0509名無しさん@ゲレンデいっぱい。垢版 | 大砲2021/11/10(水) 20:54:17.55 >>503 大きく手を振ってウォーキングが良いよ 50肩の予防、腹もへっこむ 1日15km早足で歩けるなら、スキー程度の負荷ならホント無休憩で滑り続けることができる 太股も痛くならないし息も上がらない ウォーキング最高