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運動不足なスキーヤー、ボーダーにありがちな事2
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/14(火) 12:43:30.41
レター何とか
0004名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/14(火) 13:33:33.35
前スレで真実の告白があったな・・・

729 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：2013/11/24(日) 15:50:21.75 出先のホテルで適当に立てたスレがまさか1シーズン保つとは…
0007名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/14(火) 16:07:11.00
バーカ♪♪
ダイエットに成功してサイズがブカブカになったんだぁ!！
(;つД｀)
ウエアと靴と板!！
それもどれも１級品だぞ!！
ちょっと戻してウエアはパスしたい…
いや、止めたいw
あぁ～wwwwwww
30万は出したくない。。

ｳｯﾌﾟw
0010名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/14(火) 19:41:24.76
スキーなら少し上手くなってくると新調する時派手な色のウェアを選んじゃいますね。
目立ちたい意識が生まれちゃうのでしょうか？
自分も今年新しくしたんですが、上がオレンジ下が黄緑と普段ならメチャ恥ずかしい色です…。
0014名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/14(火) 20:21:10.95
押入れからバブル頃のスキーウェアが出てきた
肩パットがはいった白地に蛍光色クサビ形模様の超ド派手なやつ
さすがにこれは今は着れんわｗｗｗ
0016名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/14(火) 22:48:19.99
駐車場での歩く距離を減らすために、朝早く起きて頑張って運転して近場ゲット。

しかし寝不足と無休憩運転で余計に疲れている気がする。

結局早々に退散。
0019名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/15(水) 10:54:46.41
ええ年したおっさんなので、泊まりは必ずホテルで前泊、宿はゲレンデ
までの徒歩距離が極力近い宿を選んでる。15年くらい前からこのスタイル
だけど、早朝出発とか絶対無理ｗ

電車で行けるゲレンデは、荷物全部送って超楽チンですよね。
0022名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/16(木) 03:32:59.67
スキー場の宿泊施設ってグループ単位のところばかりで･･･
俺も宿泊して滑りたいけど、基本一人で行くことが多いんで諦めてます。
0025名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/16(木) 19:40:25.82
17年振りにスキー始めた初老のおじさんですが、
再びハマったのは一人でスキーに行く楽しさを知ってからですね。
それとスキー場来てわかるのがスキーでもボードでも
一人で来てる人意外に多いってことです。
0028名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/17(金) 03:35:51.08
とあるスキー場で
「子供たちおいたまま自分だけサッサと滑って行かないでよー！」
と奥さんにマジ切れされてたお父さん見たわｗ
0030名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/17(金) 16:41:48.67
子連れ、家族連れの時は自分はあきらめないとな。今はあきらめるどころか
小6の息子の方がペースが速くてついていくのが大変だわ。
0033名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/18(土) 04:43:39.08
コンディションインナーシャツを脱ごうとしてなかなか脱げず、
無理に引っ張ったらビリッて破けてしまい、
結構高価だっただけに涙目になってしまう
0034名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/18(土) 12:30:16.94
前スレ激うけw
0041名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/19(日) 09:13:35.62
転倒捻挫、整形外科に行くと
｢痩せないと怪我するよと前言ったでしょ｣
捻挫治療中にますます動かなくなり、２ｋｇ増量
0047名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/20(月) 02:59:47.82
俺は最初に滑った日体がガチガチになって、スキー場あがったら身動きとれなくなるなあ。
手すりにすがりながら歩いてってやっとこさ大浴場にたどり着く感じ。
0056名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/20(月) 20:24:07.32
足腰に痛みがあるのでストレッチ始めたら
ゴキッ！てなって余計に痛み酷くなった・・・
0061名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/20(月) 22:56:11.46
数奇屋なら圧雪番長なことかな・・
簿駄ならなんちゃってグラトリ君。
0062名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/21(火) 00:20:36.12
>>54
＞普段はシャウエッセンなのにポークビッツ状態
俺、昨日そのセリフを、とあるスキー場の食堂で舘ひろし口調で話したら女性陣が大爆笑だよ。何でだろ？
0073名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/21(火) 21:12:09.41
１０時の時点で腿がカンカン、取りあえずビールタイム。飲みながこの後の時間をどうするか途方に暮れる。
0091名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/23(木) 22:05:33.35
コインロッカー借り無いと駄目じゃん。
それなら最初から普通の靴履いてブーツ持って行くよ。
それで靴をコインロッカーに入れる。
0095名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/24(金) 14:10:35.62
ボードは割と簡単に滑れるようになるけど、だんだん体力使うようになる。
スキーは普通に滑れるようになるまで時間かかるけど、
ある程度滑れるようになるといくらでも力抜くことできる。

俺も運動不足野郎にはスキーが適してると思う。
0096名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/24(金) 15:07:44.38
スキーとかボードとか関係なく、
実際、自分の力を使わなくても、重力に従っていれば何とかなる、希有なスポーツだからな
こんなスポーツ、他にバンジージャンプくらいなもんだろう
ボブスレーの３人目とか
0098名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/24(金) 20:35:14.58
重力にまかせて落ちていくだけだったら何も楽しくなかろうて・・・
自分でコントロールするから面白いんじゃないでしょか
0100は
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2014/01/25(土) 01:07:27.81
体重１００ｋｇ
0109名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/26(日) 09:22:26.37
行かない理由を探し出してる。

暖かいからベチャ雪だろうとか、肩が痛いとか、スタッドレスタイヤがすり減ってるとか。
0115名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/26(日) 18:09:52.35
一日中滑ってもまだ元気で、俺もまだ捨てたもんじゃないと思っていても
その後温泉に入ると、死ぬほど疲れが出てくる
0118名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/27(月) 00:16:21.54
前日に
あれ入れた？忘れ物は？再度ルート確認で寝付いたのが深夜
寝不足のままゲレンデに
早めの昼食で体が温まり車で就寝・・・気が付くと14時半
0128名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/28(火) 22:09:02.80
昔って、洋式が無い頃は
どうやってしゃがんでたんだ？
ブーツ履いたまま気合いでしゃがんで用をたしてたのか？
0133名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/01/28(火) 23:10:15.93
俺はスキーだが、和式の場合、ブーツの先で立ってしゃがめば、ブーツの背面が便座代わりになるぞ!！！
前か横の壁にちょっと手を添えるかも？
自立出来る奴は… ネ申 !！！
0141名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/01(土) 04:01:26.08
温泉のマッサージっていいよね。
バカ高と思いながら5500円のコースやってもらったけど、
あまりの気持ち良さにもうクセになりそうです。
0145名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/02(日) 00:00:26.79
で、朝からコンビニ寄れと朝食
早めの昼は大盛りカツカレー
上がる時間にはクレープ
宿の飯は欲で平らげて
乾き物やポテトで酒盛り
翌日は二日酔いでリフト券は欲しい人にあげて
チェックアウトまで部屋にいて、後はロビーで休んでいる筈が
昼前に小腹が減ったと暴食開始
0146名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/02(日) 03:26:39.95
スキー旅行に行っても滑走距離の少ないことと
宿泊先のホテルの夕食がバイキング形式だったら
一番多く食べることは自信あるわｗ
0149名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/02(日) 19:59:58.08
シーズン前、今年はガッツリ滑るぞーて意気込んでたのに、
いざシーズンインすると滑れない理由を色々こじつけて、自分を納得させてる
0154名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/03(月) 02:47:31.69
確かに。自分は50過ぎたおっさんだが、
20代は周りがみんなやってるからって言わばファッション的ノリだった。
長いブランクの後40半ばで再び始めたが、
それからは完全にレクレーションスポーツ、楽しみ方は年相応に変化するな。
0175名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/14(金) 08:42:21.49
元を取るとか言う発想は無くなったね。
一日券買っても、リフト乗る回数あまり気にしなくなったな。

