運動不足なスキーヤー、ボーダーにありがちな事2
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自分にとって我が家が一番なのは寝床だなあ
風呂は温泉やスパ施設の方が圧倒的にいい! スキーウエア30%オフで買ってきたぜ !!!
後は、スキー場までのアクセスの雪解けを待つだけだ!!!
しかし、ウエアきついので、晴れた日にウォーキングから始めるぜぃ!!! スス後の筋肉痛や関節痛が運動不足からなのか加齢からなのか、わからない自分がいる 2,3回滑っただけでヒザガクガク、板を抑えること出来なくなった・・・ シーズン中に一度ぐらい、疲労の向こう側に行きメチャクチャ元気に滑る\(^o^)/
昨日六時間券目一杯滑ったよ。 この大雪でゲレンデに辿り着く自信がない。
片側車線埋まって一車線とか、そんなんだろうな。 >>190
グリーンは嫌とか散々騒いで
Nicepriceになると
少々キツイがどうにかなる、緑の方が目立つしと
適当な理由を付けて購入します 100 :は:
↑
まだ生きていたん?8年以上前から見かけてるんだけど。 ボードを嫌う理由
ブーツの紐絞めるのが辛い
リフト乗降の度に屈んで脱着が辛い
本人の身体的理由が大きい 俺は両手に杖がないからしんどそうだし、転んだら痛そうだからスキーにしてる。
体の正面に2本のストックついて、両手乗せて、ふはぁ〜って休めないじゃん? びびりっぱなしの急斜面
ドカンと腰を据えて、一服して気持ちを整えられないじゃん よう、デブ
170で90sなので、チョイポチャ程度 そんなアナタにエアホール。口呼吸だけど。
ダイレクトに寒さが入るから虫歯の人には注意w 頑張っちゃって目一杯滑った後、
部屋に戻り着替えて
温泉に浸かるあの瞬間の脚のパンパンさときたら そうね、脱ぐ瞬間にふくらはぎが攣りそうだ。実際に俺が攣りそうになったわ 昨シーズンまでは、ここのスレどおりの状態だったが
ちょっとした筋トレ継続したら、あら不思議、このスレ
を微笑ましく読んでいる自分がいるw
急斜面を含むどんな斜面でも、時間目一杯滑っても、
もうハアハアゼイゼイすることは、無い!温泉に浸かる
時は、快い充実感に満たされてるゼイ。 バーロー !
歳をとると脂肪が付きやすく落ちにくくなるんだぞ!
と上からの君に当たるしかない俺が居る!!
兎に角思った様に落ちないんだわw 滑りに迫力出そうとデブる努力してるんだが、
なかなか思い通りにデブれない・・・ 体重落とさないままジョギング始めたら足の故障につながるYO
まずは標準体重近くまで落とすのが先!
しかし運動不足スス野郎にとってダイエットが一番辛かったりする >>226
標準体重近くまで落ちたら、まずジョギングしようと思わない 昨日日帰りでスキー行ったら、右腕と左腕と背中と腰と左ももと左すねが痛い。
転んでないのに。 子供と一緒滑ったら、腰が痛い。
来季迄に体重5kg減らそう。 スキー旅行の筈なのに
チェックしているのは食べログサイト トイレで鼻息荒い!
先日スキー場のトイレで横に並ばれた方が凄い鼻息でちょっと怖かったです・・・ 昼近くだけ上級者っぽくみえるだけで、朝は体カチカチ、午後はクタクタ、夕方ゾンビ。 技術の向上より楽に滑走する事が重要なので
初心者の子供に教えるのは上手い 毎年ヘロヘロ感がすすむので「こんなんじゃ今年が最後かも」と思ってしまう
新しい板やウエアの買い替えのタイミングが難しい デブが急斜にビビってブレーキばっかかけるから足痛くなんだよ
そのままスピードごと板に乗っかっていけばあとは本能がなんとかしてくれる >>241
不整地急斜面に迷い込み
一寸の勇気を振り絞りスタート
コブ2つ位でコントロール不能でビビって叩きつけられ、
嘔吐で付近の人がパトロールに救助要請
おぶって下山予定が
無線で太めの男性〜と言われて
用意された担架で4人で担いで下山 >>244
しかし4人が男の重みに耐えかねて転倒
担架もろとも不整地急斜面を
ボブスレーの如く猛スピードで滑落していくこととなる 板にブーツをセットするのも時間がかかるようになった ギリギリ入ったパンツが気がつけばホックは外れファスナー全開www >>249
これはもうしゃーない。室内が温かくて心地いいし。誰でもおきる現象 >>249
車に戻りアラーム掛けて仮眠
ピピピ、13時か
後10分休んでが起きれば14時半 >>252
換気口が最初から開いてて、ずっと寒い 下山のゴンドラでやっと気づく 春の暖かな日差しの中でゆっくり自分のペースで景色を楽しみながら滑る。
日常生活を忘れ、癒しの時間を過ごす。
この歳になってやっと、こういう楽しみ方出来る様になったよ。 ススは個人それぞれで違う楽しみ方できるのがいいなw
ガツガツせずに、ゆっくりまったり楽しむのもありだよ たいして滑ってないのにウェア脱ぐとインナーが汗でベトベト 負荷かかるからピザが多いだろうけど
膝守る筋肉不足
ガリだけど水溜まるから湿布と冷えピタは必需品 帰りに温泉で温まると筋肉痛や関節痛は軽減するよ、俺の場合 モーレツなスピードで直滑降で滑っていたちびっこスキーヤーが
ギャップで上半身だけ後ろに倒れ、膝立てたままそのまま谷へ滑り落ちて行った・・
その後どうなったかリフトからは見えなかったが、ちびっこだから大丈夫だろう 自分の性格をクールとかスマートとか思ってる節がある ハイクアップして、いざ滑る時にすでに疲れ果ててる。 急斜面で転倒
ユルユル解放値なのでリリース
装着するのも面倒なので
もう片方も外して、担いでハイクダウン まさか滑り降りるレジャーでハイクダウンという言葉を聞くとはw 上手い人のフォームを鏡の前で真似てみる
かなりキツイ
そして割り箸みたいな体をなんとかしないととふと思う >>279
ここはメタボやピザ野郎のスレ的イメージがあったので
あなたの様な方は新鮮な感じがする EMSの怪しげな筋トレマシーンすら3日も続かなかった。 >>283
物持ちの良さは誰にも負けない!
20年以上前のぶら下がり健康器具が今でもあるwww まだまだ甘いな♪
うちにはスタイリーがある。。
布団で大切にカバーしてあるからなw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています