【すっごく】ボディヒーリング【地味すぎ】
>>207
仕方ないさ、地味なんだもん。でもヒーリングにしかない魅力があるってもんよ！ 足ぷるぷるだけどオバちゃんに負けたくないからふんばってます >>210
ごめん。だってタイトルが「すっごく…地味すぎ」って書いてあるんだもん！ (⌒V⌒)
│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
⊂| |つ
（＿）（＿） 山崎パン ヽ(`Д´)`Д´)ﾉД´)ﾉ´)ﾉ ﾎﾞｯｷｱｹﾞ!ﾎﾞｯｷｱｹﾞ!ﾎﾞｯｷｱｹﾞ! ヒーリングのイントラの声って、みんな癒し系なのかと思ったら、
今日初めて受けたイントラ、みょーにはりきり声で驚いた。
つらいポーズをとりつつも癒されたい気分で行ったんだけどなぁ。 私も最後は寝る。照明がつくともうちょっと寝かして～
っておもうわ イントラさんが、起こしますから寝てしまってもいいですよ～って言ってるし！ 眠たくなるけど、次がオキニのジョギングエアロだから、困るよ～。 爆睡してホントにイントラさんに起こされた人はいまつか？
ずーっと寝たふりしてたら起こしに来てくれるのかな？ 隣の香具師が、いびきかきやがったことアリ。
寝る方はブリーズライト持参お願いします 私は結構好きだけどな・・
音楽も入っていけるし・・
知らず知らずのうちに腹筋鍛えられるし・・
激しいエアロの次にするのは、爽快だけど・・ 逆に、寝ちゃって起きなかったイントラたんはいますか？
あの時間って目をつぶってるのだが、ｲﾝﾄﾗたんは何やってるんでしょ？
なんだかｺﾞｿｺﾞｿしてる音は聞こえてくるんですが。
>>229
ゴソゴソしてる！
オキニイントラたんなのでちらっと首上げて見たらストレッチしてまちた！
オキニたんケガで当分代行っポイ。はぁ。
海に行ってこよ。 最前列はおババばっかだけど、二列目以降は結構美女もいる！
体のしなやかな美女は萌え～！！ 今一番気に入っているのは、案外これだったりする
程よくヨガを取り入れているし、家でも出来そうだから・・・
無理なく出来るのが良いですね フォームだけでなく、呼吸法とか気のためとかまで極めようと思ったら、
案外、奥深いんじゃないかと思います。
ｴｾ太極拳、ｴｾヨガって言われたらそれまでなんだけどね・・・。 エセじゃないっしょ。ヨガたいきょくけんピラテス
のいいとこどりだよん マターリングタイムのとき、イントラがコリオシートの台詞を
そのまま棒読み…。下手な朗読するくらいなら黙っててくれ。
「緊張は、ありますか？」ってオマエが緊張してんだろと
心の中でツッコミ（寝ながら） >>237
へーやっぱ台詞だったんだ！ぁゃιぃ人いるもんね。 セリフじゃないひともいるよ。
基本の決まりごとのほかは各自で考えてるんじゃない？
アレンジできないと研修ビデオそのままになるとおもわれ。 >>237
笑た。
これはかなり興ざめだね。
台本しらないから、覚えたままなのかどうかわからんが、
オキニじゃないイントラたんのマターリングタイムの時
あなたしゃべり過ぎ！と思いまちた。 もう次回ＢＴＳＪツアー日程が発表になりました。
…ボディバイクまであるのに、ＢＨは今回も（涙）。
来年こそスタジオでいいから実施を希望
（と、毎回アンケートに書いているが無視されつづけ） >>241
ツアーを企画してくれない＝盛り上がりに欠ける＝ﾏﾀｰﾘしている
ってことでDQN率の少ないとこがヒーリングのいいところだと