ガツガツ滑る奴とは温度差有りすぎて一緒に行かなくなった。
むしろ、休憩のタイミング合う奴と行くようになった。
0179名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/14(金) 20:23:55.36
運動不足だが、休憩はなるべくしたくないな
ススなんて大して体力必要ない
１分滑って５分リフト乗って、これスポーツと呼んでいいのか
0190名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/17(月) 10:00:33.19
スキーウエア30%オフで買ってきたぜ !！！
後は、スキー場までのアクセスの雪解けを待つだけだ!！！
しかし、ウエアきついので、晴れた日にウォーキングから始めるぜぃ!！！
0202名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/20(木) 23:10:48.06
俺は両手に杖がないからしんどそうだし、転んだら痛そうだからスキーにしてる。

体の正面に2本のストックついて、両手乗せて、ふはぁ～って休めないじゃん？
0212名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/23(日) 23:39:02.66
頑張っちゃって目一杯滑った後、
部屋に戻り着替えて
温泉に浸かるあの瞬間の脚のパンパンさときたら
0215名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/24(月) 09:03:40.12
昨シーズンまでは、ここのスレどおりの状態だったが
ちょっとした筋トレ継続したら、あら不思議、このスレ
を微笑ましく読んでいる自分がいるｗ
急斜面を含むどんな斜面でも、時間目一杯滑っても、
もうハアハアゼイゼイすることは、無い！温泉に浸かる
時は、快い充実感に満たされてるゼイ。
0216名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/24(月) 12:16:28.39
バーロー !
歳をとると脂肪が付きやすく落ちにくくなるんだぞ！
と上からの君に当たるしかない俺が居る！！

兎に角思った様に落ちないんだわw
0226名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/02/27(木) 04:41:11.53
体重落とさないままジョギング始めたら足の故障につながるYO
まずは標準体重近くまで落とすのが先！

しかし運動不足スス野郎にとってダイエットが一番辛かったりする
0229名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/03/02(日) 17:46:19.67
スノーボードやってから体重が2キロ増えた
0231名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/03/04(火) 21:45:24.08
昨日日帰りでスキー行ったら、右腕と左腕と背中と腰と左ももと左すねが痛い。
転んでないのに。
0236名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/03/05(水) 18:40:43.21
意外に上手い
0240名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/03/06(木) 09:40:51.30
毎年ヘロヘロ感がすすむので「こんなんじゃ今年が最後かも」と思ってしまう
新しい板やウエアの買い替えのタイミングが難しい
0241名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/03/06(木) 11:27:07.67
デブが急斜にビビってブレーキばっかかけるから足痛くなんだよ
そのままスピードごと板に乗っかっていけばあとは本能がなんとかしてくれる
0244名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/03/06(木) 18:53:55.70
>>241
不整地急斜面に迷い込み
一寸の勇気を振り絞りスタート
コブ２つ位でコントロール不能でビビって叩きつけられ、
嘔吐で付近の人がパトロールに救助要請
おぶって下山予定が
無線で太めの男性～と言われて
用意された担架で4人で担いで下山
0257名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/03/11(火) 14:16:39.23
春の暖かな日差しの中でゆっくり自分のペースで景色を楽しみながら滑る。
日常生活を忘れ、癒しの時間を過ごす。
この歳になってやっと、こういう楽しみ方出来る様になったよ。
0268名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/03/18(火) 11:04:03.47
負荷かかるからピザが多いだろうけど
膝守る筋肉不足
ガリだけど水溜まるから湿布と冷えピタは必需品
0270名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/03/18(火) 21:30:27.85
モーレツなスピードで直滑降で滑っていたちびっこスキーヤーが
ギャップで上半身だけ後ろに倒れ、膝立てたままそのまま谷へ滑り落ちて行った・・
その後どうなったかリフトからは見えなかったが、ちびっこだから大丈夫だろう
0292647
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2014/03/24(月) 19:30:09.05
イメージトレーニングで筋肉痛
0303名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/03/26(水) 08:53:30.66
先週末、緩斜面をソロで滑っていたら体重かけるタイミングで雪面陥没して、バランス崩しそうになった。
ダイエットするか…
0307名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/03/27(木) 23:55:47.39
ヘルメット・プロテクター・スネパッドでフル武装
事前に準備運動と入念なストレッチ
メタボなスキー屋はこの辺で脱落だけど
俺は違う
初心者コースをプルークで2本流して準備完了
日差しで暖かくなり融雪
ストップ雪でバランス崩して転倒して終了
0308名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/03/28(金) 02:47:57.10
おまいら、上級者は体重の置き方によって雪とスキー板との摩擦係数をコントロールするんだぜ。
まだまだ修行が足らん！
0317名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/03/30(日) 13:31:13.48
ニセコ遠征で2回
到着した日は面倒で疲れたでリフト券も掛かるからで辞め
翌日　一応15時まで
翌々日　気分は夜の札幌で11時上がり
最終日　市内観光
0321名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/02(水) 11:55:52.65
ハーフマラソン大会走った後ひどい筋肉痛だったが滑りに行った
でも筋肉痛全く気にならず滑れるのな
使う筋肉違うんかいな？
0324名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/02(水) 18:54:01.93
筋肉痛は解明されてない
幼児や低学年の子供はならない
大人でもならない人もいるし激しい運動後、3日～経ってなる人もいる
俺は筋肉痛にならないタイプ
ボード歴12年だが一度もなったことない
0330名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/08(火) 07:44:46.49
がっつりカービングとかコブとかパークとかやれば痩せるだろ。
それ以上に飲んだり食ったりしてしまうから太る訳だし、何よりそんなアグレッシブな奴はこのスレに相応しくない。
0333名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/09(水) 03:51:34.68
競技会みたいに記録が残るわけじゃないからね。
努力の出来具合は自己満の度合いによるわな。
手を抜こうと思えばいくらでも抜けるわけだし。
個人で楽しんでるスス野郎でもストイックな人はいるからね。
0341名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/12(土) 10:13:45.09
えっ？
君は女房抱かずに、他の女性抱くのがキモくないと言うのかね？
奥さんそんなにキモイのか？
それを選んだ君に問題だろw
0357名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/19(土) 02:15:33.00
メタボなスキーヤーってホント外見に無頓着だよ
汚れたドロドロのウェアでも平気で滑ってるもん
ボーダーって見た目チャラけてるの多いけど、
汚いウェアで滑ってる人ほとんど見ないよね
0358名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/19(土) 07:36:49.43
マジレスすると、年代の差もあるだろうし、
スキーウェアはボードに比べたら明るく薄い色合いが多いため汚れ目立ちやすいからじゃろう。
0359名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/19(土) 09:04:12.11
>>357
否定はしない
バーゲン大好きで型遅の登山用シェル愛用です
上が黒で下が濃い緑の雑な組み合わせ
メタボじゃ無くても
スキー屋は袖や襟に汚れびっちり、グローブは煤けて
ゴーグルのゴムには毛玉
こんな人が多い
0360名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/19(土) 11:22:01.58
確かに何年もクリーニングせずにそのまま着続けてるような人いるｗ
まあぶっちゃけめんどくさいのと金が掛かるからなのでしょうけどね
0363名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/20(日) 02:22:36.98
ウェアは汚れてても平気なくせに
板なんかはやたらキレイに拭いたりして丁寧に扱うヤツがいるｗ
俺の連れなんだけさ、神経質なのかそうじゃないのかよおわからん
0365名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/21(月) 10:30:56.98
車、バイク、自転車なんかでもそうだけどメンテするのがやたら好きなヤツているね。
もっと自分自身メンテした方がいいと思うけどｗ余計なお世話でしたか・・・
0367名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/21(月) 11:08:10.52
ウェアをまともな店で防水込みでクリーニングに出すと
安物のウェアなら買えるんじゃないの？ってくらい金が
かかるしな。俺は洗わずに3、4年間着て買い替えてるわ。
0381名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/27(日) 02:38:54.79
ススはダラダラ滑ってるだけなら運動量は大したことない
したがって消費カロリーも小さい為ダイエット効果は期待できん！
0382名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/04/28(月) 18:27:15.82
ダラダラ滑れない不整地ならいい
0386名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/04/28(月) 22:22:27.92
おんたけ2240とかなら高山トレーニングの効果も期待できる。
0401名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/06/11(水) 05:17:33.01
今は時々プロテインを低脂肪牛乳に混ぜて、昼食や夕食替わりにしています。
ウエイトダウンプロテインっていう製品もあるけど、使っている方、どうですか？
0404名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/06/12(木) 12:21:54.34
3月から残業が無い日は帰宅時の歩く距離を延ばした。食事も改善中。
70kgから3kgの減量に成功。ウエスト3cm減。
今迄どんだけ不摂生だったのかorz
目指せ63kgだ。

