> 飛び出した板を再び踏むには、腰を前方に投げ出すんです

これダメなヤツ
どのくらい投げ出すか？という視点が欠けている
最初から踏めるポジションを意識しといて、板を前に出して浮かす→元のポジションに戻るだけ、が正解

でもこの質問者は、板のたわみが分からない＝踏めるポジションが分かってない、なのでそのレベルに達してない
>>767を読んだ通りにやっても後傾になり暴走するだけ
できる人は、できない人が一体何をできてないのか、分かってない人多いんだよな