私は思っているのですが。
ツアーに何を期待されますか？ >241
残念だが，ゲストがゲストなので止むを得ないと思われ ヒ－リング好きの殆どは、ツア－に行かない
興味すらないタイプだとおもうぞ。あきらめれ。 >242
ツアーと言うより、Ｍ永Ｔのレスン受けてみたい。
前回は大阪に数曲登場したらしいが。
あとＳ戸氏のヒーリングも見てみたい…。 う～ん。ヒ－リングに関しては、トレ－ナ－よりバレエもやってるイントラさんなんかのほうが力量があると思います。
だから別にツア－でやんなくても良いです。 22受けて来たが、なんか１、２曲目が忙しい印象だな～。
もっとまったり始めたいよ。 できますよ｡私も体硬いがやってます｡
やってると少しずつ体がやわらかくなっていくのがわかります｡
あそこが硬い方は、ぶかぶかのパンツをはいてやればいいのでは｡ >>252
有り難うございます。
体も頭も固いんですけど、挑戦してみようかという気になりました。
251さんと違って、あそこは固くないのでちゃんとしたパンツをはきます。 >>253
俺がまさにそうだったんですが、最初は何かと動きが小さくなりがちなんで、
各動作は大きく動かすよう心がけたらいいですよ。
まあ、ヒーリングで覚えたストレッチを
毎日少しでも、準備運動でやると末吉 夕べのあるあるで、ヒーリングでやるポーズが紹介されてたよ。
今日から混雑しそうな予感。 祝日なのに通常プログラムの店で、ヒーリング６０受けたのでage
２２は３曲めと腹筋がキツめ。 女が惚れる男の体という本にヒーリングでする事とまるっきし同じのが載ってた。
BTSの紹介かと思ったらパワーヨガだった。
ヒーリングってほとんどヨガなんやって思った。 >260
ヨガだけじゃないーよ！
ピラティスや太極拳などの良いと小取り
これを医者が監修したものだ
筋トレもあるし... 22のウォーミングアップ（太極拳ベース）はなんだか目が回りそうだ。
腹筋も確かにきついかも。縮んで伸びてが結構くる。 >>260
その本読んだが、なんかインチキっぽい本だね。 明日は初めて男性イントラのヒーリングを受けます（代行）。
ここを見る限り男性もなかなか良いみたいなんだけど、
どうしてもイメージが湧かないのでちょっと心配。
今日初めて１時間のクラスに出てきました。
かなり効きますね。体かたいから辛い～～。
スワンとか鳩のポーズとかｲﾃﾃﾃ．．．
スケジュール改変になって行きやすい時間になったので頑張って通うぞ。 こんなスレできたのね。
BH好きなひとたくさんいて嬉しい～
丁寧にやるとすごい汗かきますよね。 わたしもこないだ初めて60分のクラスに出た。
山のポーズ（ダウンルック）がいっぱいあって最後まで効いた。疲れた。
しかし充実感たっぷり。 ヒーリングはいい。好きだ。
終わると体の中の悪いものが取れたようにすっきりする感じがいい。
身も心もすっきりさっぱり。
初めて出ました。
筋肉つったりしませんでした。
片足で立つバランスが苦手で一人でぐらぐらしてるんで
みっともないし、はた迷惑でちと申し訳ない。
でも続けてみます。
前に、助言など書いてくれた人有り難う。 ＞＞２７５
山のポーズ「ダウンロック」でつ・・・。 ttp://www.btsj.jp/bts/healing/kousei.html
ここには「スリーレッグドッグ」とありますが。
（ダウンドッグの片足age）
271＆276、ほんとにダウンロックなの？ 下を見る＝ダウンルックと勝手に思ってたよ!!
