【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 3【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】

**名無しさんが転んだ！** · 2012/07/04(水) 21:58:09.57

過去スレ
【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1250949635/
【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 2【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1317228062/

**名無しさんが転んだ！** · 2020/05/31(日) 16:02:08.41

>>988
最初は雲梯の鉄棒的太さの部分でマッスルアップやってたけど
今は雲梯の横の太い部分でマッスルアップやってる。
やってれば慣れてできるようになる。

**名無しさんが転んだ！** · 2020/05/31(日) 17:01:22.63

下りる時が怖いのよ
しっかり握れる太さじゃないと

**名無しさんが転んだ！** · 2020/05/31(日) 19:13:37.93

マッスルアップは太い方がやりやすいよ
手の平全体を引っ掛けるようにして
滑りやすい棒だとダメだけど

**名無しさんが転んだ！** · 2020/05/31(日) 19:37:34.98

俺は技術じゃなく力でやるから太いやつだとできないわ

**名無しさんが転んだ！** · 2020/05/31(日) 19:43:40.23

マッスルアップできる前提なのがパネェ
どんぐらいやり込めば出来るようになるんだ？

**名無しさんが転んだ！** · 2020/05/31(日) 19:52:25.99

まずは懸垂とディップスをやり込め

**名無しさんが転んだ！** · 2020/05/31(日) 20:40:21.50

>>994
ありがと！
当面は懸垂とディップスしかできないんでやり込みます

**名無しさんが転んだ！** · 2020/05/31(日) 21:01:30.04

懸垂とディップスの高レベルの合体だからな
そこをテクで埋めるルートと筋力で埋めるルートがある
種目名にマッスル付いてるだけあってこれできると一目置かれるよね

**名無しさんが転んだ！** · 2020/05/31(日) 21:22:44.90

懸垂からのディップスへの切り替え後がなかなか難しい

どなたか次スレ頼む

**名無しさんが転んだ！** · 2020/05/31(日) 22:07:45.78

ほいよアチアチ

【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 4【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/parksports/1590930430/

**名無しさんが転んだ！** · 2020/05/31(日) 22:14:01.16

後ろ逆上がり！

**名無しさんが転んだ！** · 2020/05/31(日) 22:15:40.14

>>999
やめーや（笑）

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