あ、リバして元通りなんて書き込むなよ（≧∇≦）
0405名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/06/13(金) 02:22:06.95
>>403
この秋生まれて初めてフルマラソンに挑戦することになった。
なんとか制限時間の6時間で完走する目標。
その前に体重10kg減らせというベテランさんからの指令がでた。
ダイエットしないと完走どころか必ず故障してしまうそうだ。
目標もできたしがんばるぞー！
0409名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/06/21(土) 16:04:32.79
只今、減量中。
休日の場合、朝食は7分目でちゃんと摂る。
お昼前に、ザバスのファットメタボライザーを10粒飲んでから有酸素運動。
終了後の昼食は、ザバスのウェイトダウン・プロテインを低脂肪牛乳に混ぜて飲むだけ。
夕食は、同じくウェイトダウンにチョコ入りクロワッサンとウイダー（エネルギー）です。
一応、健康的かどうかは分からないけど、体重は少しずつ減ってきています。
でも、シーズンに間に合うかは微妙…
0410名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/06/22(日) 09:50:30.96
>>409
ウェイトトレーニングに続いて有酸素運動するのが効果的。
体重よりも体脂肪率が重要也。

でも歳取るとなかなか成果が出ないよ。
回復時間がかかってかかって…w
サプリメントも蛋白質も取ってますがねえ。
0413名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/06/22(日) 21:34:13.26
>>411
そんな貴方にお勧めは、CINAの地方での仕事。
香辛料きつ過ぎて食欲無くなり、2週間間で数キロ減。

ただし更に成長する人もいる。私の事だ。
0414名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/06/23(月) 04:03:50.31
減食だけで痩せると脂肪と筋肉が同比率で減るんだぜ。

代謝が落ちるから減食止めるとリバウンド…
今度は脂肪だけが増えるw
運動併用して筋肉筋力は維持しつつ脂肪落とさないと、スキー向きの身体にならんよ～。

筋量筋力アップしながら体脂肪減らすのは魔術に近いw
0415名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/06/24(火) 02:26:19.51
リバウンド怖いよね
俺もダイエットして1ヶ月で7kgやせたが、
あるきっかけで食べ始めるともう止まらなくなって
結局元にもどった
一体何の為の努力だったのかと
0416名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/06/24(火) 04:01:59.52
>>415
運動と減食併用で比較的筋肉を落とさずに減量出来るのは月2kg程度らしいよ。

減食初期には糖と結びついた水分が減るので1～2kgはすぐ落ちるけど。
そこから後は脂肪と筋肉。

競技やる人はオフにはむしろ沢山食べてトレーニングして筋量筋力アップしてから、シーズン前に減量するようです。
0421名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/06/25(水) 01:37:33.66
体重で板のたわみ方が変わるらしく
コンマ何秒タイムに影響するから
トップ選手は体重管理かなり厳密やってると
何かで読んだことあるな
0424名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/03(木) 01:31:00.17
去年は無精たたって足つった
今年も現状だらだら、シーズンきても激しくは滑れないだろうな・・・

ということで、今年のシーズンは仮装、コスプレに逃げることにした
そこそこ滑りで最大の視線、たまらん
目立ちたがり屋だけど無精な自分にはこれしかない

艦これの大和なコスプレで今年は暴れるゾ
0425名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/05(土) 07:33:05.95
人によって体質ってものがあるから、筋肉つけるとやせる人、有酸素運動で痩せる人、何やってもなかなか落ちない人がいる。
0428名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/12(土) 22:44:16.43
スノーボードのシーズン中は、ウエストが締まるんだけど、夏から秋はボヨボヨだわ
0429名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/24(木) 14:08:24.25
ビールがうまいから仕方ないな
0430名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/24(木) 22:13:12.69
お酒もうまい
0431名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/25(金) 15:40:50.94
俺は一時期は室内とWJ通って上手くなるんだと意気込んだけど
結局スノボーは若い時しか出来ないし
しかも今じゃフリースタイルスキーのエアーやジブの方が遥かに格好良くて
一気に萎えてシーズンも2回か3回くらいしか行かなくなった
締まっていた体も肉が付き、今じゃ締まるのは肛門くらいなものだ
0432名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/25(金) 15:57:59.45
>>431
やらないか？
0433名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/26(土) 00:37:31.87
>>431
自分の周囲もいまだにボード続けてるのはカービング好きだけで
パークで遊んだりする連中はスキーに移ったのが多い