今度イントラにあったら聞いてみるだす。
ヨガの「山のポーズ」と同じものと解釈していいのかなあ。
首を下げて後ろを見るパターンと、上げて前を見るパターンもあると言ってた
けど＞ダウン？ック
ヨガは後ろのみではないかと。 山のポーズは「ダウンドッグ」ですよ！
かなり前の某誌のＢＴＳ関係の記事にも
ヒーリングのポーズが数種類紹介されてました。
今、手元にあるので見てみますと、
ウォーリアーポーズ
トライアングル
ハーフムーン
ウォーリアーポーズ（うつ伏せ）
スター
ダウンドッグ
スリーレッグダウンドッグ
スワン などです。
いつもやってるのに、名前知らないポーズも
結構あるものですね。
マウンテンポーズ ってのもあったような・・・
どんなポーズやったかな？ >>282
足を大きく開いて両手を横に大きく開いた状態から片方の手を
足首付近にもっていき、反対の手は天に向かってのばす。
視線は天井に・・・てやつじゃなかったな？ >>283
そりゃトライアングルでは？
マウンテンポーズは直立のポーズじゃなかった？
うん、>>283のはヨガでいう三角のポーズですよね。
マウンテンポーズは直立。かかとをぴったりつけて、山の頂上をイメージして
すっと立つ。
スターって全然キツくない。
他のポーズはどれも結構キツイのに。
姿勢が崩れてるのかな。 禿しく勘違いしてた様です。
>284さん,>285さんありが㌧
>286
足を床と平行にageれ。あと、指先まで意識して伸ばしぃ。
それでも、キツくないけどな。 >>288
スターキツイです。足が平行まで上がらない。
体を倒す（倒しすぎる）より足を上げた方がいいみたいですね。 >289
体を倒さないで足を上げたら、脇腹に効くねー う～ん。ヒ－リングに関しては、トレ－ナ－よりバレエもやってるイントラさんなんかのほうが力量があると思います。
だから別にツア－でやんなくても良いです。
★今日は花金、ゴリラ女に会う日♪
10/17 19:10～19:55
コナミスポーツクラブ川崎・第１スタジオ
コンバット４５
担当・大場真一♪
待ち遠しいな♪ゴリラ女に会う夜（はあと ヽ＼
少しは懲りろ！ .／ ＼ ＼ ／￣￣￣￣￣￣
∧＿∧／ ￣ ＜ また貴様か！
（； ﾟД´） i i i ＼＿＿＿＿＿＿
/ ヽ ＿ i i i--、
./| | | | ￣￣￣ |:::::|.
/ ＼ヽ／| | ノ__ノ..
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/ /⌒＼ し(メ .i i i . .
／ ／ > ） ＼ ノノノ
/ / / ／ .＼＿ ザックザック
し' （＿つ /:::::/::... /ヽ
； "ノ・ ./∴: ／ ）i iヽ-、＿へ ,ヘ
'',, : ：―― / / i i i iヽ .￣ ゛― ノ /
n_ ＿／； i .ノ / /ノ-'￣ ゛ ― 、__ノ
_ノ 二二二、_（ _Д_ ;）-ヽ＿ノ-'>>296
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ヒーリングやると朝○ちが多くなりました
あっちにも効くみたいでつ（ｗ ヽ＼
少しは懲りろ！ .／ ＼ ＼ ／￣￣￣￣￣￣
∧＿∧／ ￣ ＜ 自分のスレに戻れ、このタコスケ！！！
（； ﾟД´） i i i ＼＿＿＿＿＿＿
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／ ／ > ） ＼ ノノノ
/ / / ／ .＼＿ ザックザック
し' （＿つ /:::::/::... /ヽ
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_ノ 二二二、_（ _Д_ ;）-ヽ＿ノ-'>>300
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ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜（*´ω｀*）ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ ヒーリングは流れるように繊細でなめらかな動きと
やさしい語り口のきれいな女性イントラが
一番萌えまつ。。。
癒されまつ。。。
ﾓｴー。。。 ヒーリングにアロマをプラスしたらどうだろう？
マターリングタイムはいいけど、レスン中は気分悪くなるかな。 >>305
イベントでそういうのやってくれたイントラがいるよ
柑橘系のアロマオイルでやってくれて，すごく気持ちﾖｶﾀ。
