりボディヒーリング、はまってます！
ここにこんなスレがあったんすね。
いま、ヒーリングでかかっている「dido」の曲、
かなりいいです。ＣＤかっちゃいました。
>431のリストはひとつまえのようです。いま、２７をやってますよ。

**アスリート名無しさん** · 04/08/17 22:48

あ、違ってました。コナミのＨＰのボディヒーリングの曲目を
みたら、didoの曲はBODYHEALING25でした。
もう26まですすんでいるんですか？どれくらいの感覚で
音楽がかわるんですか？まだヒーリングを受けて１ヶ月ちょっと
なんです～。俺、かなりはまってます

**アスリート名無しさん** · 04/08/17 22:59

ヒーリングなめてかかったら痛い目にあうぞ
初めてやった翌日筋肉痛になった

**アスリート名無しさん** · 04/08/17 23:04

>>432-433
削除依頼出して来い。

**アスリート名無しさん** · 04/08/18 06:58

>>435
ふざけんな、ボケ

**アスリート名無しさん** · 04/08/18 23:14

>>435
ほんと、こんなクソレスいれるな

**アスリート名無しさん** · 04/08/19 23:17

今日もヒーリングうけてきましたよ。
スワンのポーズがきつい。めっちゃ体かたいんで。

**アスリート名無しさん** · 04/08/21 21:52

すいません、教えて下さい。
コアトレーニング（腹筋）で自転車漕ぎのような動きをすると
股関節がゴキュゴキュ鳴っているような感じがするんですが、（痛みはない）
どうしたら治るんでしょうか？

**アスリート名無しさん** · 04/08/22 00:44

>>439
うーん、何か整形外科の領域のような気がするなあ…
このスレに医者はさすがにいないんじゃないかなあ？

**アスリート名無しさん** · 04/08/22 13:40

つか、単純に無理しすぎてんじゃないの？

**アスリート名無しさん** · 04/08/25 23:21

439です。レスありがとうございます。
自転車漕ぎの時、少し負荷を抑えた形（足高め）にしてやってみました。
股関節の違和感は、多少抑えられました。
（あまり続くようなら、整外受診しようと思います。）

**アスリート名無しさん** · 04/08/26 22:00

８月はお盆等々で忙しくなかなか出られなかったけど
今日、久しぶりにヒーリングに出てきました。
そしたら、バランスがもうフラフラ・・・。

**アスリート名無しさん** · 04/08/27 19:50

444

**アスリート名無しさん** · 04/08/30 08:11

ヒーリングに出た事が無いんですが、筋力トレーニングとかにはなりますか？

**アスリート名無しさん** · 04/08/30 18:07

コアトレーニング、腹筋、背筋が中心。
腹筋は、パンプよりきつい。

**アスリート名無しさん** · 04/08/30 21:38

太陽礼拝の一連のポーズは上半身の筋肉が鍛えられるし
戦士のポーズ→ランジ
チェアーポーズ→スクワット　だから、自重筋トレに十分なると思う。
それに後半にピラテスで腹筋、背筋がみっちり鍛えられます。

**アスリート名無しさん** · 04/08/31 00:40

>>446,447
ヒーリングってヨガみたいなイメージがあるんですけど、
意外ときついんですね。
でも女性ばかりなので、男性はちょっとやりずらいです。

**アスリート名無しさん** · 04/09/01 09:48

ヨガですヨ。詳しくないけど、
昔から日本でポピュラーな、静かにポーズを決めるタイプのヨガではなく
ヒーリングはパワーヨガといって、心拍数を上げたり、筋トレ要素も入れたヨガとして
アメリカなどで発展したもの（だと記憶しています）。
うちは日曜のクラスは男性が３分の１ぐらい。サーファーの男性も多い。
骨の周りの細かい筋肉は、マシーントレーニングでは難しいものね。

**アスリート名無しさん** · 04/09/05 15:04

正確にはヨガ・ピラテス・大極拳などのいいとこどりをして、さらにやりやすくしてあるものだよ。

**アスリート名無しさん** · 04/09/16 23:41:52

新曲受けた人いる！？

**アスリート名無しさん** · 04/09/17 08:34:33

うちは新曲発表会、月曜の祝日だ。

**アスリート名無しさん** · 04/09/28 03:56:06

新曲やったよ。
無理は禁物なコリオ満載でした。
ブリッジなんて学生のとき以来だよ。
鶴のポ－ズも意外ときつい。
足腰に効きます。
ヒ－リングはバルクアップこそしないが、実は筋力も確実につくね。
とにかく見栄をはらずに出来る範囲で頑張るといいと思う。

**アスリート名無しさん** · 04/09/29 08:29:28

ヒーリングではいつも、いい曲集めてくるなと、思います。
今、メディテーションの最後でかかる曲、Brian Enoですか。
いいですね。

**アスリート名無しさん** · 04/09/29 11:32:23

・先日の日曜日、部分的に新曲やりました。
でも、いきなりブリッジは大変だから(年配の方も多いので)
１カ月後をめどに取り入れますって。
少しずつメニューが進化(？)するので、やりがいがあって楽しいです。
・私もヒーリングで使われたアニー・レノックスとモービーのＣＤ買ったな～。