移動が楽とか、リフト乗り降りでBIN着脱しなくていいとか、楽なほうに流れた結果な気がするが・・・
0434名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/26(土) 01:59:17.28
僕の周りではスキー→ボードはいるが、ボード→スキーは居ないな。
ＳＰユナイテッドのビンディング使ってみなよ。
脱着が凄く楽になるからさ！
0435名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/27(日) 12:40:04.89
お前らランニングとか水泳とかできない・できなそうだから笑、今流行りの自転車でも乗ったらどうだ？
ススのオフトレで自転車やってるの前からいたしな
0438名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/27(日) 21:08:04.07
>>433
パークではボードからスキーに転向
ボードは若者ばかりで体力技術は衰えるばかり
スキーの方が人口少ないから中年でもどうにかなる
実際は
スキー・ボード・一部スキーに先祖返り
0447名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/28(月) 16:59:51.40
おらは１０分ほど走ったら、屁が歩数に合わせてップ!!ップ!!ップ!!と出て、ウエストが10㌢ちじんだw
宿便ガスがあったと思う。
0448名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/07/28(月) 17:00:53.49
おらは１０分ほど走ったら、屁が歩数に合わせてップ!!ップ!!ップ!!と出て、ウエストが10㌢ちじんだw
宿便ガスがあったと思う。
0451名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/08/02(土) 20:54:41.90
ぽっこりお腹は、ジョギングなどの有酸素運動だけで、へっこむのかな？
腹筋の筋力トレーニングもしなくちゃダメですか？
0453名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/08/03(日) 15:28:11.01
>>452
有酸素運動と筋トレの両方をやった方が良いみたいですね。
やせ型なのに、お腹だけぽっこり。なかなかへっこまないので困っています。
あと、気休めに DHC のサプリ、フォースコリーも飲んでいます…
0454名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/08/03(日) 23:13:51.76
痩せ型で腹出てるのは、先に背筋鍛えてその後に腹筋。
だいたい姿勢が悪い事が多いから、腹筋から始めるとさらに姿勢が悪くなる。
背筋はいきなりやると腰痛めるから、ストレッチで柔らかくしてから
徐々に負荷掛けて。
0460名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/08/12(火) 07:16:15.33
>>453
筋肉つきやすいタイプなら筋トレすればいい。
筋肉つきにくいタイプなら有酸素運動頑張るしかない。
万人に合わせた答え出そうとすると筋トレと有酸素運動という答えになるが実際は個人の体質による。
0464名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/08/27(水) 03:40:02.62
おい！豪雨もたらした前線が南下して大陸性高気圧が張り出し少し涼しい気候になるようだぞ。
やっとデブが苦手な暑さから開放される！
0467名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/09/01(月) 03:28:13.47
みなさん、プロテインとかを摂取していますか？
僕は、ウエイトダウン・プロテインを飲んでますが、
体重が一向に落ちません…
0468名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/09/01(月) 07:48:51.76
>>467
そりゃお前、飲む量が少ないんだよ
もっとガンガン飲まないと
0474名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/09/28(日) 15:00:32.59
膝だけはいためたくない！
0478名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/09/28(日) 16:48:40.06
半月板損傷して復帰した人結構いるよ
0484482
垢版 |
2014/11/02(日) 13:08:45.40
>>483
うん、分かってるんだ自分でも(´･ω･`)
0486名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/02(日) 16:22:11.77
どうせ出来ないなら、肉だけ食いまくれw
この方が可能性あるだろw
0487名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2014/11/02(日) 18:22:11.27
炭水化物を食うよりはいいかもなｗ
0488482
垢版 |
2014/11/02(日) 21:49:43.50
>>485
ありがとう。
とりあえず１ヶ月は続いたからまだまだこれから。
0489名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/03(月) 04:29:57.29
481です。482さんお互い頑張りましょう。
なんてエラそうに言ってますが、自分はまだ3日目なんですけど＞＜。

長く続けるコツは最初から頑張り過ぎないことと、
休養日を1週間に1回は必ず入れてメリハリつけることらしいですね。
でわ、今から歩いてきます。
0490名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/03(月) 19:34:56.13
　
お世話になります。
私、責任者の加茂と申します。以後、宜しくお願い致します。
http://www.apamanshop.com/membersite/27009206/images/kamo.jpg
浪速建設様の見解と致しましては、メールによる対応に関しましては
受付しないということで、当初より返信を行っていないようで、今後につい
てもメールや書面での対応は致しかねるというお答えでした。
　
このように現在まで６通のメールを送られたとのことですが、結果一度も
返信がないとう状況になっています。
　
私どものほうでも現在までのメール履歴は随時削除を致しております
ので実際に１１通のメールを頂戴しているか不明なところであります。
　　
・ハンガー・ゲーム　　　http://s-at-e.net/scurl/TheHungerGames.html
　
・艦これ　　　http://s-at-e.net/scurl/KanColle.html
・BRS　　　　 http://s-at-e.net/scurl/BRS.html
・ベヨネッタ　http://s-at-e.net/scurl/BAYONETTA.html
・風ノ旅ビト　http://s-at-e.net/scurl/JOURNEY.html
　
　　http://s-at-e.net/scurl/kabetokyojinto.html
　
・2012　　　　　　http://s-at-e.net/scurl/2012.html
・プロメテウス　http://s-at-e.net/scurl/Prometheus.html
・アバター　　　 http://s-at-e.net/scurl/Avatar.html
　
大阪府八尾市上之島町南 ４-１１ クリスタル通り２番館203
に入居の引きこもりニートから長期にわたる執拗な嫌がらせを受けています。
この入居者かその家族、親類などについてご存知の方はお知らせ下さい。
hnps203@gmail.com
0491名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/09(日) 13:55:19.93
満員電車での通勤自体が運動になっている感じがする。
ひと駅前で降りて徒歩で帰宅なんてやったら、疲れが貯まって会社に行けなくなりそう。
0492名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/09(日) 21:23:38.47
半年近く取り組んだくそ地味なトレーニングも今日でついに終了。
毎年ランニングをメインにやってたが今年はパターンを変えてみた。ランニングはウオーミングアップとし、
ダッシュ、ジャンピンぐダッシュ、スクワットをメインに行った。ランニングを5km、10kmやるのは退屈だし
おもしろくないしな。シーズン中も去年とはやり方変えて滑るわ。さあ、次の週末からシーズンインだ。
0497名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/14(金) 07:04:06.61
↑日付変わったらこれを競って書けやカスども
0500名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/14(金) 21:11:20.52
500
0501名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/14(金) 23:17:00.12
朝一の、、固いコブを、力の限り一気に滑り降りたら、本当に酸欠になって、ゲロ吐きそうになった……
1時間くらい、ロッジ前に置いてあるいすに座って、吐き気と格闘した……
マジ辛かった
0503名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/15(土) 15:44:19.20
朝一の、、固いコブを、力の限り一気に滑り降りたら、本当に膝が痛くなって、半月板損傷になった……
1時間くらい、ロッジ前に置いてあるいすに座って、痛みと格闘した……
マジ辛かった
今もorz

