>>503
大きく手を振ってウォーキングが良いよ
50肩の予防、腹もへっこむ
1日15km早足で歩けるなら、スキー程度の負荷ならホント無休憩で滑り続けることができる
太股も痛くならないし息も上がらない
ウォーキング最高