**アスリート名無しさん** · 04/09/29 12:51:52

新曲のブリッジにはびっくりだった。
あいかわらず腹筋もきついな。

**アスリート名無しさん** · 04/09/29 22:24:34

455さん、わたしもMoby買いました。
Signs of LoveとPorcelainがいいですね。

**４５５** · 04/09/30 16:17:23

ですよね。新曲が出るたび、調べてレンタルに行ったり
どうしても欲しいのは買ってしまいます。
音楽に乗せてやると、意識が高揚するというか・・・。
父が亡くなった直後は、最後、リラクゼーションで寝っころがっていると
涙が出てきてしかたなかったなぁ（余談）。

**アスリート名無しさん** · 04/10/15 18:53:16

最近やってないなー

**アスリート名無しさん** · 04/10/15 23:57:04

やれば？

**アスリート名無しさん** · 04/10/18 12:43:31

やばい！法人契約なくなっちゃったよ。
これからどうしようかなあ。

**アスリート名無しさん** · 04/10/21 18:40:27

新曲のBODYHEALING 26を受けていますが、45分のクラスで
ちょっと前らしきパートをやってます。
１曲目は腕を前に押し出すような動きとかカンフーばりの構えがあったり、
あほの坂田のような腕の動きをするんですが(笑)。
それって何番なんでしょうか？ご存知の方おしえてください。

**アスリート名無しさん** · 04/10/25 15:02:24

うちはイントラさんが全部新曲をマスターしていないので
腹筋、背筋あたりしか新曲やってませーん。
「アホのさかた」が出てきたら笑ってしまいそう。

**アスリート名無しさん** · 04/11/01 22:42:31

これまでＢＣとＢＰのみ参加していましたが、
先日初めてＢＨに参加しました。
体が伸びて気持ちは良かったですが、
腹が伸び過ぎたのでせうか、
中半でウ○コしたくなりました・・・。
こらえながらというのはキツイですねぇ。
ベテランの皆さん経験ないですか？

**アスリート名無しさん** · 04/11/02 01:59:58

>>462

19-3ではないでしょうか？
先日、次の新曲27-2を受けました。
いつもと違って、床と背中を平行にした状態からダウンドックに以降するので
始めはちょっとビビりますた

**アスリート名無しさん** · 04/11/03 10:57:28

>>465　ありがとうございます。早速探してみます！
もう新曲ですか？１２月からの分ですか？

**アスリート名無しさん** · 04/11/09 11:53:09

うちのクラブもビランクスヨガが導入されました。
ヒーリングよりキツイ・・・でも気持ちイイ・・・。

**アスリート名無しさん** · 04/11/09 22:47:10

ビランクスヨガ、まだ導入されてないんですよ。
ヒーリングよりきついんですね。６０分なんですか？
音楽はどんなカンジのものが流れているんでしょうか？

**アスリート名無しさん** · 04/11/10 13:07:44

ヒーリングは音楽でモチベーションを上げる面がありますが、
ビランクスは自然の音がモチーフの音楽を控えめな音量で流しているだけです。
アーサナの静止時間もなっが～いし、180度開脚のポーズなんかもありますよ。
最初パワーヨガの太陽礼拝で体を温め、ハタヨーガのポーズを次々にこなしていきます。
サラサラの汗がダラダラ吹き出して、老廃物全部デターちゅう感じです。

**アスリート名無しさん** · 04/11/11 02:15:04

>>469
180度の開脚ですか？たまらんな。絶対できません。
ビランクスをやってるところはヒーリングはないんですか？
やっぱ、どっちも受けたいですよね。
そういえば、いま販売されてる「ターザン」はヨガとピラティスの
特集ですよ。

**アスリート名無しさん** · 04/11/11 03:55:49

はやりのヨガとピラティスは正式なやつは胸式呼吸させるんだよね。
あれは余程ちゃんと教えてもらわないと、かえってよくない気がする。
その点ヒ－リングは身体に無理のない自然な腹式呼吸だから、いいなあと思う。

**アスリート名無しさん** · 04/11/11 10:04:39

こんにちは。４６９です。
私は９時－18時の平日デイ会員ですが、１時間のビランクスとヒーリングは
週１回ずつしかありません。
ヒーリングショートはありますが、せっかく行くなら１時間やりたいし。
２つともスペースに空きがないぐらいだし、男性も多くなってきたし、
コナミもヨガメニュー強化の方向かな(？)。

ビランクスの最後に鼻から60回息を噴射する（笑）腹式呼吸の練習がありますよ。
次の日、何でみぞおちが痛いのかなーと思っていたら、アレのせいですね。

**アスリート名無しさん** · 04/11/11 19:45:41

こんばんは　470です。
ビランクス、ほんとに受けてみたくなりました。
導入の予定がないか、今度コーチに聞いてみます。
それにしても鼻から６０回の呼吸ってすごいですね。