OPしなくちゃかな
0504名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/15(土) 17:28:45.79
>>502
一番あかんパターンだね(笑)。適度に食べて、走ったり運動した方がいいよ。
俺の場合、4か月で8キロ落ちたよ。
0506名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/15(土) 20:50:28.59
>>505
残念！！６６ｋｇから５８ｋｇだよ。身長１６５ｃｍのちびっこですが。
0508名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/15(土) 21:29:14.21
>>507
えーーっ！それじゃボードもだめじゃんか・・・
0511sage
垢版 |
2014/11/18(火) 01:05:16.26
スキーシーズン前に減量しようと思い3か月前から5kgほどの減量に成功したが気が緩み、シーズン開始直前の今元に戻りつつある。
0512 【東電 59.1 %】
垢版 |
2014/11/18(火) 03:39:29.85
>>507
ふーん、相変わらず下らない無差別大量絨毯爆撃カキコしてるんだね。元気でなによりだ。
話は変わるけど、


神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&;sns=em



まあ、こっちに座れよ。薩摩白波のヤクルト割りでも奢るよ。一杯呑んで落ち着くんだ。
0520名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/26(水) 23:49:14.64
>>515
マッチョ？
0521名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/27(木) 22:52:02.01
腹が出てきた。CW-X はMBサイズを買わざるを得なかった。
今、スキーウェアを着て見たら、アウターのパンツの胴囲のあたり、
ギリギリセーフ…　　　腹周りだけ、痩せたい…
0525名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/11/29(土) 19:20:09.15
ブーツを履こうとして血圧急上昇・・・
頭フラフラ
0528481
垢版 |
2014/12/01(月) 03:51:33.68
481です。早朝ウォーキング始めて1月経ちました。
体重はなかなか落ちなかったけど2週間過ぎた辺りから落ち始め、
現在3kg減となりました。
もうすぐ本格的シーズンですね。そのために後2kg減が目標です。
ではでは行ってまいります。
0529名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/02(火) 13:24:56.35
ジョギングしてたら…

70歳くらいのおばあちゃんに…

抜かされた。。 orz
0534名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/04(木) 23:46:20.31
ふくらはぎが筋肉痛で無理
0537名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/05(金) 13:31:47.88
もうシーズンインしちゃったじゃねーかよ、どーすんだ？
スクワットなど筋トレをきっちりやろうと決心したんだが
実践に至るまでにシーズンイン･･･
0539名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/05(金) 15:22:16.70
>>535
あぐらかいて屈んでみ？
スクレーパーを力を込めてやってたら靱帯痛めてた。
翌日まともに滑れず、キッカーに挑むも痛みでアプローチでバランス崩したまま空中へ。そして頭から落下。

パトロールに「帰れ」と言われた苦い思い出。
0541名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/05(金) 20:14:07.03
若い頃、ヨーロッパのスキーヤーの優雅なリゾート生活と
その姿勢にあこがれた。いま、それを実践している。日本
も豊かになったもんだｗ
若いとき：一日券購入→元をとるぞと、一日中滑降。筋肉痛がトモダチｗ
現在：三日券購入、午前２本・午後３本で初日撤収、その後も同じペースｗ
0546名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/09(火) 09:02:49.23
シュテムターンで足が攣った！！
0548名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/12(金) 11:47:27.99
山登りに目覚め、あろうことかロッククライミングや沢登りに
うつつを抜かす嫁と、久しぶりにスキーにいってきた。
嫁の後塵を拝すどころか、どんどん置いて行かれる･･･追いつ
こうと必死になれば、はあはあぜいぜい、息が続かず、ターン
も怪しくなっている。終わったな、オレ･･･
0552名無しさん＠そうだ選挙に行こう
垢版 |
2014/12/13(土) 13:28:30.68
うちの嫁58なんだけど…


かまってくれてサンクス。。
0553名無しさん＠そうだ選挙に行こう
垢版 |
2014/12/13(土) 18:54:23.20
しかし土日に、少しでも出遅れるとゲレンデの遙か下に
駐車せざるを得なく、高低差もハンパ無い。
スキーを楽しむために来たのであって、雪山登山をしに
きたわけではない！しかも人気にあぐらをかいているの
かシャトルバスのサービスもなし。奥○○、お前の事だわ。
ゲレンデにたどり着いた頃には、午前中滑走したほどの
体力消耗、帰りたくなるよなｗ
スキーを楽しむなら平日限定だよなあ。
0560名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/16(火) 08:27:46.60
スキー靴のバックルの開閉で、脇が攣った。。
0562名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/16(火) 20:09:43.60
>>552
僕にください
閉経奥様
0564名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/16(火) 20:38:42.64
きれいな人なら60歳くらいでも平気だな
0567名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/17(水) 00:00:53.08
黒木瞳はいける？
0569名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/17(水) 05:02:53.78
60過ぎでも生理の来る人たまにいるから念のため気を付けた方がいいよ
0574名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/20(土) 22:48:42.38
俺、コケたときにカラダが息切れしてシンドクなるのだが
倒れ（コケ）た瞬間のエネルギーで疲れたのか？
元々滑ってる過程で疲れたのか？
どっちだかわからん
誰かわかる人いる？
0576名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/20(土) 23:19:49.49
>>574
転倒する時に体と心が身を守ろうとして心拍が跳ね上がるからじゃね？
深呼吸でもして落ち着かないうちに滑りだすと、調子悪いまま。
0579名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/23(火) 18:02:13.35
昨年より7㎏太ったんで、(脂肪)ウエイトトレーニングと割りきって、プロテイン持ち込みしてる！
0588名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/24(水) 19:29:49.20
駐車場からゲレンデまで随分と距離＆高低差がある。
しっかり歩いているつもりなのに、若い衆にどんどん
追い抜かれていく現実･･･。ゲレンデ到着したら、
まずは休憩ｗ
0592名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/25(木) 06:58:14.71
>>591
ふふっ、使えるお金だけは結構あるのだよ、若い衆ｗ
この月のボーナス、グロスで１８０万、ネットで１３０万（泣）
0593名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/25(木) 08:31:30.31
>>591
気持ちだけはあるんよ
ただ、現実ってのはつおい

ゴンドラで上がっちゃうと、帰りは足ガックガクで緩斜面入った途端
エッジっ引っ掛けて吹っ飛ぶんよ
0601名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/27(土) 22:21:18.55
Ｔ理論中止ひょかなぁ～
運動ちてにゃいのに体は解れているから運動不足な気がちにゃい・・・

