ロングについて聞いて良いですか？

トゥからヒールへの切り替えは問題無いんですが、ヒールからトゥへの切り替えが苦手です。
先日、立ち上がる方向が効率悪く、上に立たずに、もっと谷の方へと言われました。
それを聞いて練習しているんですが、どうもしっくりきません。

修正前は、ヒールから立ち上がってフラットを作り、前足のつま先、膝って感じにトゥを作ってました。
今は、ヒールから軸を入れながらつま先に荷重をいれているイメージです。
なにかアドバイスお願いします