**アスリート名無しさん** · 04/11/30 12:14:20

最近はじめたのですが、体が硬くて曲がりません。(>_<)ｲﾀﾀ

**アスリート名無しさん** · 04/12/02 09:52:31

↑がんばれっ！

**アスリート名無しさん** · 04/12/08 10:41:01

健康に良さそうだから好きだな。
冬は裸足になるのが寒くてやらないけど。

**アスリート名無しさん** · 04/12/08 12:09:27

裸足になるって決まりなのかな？
このまえ、靴はいたままのおじちゃんいたけど。

**アスリート名無しさん** · 04/12/08 22:34:27

冷え性の私には、冷たい床に裸足はかなりきついの。
手足の指先から氷みたいに冷たくなるから。

**アスリート名無しさん** · 04/12/09 11:25:46

ヒーリング出て筋肉痛になったんだけど、体硬いのかな？

**アスリート名無しさん** · 04/12/10 21:51:10

最初はきついね、またしばらくぶりにやると筋肉痛になる。
あと、イントラがいつもと違うシリーズを流して慣れないコリオをやると
違う筋肉を使ってしまうから、翌日は痛い。

**アスリート名無しさん** · 04/12/17 18:52:43

新曲（２７ｔｈ）はいつからやるんですかね？
今月からと思ってましたけど。

あと、この掲示板でよく出てくる「コリオ」って言葉、どんな意味ですか？

**アスリート名無しさん** · 04/12/17 18:54:36

振り付けじゃないかな。。

**アスリート名無しさん** · 04/12/17 23:42:40

新曲スタートしてますよ。
ハーフムーンあり、超ロング・インテンスポーズあり、
なかなかキツめになっております。

**アスリート名無しさん** · 04/12/18 07:58:17

>>483
ありがとうございます。今夜ヒーリング受けるんで、
楽しみです。前回が意外にラクだったんで、楽しみ。

**アスリート名無しさん** · 04/12/20 02:28:02

ヒーリングの曲の良さにはまって色々購入しているのですが、
２６の２曲目「Fallen」が色々検索しても見つけられないでいます。
知ってらっしゃる方がいましたら情報教えていただけませんか？

**アスリート名無しさん** · 04/12/20 09:38:41

今回のスタンディングストレングスはかなりきつい。
スクワットのポーズがうまくいかないし、最後のインテンス、マジで死にそうだった。
早く音楽終わってくれよと思いつつこらえる。
あれが3ヶ月続くと思うと鬱になる。
このまえはコアバックのブリッジで毎回緊張していたのに。

**アスリート名無しさん** · 04/12/20 13:52:27

>>485
自分もかなり探しましたがないですね。ただ、「Delerium」のアルバムに
別の人が歌っているものがあります。声もけっこうそっくりなんですが、
テンポがもっとゆっくりめですね。
>>486
25のバージョンがかなりきつかったけど、新曲もきつそうですね。
早く体験したい！
ブリッジで毎回緊張・・・、よくわかります。手に汗かいてましたもん(笑)

**アスリート名無しさん** · 04/12/20 18:34:26

>>487のものです。
「Delerium」の「Ｆallen」はここでちょっとだけ視聴できます。
俺はここで買いました。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00009W8Q2/qid=1103535088/sr=1-58/ref=sr_1_2_58/249-2499490-2564335

**アスリート名無しさん** · 04/12/20 21:38:57

私も、ＢＧＭ収集のためヒーリングに出ていると言っても過言じゃありません（笑）。
Delerium、イイですよね～。まだ「Poem」１枚しか持ってないけど、
ボディバランス、ボディヒーリングに使われた曲が３曲は入っていたと思います。
そのほかの曲も聞けば聞くほどシビれますよ。
最近車の中ではコレばっかです。

**アスリート名無しさん** · 04/12/20 22:08:00

>>489
>>487のものです。「Chimera」がいいですよ。25-2、26-1も入ってます。
ヒーリングつながりで最初に買ったCDが、これとDIDOです。
いろいろ関連のサイトをチェックしていたら、アメリカは「Bodyflow」って
いうんですね。そこのサイトで販売しているDVDがほしいです。
コナミで流している映像と同じでした。手に入れる方法ってあるんでしょうか？

**485** · 04/12/20 23:37:25

>>487、488
貴重な情報ありがとうございます！灯台もと暗しでした。
先日「Delerium」の「The Best Of」買ったばかりなんです。
確かに声の感じ似てますね～。

**アスリート名無しさん** · 04/12/21 00:24:27

ヒーリングのサントラ盤あればいいのに。
売っていたらぜひ買ってしまいます、私はＢＨ２０～２２が
すごく気に入ってます。

**アスリート名無しさん** · 04/12/21 11:39:27

「Bodyflow」で検索してみました。
外国でも同じ曲、同じメニュー（？）でやっているんだなーと思ったら
何だかうれしくなりました。
（今までこれを選曲したコナミの人は偉いっと思っていましたが（！））