　よっこりゃひょっと・・・
0610名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/29(月) 20:09:09.38
>>604
ぶっ
0611名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/12/30(火) 12:41:59.53
10代20代前半の頃より運動してて身体も引き締まってるのに、
身体のキレは悪いし、午前中で足が動かん。
若さって素晴らしいな
0622名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/08(木) 22:07:01.76
そんなツライ目にあってスキー楽しめるか？
「もう止める」選択肢は無いのか？ｗ
0624名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/08(木) 22:56:16.79
辛い目にあってこそ休憩所での午睡やホテルの温泉が至福の時間になるのだよ
0625名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/09(金) 08:07:49.29
そうかあ、運動不足中高年のスキー好きは、M嗜好者と
相通じるんだなあｗ　自覚していないだろうけどｗ
0626名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/09(金) 08:41:34.81
スポーツなんてそもそもマゾがやるもんだろ
辛くない運動などない
0629名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/09(金) 11:20:22.02
自虐に走るのもいいけど、ちったあトレーニングしたら？ｗ
ほん～っとに、体って変わるから･･･
0631名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/09(金) 12:21:03.46
たまに押し付けがましい馬鹿が来るな
価値観は人それぞれなのよ
0634名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/10(土) 08:24:18.53
トップからベースまで、ノンストップで滑走できちゃったｗ
明日の筋肉痛がちょっと心配ｗ
0638名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/10(土) 10:11:16.90
そうなんだよ、しかも上手くなって転ばなくなると下半身は鍛えられるが
上半身、特に腕の筋肉が落ちて、たまに転ぶ回数が多くなると腕と腹筋が筋肉痛になる

上半身を鍛える為に座り履きも良いなと思いつつ･･面倒くさいんだよね
0640名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2015/01/10(土) 17:08:31.47
20年ぶりに板を新調した勢いで、年末年始5days。
暴走気味の若いモンと調子に乗って、上級者コースをノンストップで滑降。
膝に違和感を感じながらも、筋肉痛だろうとタカをくくっていたら、今頃になって膝に激痛が...

治るのか不安です。
0641名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2015/01/11(日) 03:11:11.71
「不倫が報じられたことで、岡村さんと佐藤さんは揃って退社する方向で話し合っていると聞く。
お天気キャスターとしての再起は難しい」（芸能関係者）

『ひるおび！』お天気キャスター・佐藤大介（41）と気象庁関係者A氏、
2人の妻子ある男性と同時進行で不倫していたと「週刊文春」で報じられた気象予報士・岡村真美子（30）。

’11年4月から『NHKニュース7』の気象予報を担当。
清楚な雰囲気から、指示棒を魔法のステッキに見立て“魔法少女”という愛称がついていた。
だが騒動のダメージは大きく、記事が出ると同時に、佐藤ともども降板となってしまった。

岡村と佐藤は同じ気象予報会社『ウェザーマップ』に所属している。
記事によると、佐藤の自宅に嫉妬に駆られたA氏が押しかけ、警察沙汰になったという。

また同誌には岡村と佐藤のプライベート写真が掲載され、『A氏との性行為の様子を佐藤に逐一報告し、佐藤はそれに興奮する性癖だった』
『佐藤に“真美子とAの性行為が見たい”とせがまれ実行したこともある』と話したと報じられている。

事実とすればとんだSM行為だが、岡村は国立音大卒、プロピアニストの肩書を持つ才媛。
父親は元大学教授、母親はフルート奏者だ。本誌’11年7月26日号「お天気お姉さん」特集に登場し
「小学生のころから空が大好きで、星座盤片手に空を見上げているような子供でした」と語り、
「リストやショパンの曲が好きですね」と得意のピアノの腕前を披露していた。

「岡村は身長151センチと小柄で目がクリクリした小動物タイプ。天真爛漫にふるまい、
『友達の結婚式で群馬まで行ったら日付を間違えていた』というドジ話を披露したり、年上男性のウケがいい」（テレビ局関係者）

純情ぶった演技で11歳年上の佐藤氏を落としたまではよかったが……。
ショパンのワルツ第9番「別れのワルツ」が胸に響く、岡村真美子30歳の厳冬である。

（週刊FLASH 1月20日号）
0642名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2015/01/11(日) 14:35:12.51
>>640
あ～あ　やっちまったな
運動不足でいきなり膝に負荷かけると膝蓋靭帯を微細断裂するよ
お皿の下の部分が痛い場合はこれ
コレの場合は、なかなか治らないね
0643名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2015/01/11(日) 16:56:09.10
>>642
皿の下ではなく、外側のスネ寄りの部分ですわ。
ツボがある辺りの外側と言った方がいいかも。
何れにしても、遅くなって症状が出たしたから、かなりヤバそうなのは覚悟してます。

皆さんはお気をつけて。
0644名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/11(日) 17:04:06.86
>>643
外側靭帯かひざ関節症かもね。
因みに何歳？
俺44だけど、この間足捻って右足内側膝靭帯捻挫で病院行ったら変形性膝関節症って診断されたw
0654名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/12(月) 07:05:34.43
>>653
変形性ひざ関節症は置換手術か人工関節入れないと治らないでしょ。
ひざにヒアルロン酸注射すると症状の緩和&進行の遅延になるようだから、診断書あるなら入れてみたら？
0655名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/19(月) 14:29:14.75
>>1-654