**アスリート名無しさん** · 04/12/21 12:53:13

>>492
そう思います。絶対買いますよ。
でもDVDも出ているくらいだから、あってもよさそうなんですけどね。
今日は、会社をズル休みしましたが、ヒーリングには出ようと思います（笑）

**アスリート名無しさん** · 04/12/21 16:15:26

ヤフオクでBTSのCD売ってる。
スタッフがCDRにか焼いて小遣い稼ぎしてるんだろうね・・・。

**アスリート名無しさん** · 04/12/22 23:25:07

新曲、体験された方っています？
今回の特徴をおしえてください。

**アスリート名無しさん** · 04/12/22 23:27:20

483,486を嫁。
かなりきついので。

**アスリート名無しさん** · 04/12/23 22:53:48

＞＞４８７　そんなにきつくなかったよ

**アスリート名無しさん** · 04/12/24 07:50:16

>>498
http://www.abadboy.com/amateur/0410/510/040927al02.jpg

**アスリート名無しさん** · 04/12/24 09:51:47

＞＞４９９　きつそう・・

**アスリート名無しさん** · 04/12/24 12:41:17

＞499、500
ヒーリング始めたばかりで良スレと思っていたのに「最低」です。

**アスリート名無しさん** · 04/12/24 12:46:20

>>501
君はヒーリングは向いてないのかもな。
二度とやらないほうがいい。
いっそ、スポクラも辞めてしまったらいいと思う。

**アスリート名無しさん** · 04/12/27 17:50:39

新曲の背筋のトレーニングで、プールのバタ足の動きをしますが、
かなり楽しいですよね。音楽も合ってるし。
今回の腹筋も意外ときついですね。

**アスリート名無しさん** · 04/12/27 22:50:50

新曲の背筋のトレーニング、水泳のバタ足がありますが、
とても笑えます。音楽もかわいいし。

**アスリート名無しさん** · 04/12/30 20:55:16

>503,504
どっちやねん。
でも、あれは萎える。もっといい動き希望。

**アスリート名無しさん** · 04/12/30 23:31:56

>>505　「どっちやねん」って、どっちもおんなじことじゃない？

**アスリート名無しさん** · 05/01/16 22:45:08

ヒーリングで思わぬ姿勢をとったときにオーバーストレッチぎみに
なるのが怖くて、この頃はゆっくり時間をかけて次の動作に移るようにしている。
筋肉と意識が十分整ってから、完成形を作るみたいな。
体は硬くはないけれど、久しぶりの運動のときは、何度もぐきっとかぶちっとかいいそうになったので、予防策です。
本当はすっとその形が作れた方がかっこいいんだろうけど、できないときは無理しない。

**アスリート名無しさん** · 05/01/19 23:19:58

ヒーリングって病みつきになりますよね。
コナミにはかよってたけど、もっと早くから初めておけば
よかったって後悔してます。

**アスリート名無しさん** · 05/01/25 13:03:47

ヒーリングやるとインナーマッスルからにじみ出るような
汗が噴き出てきて代謝が進むようで気持ち良いですね。
私のやり方はヒーリング前に15分から20分の自転車こぎ、
5分程度のクールダウンをかねたストレッチ。
この後にヒーリングをやると、汗のじわっと出る量が
半端じゃありません。終了後の爽快感が違いますね。
運動のしかた間違えているかな？

**アスリート名無しさん** · 05/01/26 12:10:25

>>509
一緒です。２０－３０分程度走った後、BHに出ています。
汗が吹き出ます。スカッと爽快。

**アスリート名無しさん** · 05/01/26 23:59:13

「into the east」を唄うおっさん、やめてくれ～
マジで殺意をおぼえた。

**アスリート名無しさん** · 05/01/27 20:08:53

「あの歌を歌いながら、開脚しているおやじ」。
美しすぎます・・
俺が一番辛いのは、足くさいおやじが近くにいることかな。
頼むから、足を洗ってからきてくれって感じっす
この前なんか、コア･バックの時に、俺の目のまえに
おやじの足がきて、その足に、なんとチ○毛がついてました・・。
俺も気をつけなくちゃって思いましたよ（笑い）

**アスリート名無しさん** · 05/01/29 21:58:37

２５－３って、どんなコリオでしたっけ？
きつかったはずなのに、なぜか思い出せないんですよ

**アスリート名無しさん** · 05/02/06 22:52:40

早く新曲やりたいな。もう２７は飽きたっす

**アスリート名無しさん** · 05/02/07 09:55:53

２７は３曲目カッコいいけど、ほかの曲はインパクトあんまりないなあ。
背筋の音楽は、レコードで言う「針が飛んだ」ような曲でイライラする。

**アスリート名無しさん** · 05/02/07 21:50:48

そう？いいと思うけどな。
個人的には１曲目が好きだな。

**アスリート名無しさん** · 05/02/13 23:36:54

60でやると曲のバランス良いと思う。
45だといまいち。

**アスリート名無しさん** · 05/02/26 09:04:37

最近ヒーリングに出るようになったら
お腹が平らになりました。
ナイスバティの近道ですな。

**アスリート名無しさん** · 05/02/26 14:33:32

＞５１８
うちのヒーリング担当の20代半ばの、いわゆる「赤ちゃん体型」だったイントラの女の子が、
ここ１～２年ですごくスタイルがよくなってきて
「ヒーリングのおかげだね」って笑い合ったことがありました。
私もヒーリング・プラス・ビランクスヨーガで、
横から見ると、背中からおしりの曲線がきれいに出てきました（自分で言うか！？）

**アスリート名無しさん** · 05/03/05 12:41:05

自分の前に体臭のきつい人がいた。
ダウンドッグのときにまともにﾔｼの足が目の前にあって臭かった。
その臭さって西洋人特有の臭さで鼻が曲がりそうになったよ。

**アスリート名無しさん** · 05/03/05 21:03:13

26-3のRashni Punjaabiっていうアーティストが見つからないですぅ。
すごくかわいい声で歌ってるいい曲なんだけどなー。

**アスリート名無しさん** · 05/03/05 21:26:44

23-4ですね。
タイトルは、Song for Nature。
これって多分日本では手に入らないと思います。
ドイツのアマゾンで手に入るみたいですが。
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/B000069KOT/qid%3D1110025476/302-4788426-0531254
あれは何語なんでしょね。タイトルは英語だけど。

**アスリート名無しさん** · 05/03/05 22:42:07

>522　
ありがとう
あ、そうですね、23-4の間違いでした・・
手に入りづらそうですね。。
他にも欲しい曲たくさんあるぅ。

**アスリート名無しさん** · 05/03/06 00:40:42

手っ取り早く手に入れる方法はありますよ。
>>495　
ただ、この曲の原曲はかなり短いと思います。
それをむりやり長くしてるはず。よく聞くとわかりますよ。

**アスリート名無しさん** · 05/03/06 14:48:31

うちのヒーリングのイントラは赤ちゃん体型がいっこうに変化しない。
不思議だ。

**アスリート名無しさん** · 05/03/07 21:38:00

BODYHEALING 28

1 Jesus to a Child - George Michael
2 After All feat. Jael (of Lunik) - Delerium
3 Going Under - Evanescence
4 Diary Of Me - R. Kelly
5 Spiritual High - Moodswings feat. Chrissie Hydne
6 Intuition - Jewel
7 Heaven Live
8 Shape - Sugababes
9 Fallen - Sarah McLachlan
10 Sea & Silence - Deuter
11 Celestial Meditations, Part 1 - Soulfood

**アスリート名無しさん** · 05/03/08 23:25:01

結構知ってる曲があるから、うれしい。
3 Going Under - Evanescence は、またもやハードなコリオが
多そうな予感（笑）

**アスリート名無しさん** · 05/03/13 00:29:00

さっき新曲やってきますた。
前かがみの状態から両手だけで全身を支えるやつ、
難しくてできなかったです。

**アスリート名無しさん** · 05/03/15 23:01:13

逆立ちってこと？そんなわけないか

**アスリート名無しさん** · 05/03/16 00:46:48

>>528
かえるの逆立ちみたいなやつ？
↓
ttp://www31.ocn.ne.jp/~taiiku/kotu_kaerutoritu.html

**アスリート名無しさん** · 05/03/16 09:03:17

あ

**アスリート名無しさん** · 05/03/16 11:11:42

とうとうハンドスタンド・・・ですね。
来週から新曲ということなので、練習しとこっと（わたしゃ見え張りか？）

**アスリート名無しさん** · 05/03/16 11:44:57

鳥のポーズですね。

**アスリート名無しさん** · 05/03/17 07:37:36

逆立ちして前に倒れたりしないの？こわいなぁ。
それって何曲目ですか？
自分のいっているとこは、今度の祝日が新曲お披露目のようなんです。

**アスリート名無しさん** · 05/03/17 19:20:39

一部新曲をやってきました。
３曲目の長いインテンスポーズけっこうききますね～

**アスリート名無しさん** · 2005/03/21(月) 22:21:14

かえるの逆立ち・・・3ヶ月どう頑張ってもできそうにない気がする。

**アスリート名無しさん** · 2005/04/03(日) 09:12:58

しなやかな動きは女性イントラの方が上、と思ってたけれど、
筋肉がついて体ができた男性イントラのヒーリングもいいね。
力強さもそうだけど、筋肉の伸縮の様子がよくわかる。
とどめにクールダウンで優しい声を出されると、殺されそうになります（寝）