おまいら全員↓試してこいよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 彡 ⌒ ミ 　＋
　 　　彡ﾊヽヽミ　　　 　　　　　 （ 　＾ω＾ ）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　（　´・ω・｀）　　　　　 　 .／ >‐　、-ヽ　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　/　　　　　ヽ　　　　　　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　 / /　　　　ヽ|　　→　　〈 、〈Y　,ーiｰ〈ト　ペーペケペーペペッペッぺぺーペー、ペーペケペーペペッペッぺぺーペー♪
　　（_二つ　　　 ）　　　　 　.＼_ξ ~~~~~~Y 　ペーペケペーペペッペッぺぺーペー、ペーペケペーペペッペッぺぺーペー♪
　　 |　　　　　 イ　　　　　　　　 |＿＿/＿_|
　　 |　　l⌒ヽ 　ヽ 　　　　　　　 |、,ﾉ | ､_ﾉ
0661名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/27(火) 04:32:07.85
いやマジで40過ぎると疲労回復するんに時間かかるな、、、
以前なら2日続けて自宅ゲレ往復なんて普通にできたけど
今は肉体的にも精神的にも無理やわあ
0666名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/01/31(土) 21:03:31.72
若い連中は会話しながらスケーティングしたり階段上ったり着替えしたり
俺は無理　ハァハァ気付かれない様に余裕の表情してるけどな
0670名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/02/05(木) 17:27:53.86
ロッカー痛にしたら、苦手なスケーティングが
更に進まない。
ボーダー見習い、外してズルズル引きずります
0691名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/03/28(土) 22:10:06.39
1時間のジョギング(週3)を去年の6月から続けてたから体力はついてるはずと思ってたけどやっぱ筋トレもしないとダメだね。。
0693名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/03/29(日) 14:54:17.74
>>691
筋持久力がついたんだから、それはそれで結構な事ですな。
筋トレは、筋肉量を増やしかつ強靱化する有力な方法です。
体幹強化もあわせて行えば、瞬発力が上がり、ズラシとキレ
が思い通りにできます。要するに、楽しくスキーができるｗ
あっ、別にジムに行かなくてもできますぜ。でも効果的効率
的に筋トレするなら、ジムがおすすめｗ
0696名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/04/18(土) 18:47:11.26
今シーズン、７０歳代、殆ど80歳に近いと思われる爺さまが
黒ヘルメットも凛々しく中斜面をカービングロングターンで
かっ飛んでいく姿を見て、なんだか希望が･･･高齢社会は何
とかなるんじゃないか、とｗ
0698名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/05/02(土) 12:31:28.40
農作業してるジイさんはマジ元気だよな。冬やることがないからスキー場通いは最高の趣味だろう
0700名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/05/02(土) 13:57:20.43
>>698
頼まれて土手の草刈りを手伝ったんだが、ものの３０分で
全身汗だく、熱中症の一歩手前。隣の７５歳の爺さま（米
づくり一筋６０年）は涼しい顔して「どうした若いの、ま
だ半分も行ってないぜ」ときたもんだｗ　確かに無駄な贅
肉なぞかけらもない締まった体だわｗこの爺さまの冬の楽
しみがスキーｗ　しかもコブ斜面カッとびｗ
った体･･･
0701名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/06/05(金) 16:12:26.90
わたしはスキーの服が着れないので、もっぱらゴアテックを着て滑ってるモノスキーヤ―です
0702名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/09/06(日) 06:35:27.84
でもそういう爺がたまに熱中症でチヌから気を付けた方がいいぞｗ
0703名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/09/06(日) 07:22:37.31
高齢農民スキーヤーかあｗたっぷりな年金に、おまけの
農業収入プラス食料費がほとんどタダｗ　こんな裕福な
農民って、日本とアメリカ、独仏ぐらいじゃねーの？
中韓農民が余暇でスキーを楽しむ事大って来るのかなｗ
0704名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/09/06(日) 16:29:18.72
昨日ハーフパイプでインラインスケートをやっていたが、今日筋肉痛で動けない…
0705名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/09/07(月) 19:29:13.42
運動無しでダイエットしてるんだが、、

順調だから、笑えるわ。。。

キーワード置いておくんで、やってみ♪

青魚、だし入り味噌汁、大根おろし、冷飯、(白米、玄米、五穀米、)
ポップコーン、小麦粉系オフ、(麺類、菓子、パン)
ココナッツオイル、
酒類、飲料は、糖質オフ｡

これで、最初は制限無し｡

で、だんだん腹が凹んで、
食欲がなくなって、
胃が小さくなった。
１ヶ月マイナス２㎏ペース。

そろそろ、運動と併用します。
これくらいはズボラの俺でも出来たから、誰でも出来る。

で、ありがちな事は、
ふーん♪ っとスルーするデブw
0706名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/09/07(月) 20:18:09.19
糖尿？
0710名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/09/08(火) 10:39:40.38
ご飯抜きとか冷めたやつとか食事してて楽しくないんだよな
そこまでしなくても例えゲレンデでヒイヒイ言う事になるとしても、美味しい食事と温泉でまったり出来ればそれで満足
もう若くないし
0713名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/09/08(火) 10:50:07.06
老いて自由に動かん身体を愉しむのは面白いもんだよ
抗っていつまでも若く居たいと願うのもそれはそれで否定はしないが
0714名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/09/08(火) 14:20:33.54
昔は一日中滑ってたのに最近は昼飯食ったら「もういいかぁ」てなっちゃう。
ブーツ脱いだら最後だね、そのまま寝ちゃう。
0716名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/09/09(水) 18:51:04.30
その３分後、脳内カラータイマーが激しく点滅し瞬時に
縮小･･･アウトｗ　無理は禁物だよ、おじいちゃんｗ
0719名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/09/10(木) 19:50:22.05
ところで”この先生、きのこるか”スレってなくなったの？
0724名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/10/14(水) 19:04:24.56
ところで。
インフルエンザ予防接種行った？

先一昨年、インフルエンザにかかって、
クソ辛いのを経験してから毎年予防接種してるけど、
注射が怖くて、いつもビビってる。
掛かり付けは女医さんなんだけど、
毎回笑われるんだよ…。
0739名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/12/03(木) 23:20:46.32
一年ニートしてたら運動不足過ぎて酷い腰痛になった
立ち上がるのも、車の乗り降りもゆっくりじゃないと出来なくてボード無理やんと絶望してたら
仕事始めて一月で治った。ほんと良かった
0742名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/12/19(土) 18:19:07.56
子供が独立し今年は遂にスキー行けなくなりそうだ
元々滑らないカミさんは「お伊勢参りがしたい」との事
今年末はのんびり温泉旅行ですわ
0746名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/12/27(日) 13:19:01.19
>>744
懸垂でも始めなよー？
7回3セット毎日やるといいよ
腹筋はすべてのメニュー終わった最後にできるだけやったらいいよ
有酸素はやるだけ無駄
もしどうしてもやりたいなら水中ウォーキングにしなよ
とにかく有酸素なんて老人になっても始められる程度のクソみたいな運動だからできるうちに筋トレやった方がいいよ
有酸素が糞って証はマラソンランナーが短命なのと、やりはじめた奴らがすぐに足を壊すことが証明してる
筋肉も無いのに運動やるのは間違いだよ
支えられるわけないもの
0747名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/12/28(月) 20:03:49.21
僕は今季初のスキーに行ったら、カラダ全体が重くて、疲労感が半端ない。
一応ジムに入会していて、通っていたがサボリ気味。運動しなくて風呂と
サウナにだけ入って帰ることも、たびたび。今季はもうオワタかも。
0749名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2015/12/30(水) 20:19:03.87
もうシーズンインして、トレーニング期間じゃなくて、
ススに行かない時は、ジムに行くか、行っても調整程度だからね。
でも、ユンケルファンティーとアミノバイタルゴールドは持参している。
0752名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/01/24(日) 21:56:29.62
筋肉痛でゆっくり動作しかできん
ただ、下半身の筋肉が隆々としてて、それみてニヤニヤしてるわ。
続けられたらムキムキになれそう。
雪国民が羨ましい
0755名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/02/05(金) 22:17:24.86
スキー・スノボ板での強制ID制の是非について議論が行われています。
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/ski/1454672427/

運営が変わり、議論と投票を行うことで申請が通るようになりました。

賛成派も反対派も意見をお願いします。
2月13日にhttp://tamae.2ch.net/vote/にて投票を行う予定です。
詳しくは以下のスレをご覧ください。
0757名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/03/03(木) 15:08:53.61
みんな運動不足が解消されたのか？
まさかな～ﾊﾊﾊ
0759名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/03/04(金) 04:35:51.96
俺も同じだｗ
寒いのイヤだから少し暖かくなってから思ってたら
気温上がり過ぎてスキー場が次々閉鎖
結局今シーズンやらずの二十歳か
0762名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/03/05(土) 07:44:33.62
今日も仕事だよ～
運動してる暇なんてないよ～
0768名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/03/05(土) 18:20:39.05
インラインは近所の公園の周りの歩道でやってる、田舎だからほとんど人があるかないのに2mぐらい幅ある。
農繁期になると泥が落ちているのがネック、それと気をつけないとかりんとうのようなバイオトラップが(ry
0769名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/10(木) 15:32:24.05
雪のたよりが届き始めたのであげ
去年は結局滑りにいけなかったので今年はいけますように (-人-)
0773名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/10(木) 21:09:49.58
スキーを楽しむこと自体が”運動”じゃなかったか？
普段運動とは無縁でもｗ
0778名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/11(金) 10:51:22.65
[重心を谷に運び･･･]と言われている事柄が全く理解
できませんｗ
0789名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 22:58:56.31
12月はゲレンデリハビリ月間。
・道具の車への積み下ろしが重労働
・リフト乗り場までが遠い
・リフトから立ち上がれない
0792名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/27(火) 03:01:52.44
ブーツのバックル足太くてはいらん
足太用はないのか
0796名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/27(火) 12:28:30.40
>>794
私も同じ。CW-Xは腹が少し出ていて楽だからMBサイズだが、今シーズンは、どのモデルもMBｻｲｽﾞは、ないな。
アミノバイタルは、GOLD(4000)が出た時、PRO(3600)から切り替えたけど、大差はないと感じたので、
ビタミン類も入っているPRO(3600)に戻した。私は、究極のススのレベルの人ではないし。
0802名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/28(水) 06:50:01.88
初滑り、足慣らしで初心者コースを滑ったら
途中で息切れして休暇。
0808名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/01/01(日) 15:57:00.39
温泉いいよね
朝、出るのが遅いからゲレンデに着くのはたいてい11時
2時にはあがって日帰り温泉で疲れた体をほぐして帰ってくるんだ。
0813名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/02/07(火) 19:43:53.01
俺は肉離れギリの筋肉痛と関節痛は熱い風呂一発で治る。
人それぞれ違いがある模様。
ちなみに自分はそれらの負傷は無数に経験済み。
0816名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/02/07(火) 20:58:06.95
>>814
ないなじゃねえよwwww
何十回も実践済みだわ。
お前治癒の代謝全部把握してるとでも思ってんのかよ頭でっかちさんww
騙されたと思ってやってみ。おまえも効くかもしれんぞ。
0818名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/02/07(火) 21:25:01.40
今クライオボディなんてのがあるんだね
-190℃の窒素ガスで瞬間冷却するんだと
冷水はきついがこっちのは気持ちいいぐらいらしいぞ
0823名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/02/09(木) 21:04:10.04
意味なんか知らんが俺はひどく運動して筋肉を痛めた時に熱い風呂入ったらその日のうちにかなり回復するってだけ。
他人が否定する意味がわからん。
0826名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/02/09(木) 23:39:48.82
ワイ、運動不足なアラサースノーボーダー
ハイクアップで息切れ。オーリーで足をつる
0828名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/02/17(金) 20:22:12.69
ボーダーの俺なんざぁ腹出てて、座ると立つの億劫だから座らずにバインカチャカチャ･･･それだけでちょっと息ハァハァ･･･
0833名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/02/27(火) 06:53:22.28
友達から教えてもらった在宅ワーク儲かる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

6ZC54
0838名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/02/08(金) 00:10:48.78
>>837
結構好きなスレだったけどね。
0839名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/02/08(金) 22:50:23.58
こんなスレあったんかカキコ。
スス後、膝が痛くて病院で診察受けたら、膝の上下の筋肉が疲労してたとの事。
軟骨は未々余裕との事だが、筋肉鍛えろ言われたw
0840名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/02/09(土) 10:40:59.43
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である

【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４)　※ハゲタコ絶倫スッポン親父　
0841名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/02/28(木) 11:10:26.73
２時間くらい滑って、もう満足だと言い出す始末。
0844名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/03/03(日) 16:18:02.20
ここ数年、止まれなくなってきて、一緒に行った子供たちにもバカにされ出して、
ああ、もう年だしな、筋力落ちてるし仕方ないか、もうそろそろ引退か、って思ってたけど、
去年あたりから減量して、5～7キロくらい体重落としたら、ちゃんと止まれた（笑）。

そりゃ5キロ違ったら制動距離伸びるわなｗ
0845名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/03/03(日) 17:42:45.92
でも80歳とかなんだろ？
0848名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/11/17(日) 04:07:03.85
ジムなんて金だけ取られて長続きしないでしょ。
家で自重トレで十分。俺様は一念発起し今夏から毎日自重でスクワット、腹筋強化。おかげで四頭筋や腹筋はたくましく分裂し食欲の秋でさらに肥大。

今シーズンゲレに現れた俺様の肉体に注目。ラグビーのフォワード並の迫力を前にきっとオシッコちびるぞ。
0849名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/12/24(火) 15:26:58.27
転倒する瞬間の顔が諦めている
0850名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/12/24(火) 20:37:40.86
リフト使わずに徒歩で歩けば体力つくね
オマケにリフト券得した気分
0854名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/12/29(日) 14:40:18.49
スクワットしなさい
0855名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/12/29(日) 14:41:02.09
シーズンオフのスポーツ探しなさい
0858名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2020/01/22(水) 20:32:37.69
>>827
エリック・・・？　なつかしい。　誰だったっけ？？？　マラソン？
0860名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2020/01/23(木) 23:13:51.80
腹の肉が邪魔で、立ったままバインディングのストラップ締められない。
0862名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 21:29:16.75
タンパク質は４２℃くらいで壊れ始めると聞いたことがある。
ミツバチもそのくらいの温度の蜂球でスズメバチを蒸し殺すと聞いたような。
体温計も４２℃以上が無いのはそんな理由だと聞いたことがある。
命にかかわるとかなんとか。

ホントですか先輩方。

ちなみに私は１５９cmで７５～７８kg行ったり来たり。
0869名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 19:49:30.06
ハード路線な俺の休憩タイムはリフト上しかない。

降りたらとりあえず写真撮影だ～
景色眺めながら位置決めしながらゆるりと１分
カメラ取りだすのに１分
アングル決めて撮るのに３分×３枚
カメラしまうのに１分
場合によってはスキー脱いでるので、履くのに１分。
緩斜面はグラトリのあんちゃん多いので周囲確認ヨシ！
前後スクール生、ファミリーな３歳児・・・　オールグリーン!

ふう・・・　Ｌet's GO！
0871名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2022/05/12(木) 18:12:59.24
50代のオッサンやが納屋から20代に使ってたデモパンが出てきた
はいてみたらピチピチで、お腹出すぎでウエストまわらんかった
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