**アスリート名無しさん** · 2005/04/07(木) 01:09:44

>>537
男会員さんは女性イントラの声に癒されてるようだし、私♀は
やっぱり好きな♂イントラの声を最後に満喫したい。

**アスリート名無しさん** · 2005/04/07(木) 01:27:26

>>538
男性イントラも女性イントラも芸術的ですなー

**アスリート名無しさん** · 2005/04/07(木) 05:54:54

そうゆうイントラさんに出会いたいです。。。
そんな私はエグザス北上
あなたは？
↓

**アスリート名無しさん** · 2005/04/08(金) 23:40:54

私はコナミ岐阜。最近ヨガブームもあって
受講生がスタジオでひしめき合ってます。
最後の死骸のポーズの時のイントラの声に癒されるというより
催眠にかかってるみたいで気持ちいいです。

所で初心者も沢山いるけど、途中で気分が悪くなってしまってずっとベンチで寝てた人がいた。
その人、アホみたいに体固かったんだけどこれってヨガで言う反転作用ってやつですかね。

**アスリート名無しさん** · 2005/04/09(土) 21:36:33

みなさん、鳥のポーズの調子はどう？
うちはまだ新曲発表以後一度もやってくれない。

**アスリート名無しさん** · 2005/04/10(日) 08:25:06

床から数ミリ浮かしてる程度です。
ヨガの本なんかで見る完成型はらはほど遠い・・・。

**アスリート名無しさん** · 2005/04/22(金) 01:52:10

バードのポーズをやりながら喋っているイントラはマジでスゴイ。
スターもウォーリアも腹筋でも、俺みたいな初心者は呼吸すら止まりそうになるのに。

**アスリート名無しさん** · 2005/04/29(金) 02:59:34

最近BTSの中で断然ヒーリングにハマってます！
ヒーリングやりだしたのはBTSの中で一番遅かったのだけど、
もっと早く始めればよかった！！！
このスレの存在も嬉しい限りです

**アスリート名無しさん** · 2005/05/01(日) 18:06:09

新曲の話題中、教えてﾁｬｿでｽﾏｿ。
バランスのインドっぽい「マハロ～なんとかーかんとーか♪」ってのは
ＢＨ22？それともＢＨ24？？？
曲タイだけでも判ればいいんですが、
イントラさんに聞いたけど、どっちか判んないって言われてしまいましたorz
先月のバランスで使ってくれてて今頭から離れないっす。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/01(日) 21:29:03

>>546
23じゃないかなぁ？
胸の前で親指と人差し指で輪を作るのだよね？

**アスリート名無しさん** · 2005/05/01(日) 21:31:29

>>522あたりで話題になってた。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/01(日) 22:04:52

>>547-548　豚ｸｽ

輪を作るやつです！23-4だったんですね。
ドイツのアマゾンでしか入手できないんですね～。
イントラさんも気に入ってるって言ってたので
次に出来る時に楽しみにします。

それまで、バードポーズの練習せねば・・・orz

**アスリート名無しさん** · 2005/05/03(火) 01:58:47

みなさんバードポーズに燃えてますね
私は2、3秒しかできないので諦めて片足だけあげることに
しました。その方が腹筋使うみたいだし…くすん

**アスリート名無しさん** · 2005/05/07(土) 11:16:06

奇麗にできるひとに聞くと、みんな揃って
「腕力なんか要らないとおもう」
っていわれるんだけど…
なにが違うんだろう

**アスリート名無しさん** · 2005/05/07(土) 21:39:41

手の置き位置と、頭の頭頂部の位置を結んで正三角形を
作る位置でバードポーズすれば自然に出来ると思う。
これって別名カエル逆立ちじゃない？

**アスリート名無しさん** · 2005/05/08(日) 00:22:08

私もたいして腕力ないけど2回目でできたよ。
ただ、ふだんから腹筋するのは好き。あまり苦ではない。
むしろ手首の方がつらいのは、体重を落とせということかしら。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/08(日) 18:06:16

バランスが重要だけど、ある程度腕力（手首の力）もいるね。
女性より男性の方ができてる人多いし。
自分のホームの♀IRはコリオの前の練習でも、これをみんなにさせるので、
コリオと合わせて３回。このポーズの直後の腕立て＋片足カールで
腕がプルプルします。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/12(木) 00:58:18

>>552
ヨガのポーズ集なんかを見ると結構脚の上の方に肘がきているようだけど
自分がバードポーズなんとか成功する時は随分肘の下の方に載っている。
お手本ポーズはどんな感じなんですか？みなさんとこのイントラはどう
説明してます？人によってバランス取りやすい位置は違うのかな？

**アスリート名無しさん** · 2005/05/12(木) 19:05:24

今の一曲目長すぎじゃないですか？
途中で飽きちゃうんですけど　笑
全体的に今回の好きじゃないなぁ。
早く新曲にならないかなっ。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/13(金) 02:21:51

>>556
28では8-"Shape"が（曲が）好きなのでそこにくるのが楽しみ。
あとhip openerの曲5-"Spiritual High"も好き。
年がバレルかもだけどChrissie HyndeってSimple Mindsの
Jim Kerrの奥さんでしたのう…嗚呼、遠くなりにけり80's。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/16(月) 02:17:21

１曲目と６曲目が好きですね。
でも曲がよかったのは、ＢＨ２５かなぁ。
特に１曲目が好き。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/17(火) 00:03:50

そうそう、ＢＨ２５の一曲目はいいよね。
ＣＤ買ったよ。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/19(木) 22:03:08

>>555
見本のポーズが載っているｕｒｌを教えてください。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/21(土) 07:17:16

>>560
http://www.yogajournal.com/poses/468_1.cfm

**アスリート名無しさん** · 2005/05/21(土) 07:21:44

>>561
ありがとうございます。
なんだか、自分がやっているポーズとかなり違うような・・。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/23(月) 12:41:37

>>561-562
確かに違う！
イントラでもこんなポーズやっていないぞ。
これならバードポーズだ。
自分のはカエルポーズだ。orz

**561** · 2005/05/23(月) 16:24:04

やっぱヒーリングは一般向けに簡単にしてるんでしょうね
このCrane poseは本格ヨガちっくでちょっとやそっとじゃ
できなさそう
私も低くてかなりカエルです

**アスリート名無しさん** · 2005/05/24(火) 14:16:50

自分もかなりカエルですorz
しれにしても>>561のポーズは美しいですね～
いつかはあんなポーズが出来るようになりたいな(´ω｀)

**アスリート名無しさん** · 2005/05/24(火) 19:23:27

ビランクスヨーガ体験したけど翌日鬼のような筋肉痛だった
ヒーリングはかなり入ってるけど使えてない筋肉はまだまだ
山のようにあるらしい
ヨガ恐るべし！

**アスリート名無しさん** · 2005/05/25(水) 02:12:26

形はカエルでも、ひじにあしをのっけるのではなく、はさみこむようにして、よりコアと全身を内側にしめる力をつかうやりかたというのもありますよ。
難易度からいったらこっちのほうが高いかも。
ヒ－リングの形の場合は、三点倒立ができるひとなら、わりと簡単に腰の位置をあげられるとおもう。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/25(水) 22:10:43

ヒーリングのイントラマニュアル見せてもらったことがありますが
その写真では５６１ほど常人離れ？はしてませんでした。
膝の位置がもっと肘に近く、肘ももう少し曲がってました。

私も脚ではさみこむのは出来るんですが、乗せるはかなり厳しい。
乗せた時痛くない場所を探っているうちに時間がなくなります。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/26(木) 01:23:06

何か凄い勘違いしてそう、あのポーズって腹筋トレのパートだから
腹筋に力入れてると自然とできるよ。
自分も最初はバランスとろうと必死だったけど。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/26(木) 22:22:34

腹筋より腕に力が入るんだけど、やっぱりやり方が違うんだろうなぁ。

**アスリート名無しさん** · 2005/05/27(金) 01:49:57

うん。ちがうとおもう。
コアが強くて意識できているなら簡単なんだろう。
ヨガは内側にむかう力をつかうんだね。なかなか難しい。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/03(金) 14:47:44

2つ前の曲になるが、ブリッジについて教えていただきたい
何についても言えることだが柔軟性と筋力の両方が必要ですよね？
なんとかブリッジできるけど、キープするのが苦しいんです
きれいにブリッジするには主にどこの筋肉を使い、どこが柔らかく
なればできるようになるでしょうか？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/04(土) 00:30:41

新曲ってもうはじまっているんですか？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/04(土) 08:50:41

>>573
自分のところでは、１２日に新曲発表のレッスンがありますよ。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/06(月) 20:53:34

新曲もいいけど、古い曲もやってみたい。
みなさんは何が好きですか？私はＢＨ２５が好きです。
全体的にきついんですけどね。
３、６がきつい！！

**アスリート名無しさん** · 2005/06/07(火) 08:31:57

>>573
10日が発表会だってイントラさん仰ってたんで、それ以降になるのかも？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/11(土) 22:57:50

数曲新曲やってきました。
前回よりは好き。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/13(月) 09:04:19

>>577
私は前回の方がきつかったけど、好きです～
なんか今回は山場みたいなのが無い感じで、淡々と過ぎていく感じがして
不完全燃焼って感じ。タイチーはちょっと難しいですが、あとは無難な感じで
ちょっと期待はずれでした。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/13(月) 22:35:45

タイチーって何ですか？
今回はまたStingの曲がありますね。
前回のGeorge Michaelといいゲイ好きな曲が多いです。
出てる人もゲイっぽい人、多いですね。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/14(火) 06:41:53

>>579
タイチー→太極

**アスリート名無しさん** · 2005/06/14(火) 22:59:38

結局、バードポーズが一度も出来ないまま新曲へいってしまいそう。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/16(木) 22:42:45

>>581　そうそう、でもいいかも（笑）
ちょっと前にブリッジがあったけど、あの時と同じ感覚。
あの時も「この曲早く終わればいいのに」って思ってた（笑）
新曲、早くやりたいですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/20(月) 15:56:32

BTSJ・BTS参加者のへ不平・不満をあげよう
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1119250283/l50

天狗 ◆MrfGtpdwmA · 2005/06/20(月) 16:02:17

**アスリート名無しさん** · 2005/06/27(月) 22:26:29

新曲やりましたよ。１曲目、意外にバランスをとるのがむずかしかったです。
盆踊りみたいなポーズが決まらないんすけど（笑）。
２曲目はいつもと同じですね。３曲もだいたいいつもといっしょ。
４曲目は柳のポーズが印象的かな。あと、飛行機のポーズで支えている足をちょっと
まげた状態でキープするんですが、かなりやばいです。
最後のつま先立ちも結構やばかったです。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/27(月) 22:28:00

あ、１ついい忘れてました。
タイチーってどこにでてくるんですか？１曲目？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/28(火) 08:43:07

>>586
そうです、タイチー（太極拳）ウォームアップは一曲目
太極拳の動きで体を温めていく動きのことですね。

**アスリート名無しさん** · 2005/07/03(日) 22:53:17

新曲の腹筋、きついです。はーって吐きながら起きあがるの、
かなりやばいっす

**アスリート名無しさん** · 2005/07/03(日) 23:46:15

>455

会員の質って、具体的に何の質だよ？

身体能力？
トレーニングに関する知識？
マシンやスタジオの使い方やマナー？

それと、あんたの言う会員の質と、会費の値段の高さには、何の関係があるっていんだ？
会費が安くなると何が起こるっていうんだ？

**589** · 2005/07/03(日) 23:48:36

誤爆ｽﾏｿ

**アスリート名無しさん** · 2005/07/19(火) 08:42:15

新曲やってしばらくになりますが１曲目せわしなくて落ち着きません。

先日ヒーリングの倍大変だと聞いてビランクスヨガ（コナです）
受けてみました。
バードポーズもおぼつかなかったのに、両膝揃えて片方の肘に乗せて
バランス取るなんて、どれだけ修行がいるのやら～。

**アスリート名無しさん** · 2005/09/02(金) 09:43:22

来週の金曜日、新曲のワークショップがあるみたいですね。
そんなわけでうちのジムでは新曲が発表されるまで暫く、BH21をやってます。
イントラさんもお気に入りで、人気のある曲らしいんだけど・・・腹筋が死にそうです。

**アスリート名無しさん** · 2005/09/03(土) 08:56:57

新曲シーズンだけどうちはきっとまた変わらない。
そのイントラが来てからここ半年ずーっと曲が同じ。
いくら好きでも出るのが苦痛。

**アスリート名無しさん** · 2005/09/03(土) 23:00:46

>>591
っていうか１曲目の動き、難しくないですか？

ビランクスヨガは、はとのポーズとか
絶対無理っす

**アスリート名無しさん** · 2005/09/04(日) 22:34:45

>>588
あの腹筋、めちゃめちゃ上がる人と上がんない人、イントラいわく
腰の柔軟性とかいってたけど、なんで差がでるの？

**アスリート名無しさん** · 2005/09/09(金) 19:16:13

スティン具の盗んだ車で走り出すとかなんとかの曲がすき。
歌の内容はぜんぜんヒーリングじゃないけど、タイチーの動きにはよく合ってる。

**アスリート名無しさん** · 2005/09/13(火) 23:03:07

>>596　そう、いい感じですよね。
前回の１曲目も好き

**アスリート名無しさん** · 2005/09/24(土) 09:58:52

新曲、受けた人はもういますか？
２９、あんまりやってないから不完全燃焼なんだよな

**アスリート名無しさん** · 2005/09/28(水) 08:46:09

新曲、とにかくタイチーウォームアップが、楽しいけど辛いです。
ワイドスタンスで左右に上体を移動させながら両手をブラブラ振るんですが
アレで足の付け根っていうか、股関節がかなり辛くなりますね・・・・ストレッチ不足かな～？

**アスリート名無しさん** · 2005/09/29(木) 00:24:12

上体、とくに腰、背中がかたいのかもね。
そのへんを意識してストレッチされてはいかが？
自分は股関節はそんなに辛くないっす。

新曲はウォームアップがDIDOなのでうれすぃ。
あとはバランスが好きかな。サイドキック→エアプレーンが楽しい。
8曲目も好き。

**アスリート名無しさん** · 2005/09/29(木) 19:46:50

BODYHEALING 30

1 Here With Me (Rollo’s Chillin’ With The Family Mix) － Dido
2 Ameno (Remix) － Era
3 Prayer For The Dying － Seal
4 All For Believing － Missy Higgins
5 Shiver － Natalie Imbruglia
6 Round Here － George Michael
7 Last Thing On My Mind － Ronan Keating & LeAnn Rimes
8 World On Fire － Sarah McLachlan
9 Run － Snow Patrol
10 Benedictus － Jenkins

**アスリート名無しさん** · 2005/10/09(日) 15:41:56

新曲受けました。1曲目の空手っぽいポーズを取るときの
足をどう構えたらいいかがよくわかんなかったぁ。

**アスリート名無しさん** · 2005/10/16(日) 07:26:14

ここって何人くらいの人が見てるのかな。
書きこみ少なすぎ・・