【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 3【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】

[0001 名無しさんが転んだ！ 2012/07/04(水) 21:58:09.57 ID:GCv733Yb]

過去スレ
【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1250949635/
【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 2【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1317228062/

[0525 名無しさんが転んだ！ 2015/01/25(日) 20:30:15.31 ID:VU6PV7cM]

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　 　 　 　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　 ：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　 ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　 　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　 　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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[0526 名無しさんが転んだ！ 2015/01/25(日) 22:10:57.30 ID:lCVeRynD]

>>524
冷たさに耐えてもあまり意味無い。
アンダーアーマーのバッティンググローブお勧め。

[0527 あ 2015/01/26(月) 15:53:13.14 ID:YWGIj3qp]

グローブの類いは滑るからさ。仕方なく素手!!

[0528 名無しさんが転んだ！ 2015/01/26(月) 15:57:52.88 ID:G7l6YqpU]

>>527
日本製純綿軍手で。

力が入らないと思ったら握力不足です。

[0529 名無しさんが転んだ！ 2015/01/26(月) 15:58:51.31 ID:G7l6YqpU]

荷重する人って凄いなあ。

7回できたのが太って2回になってびっくりした。

[0530 名無しさんが転んだ！ 2015/01/26(月) 20:12:53.49 ID:OttUG4JR]

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[0531 名無しさんが転んだ！ 2015/01/26(月) 22:30:22.23 ID:pR+ji6yt]

いきなりPS3ってどしたんだよ！
買って嬉しくて書いちゃったのか

[0532 名無しさんが転んだ！ 2015/01/27(火) 00:45:44.21 ID:ChOkSQkB]

軍手なんか滑る代表。つうか太いバーだからさ。

[0533 名無しさんが転んだ！ 2015/01/27(火) 01:55:03.56 ID:drok8Rtn]

手に水つけて手をぷるぷる振ったりこすったりして乾き切る寸前　が滑りにくくなるよ

[0534 名無しさんが転んだ！ 2015/01/27(火) 23:09:16.47 ID:U2BnacbW]

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　　　 　 ：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞ ハ.:',　：.
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[0535 名無しさんが転んだ！ 2015/01/30(金) 01:48:25.61 ID:hljRh0ER]

軍手で逆上がりとかスキンザキャットしても滑らないけど
大車輪みたいなこと（半円まで）遊びでしてたら滑ってコケたけどなｗ

[0536 名無しさんが転んだ！ 2015/01/31(土) 19:34:27.46 ID:XW5q41M7]

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　　　　　　　 　　/　　　　＼　　 　　／ 　　　　 　　 !
　　　 　　 　 　 /　　　　　　＼夢／　　　　　　　　 !

[0537 名無しさんが転んだ！ 2015/02/01(日) 22:16:18.03 ID:nLY9S6s2]

テニス肘やっちまったああああああああ

[0538 名無しさんが転んだ！ 2015/02/02(月) 20:34:25.04 ID:iKJCoq20]

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[0539 名無しさんが転んだ！ 2015/02/13(金) 10:08:53.85 ID:iUojps/f]

俺も懸垂やりすぎて肘やっちゃった
ヤバイ

[0540 名無しさんが転んだ！ 2015/02/13(金) 19:08:24.81 ID:itu2aY/R]

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　　　 　　 　 　 /　　　　　　＼砧／　　　　　　　　 !

[0541 名無しさんが転んだ！ 2015/02/16(月) 21:25:53.52 ID:iAZceHqP]

今日久々に上野公園の高鉄棒やってきたが、
前の道が大工事中だったよ。
今月末には綺麗に舗装された道がお目見えすると思う。
元々競馬場をつくる予定だったらしいから、ジョギングコース
のようなのができるのかな〜。
鉄棒は残してもらいたいね。

[0542 名無しさんが転んだ！ 2015/02/17(火) 18:51:10.24 ID:LthvpcBc]

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[0543 名無しさんが転んだ！ 2015/02/18(水) 18:49:18.64 ID:NLn/DmH1]

http://jbbs.shitaraba.net/sports/42269/

[0544 名無しさんが転んだ！ 2015/02/22(日) 23:35:07.76 ID:/lqTy3aA]

172/55のガリですが
運動不足解消のために公園で腕立て、斜懸垂、腹筋はじめました
ブランコの梁で懸垂できるようになりたい

[0545 名無しさんが転んだ！ 2015/02/23(月) 03:21:55.65 ID:WC9ooPuC]

懸垂が２回から３回に増えました。

[0546 名無しさんが転んだ！ 2015/02/23(月) 12:45:25.90 ID:1A4743b7]

やったぜ！

[0547 名無しさんが転んだ！ 2015/02/23(月) 19:21:55.78 ID:kYfBdkyp]

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[0548 名無しさんが転んだ！ 2015/02/25(水) 01:03:56.40 ID:zrUx0esa]

身体が動きやすくなってきたけど、
同時に風で花粉や埃も舞うようになったな。
天候を見て公園いくよ。

[0549 名無しさんが転んだ！ 2015/02/25(水) 20:15:57.83 ID:5FpOG3pZ]

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　　　　 ：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　 ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　 　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　 　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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　　　　　　　 　　/　　　　＼　　 　　／ 　　　　 　　 !
　　　 　　 　 　 /　　　　　　＼葬／　　　　　　　　 !

[0550 名無しさんが転んだ！ 2015/03/02(月) 17:15:29.99 ID:G97A7Bf2]

川崎中１殺害のあの事件よりもひどい奴？

ビック☆カメラ札幌店

佐藤伸弦　副店長が暴行事件を起こしていた

[0551 名無しさんが転んだ！ 2015/03/02(月) 17:34:29.73 ID:qJNHfsv3]

帰国子女のリナ20歳最高だぉ！

こんなオレにもリアルにできた(笑）

�B22it.net/d12/32ai.jpg
�Bを0に置き換えて見て！！

　゜（n‘∀‘)η　.+　ｷﾀﾜｧ!! どようびどようび〜

[0552 名無しさんが転んだ！ 2015/03/10(火) 00:52:55.65 ID:V8AXCPSP]

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[0553 名無しさんが転んだ！ 2015/03/10(火) 19:33:15.84 ID:GwS7Ggr0]

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[0554 名無しさんが転んだ！ 2015/03/23(月) 18:57:32.58 ID:b2R4SHyB]

50歳70キロです
若き日を思い出し今月からチャレンジ開始です
現在13回

[0555 名無しさんが転んだ！ 2015/03/23(月) 19:48:05.72 ID:x10Q1Wwh]

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[0556 名無しさんが転んだ！ 2015/03/23(月) 19:48:07.92 ID:x10Q1Wwh]

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　　　 　　 　 　 /　　　　　　＼星／　　　　　　　　 !

[0557 名無しさんが転んだ！ 2015/04/08(水) 00:01:37.96 ID:IMxOL3Hs]

上野公園の不忍池周囲の道路工事が終わり、道幅は広くなっていた。
高鉄棒は無傷で残してあったよ。
一番高い鉄棒で逆上がりしてたら花見にきていたどこかの職場連中に
感心されちまった。

吉祥寺にある井の頭の陸上トラック工事も終わる頃だが、
高鉄棒や木製のトレーニング遊具は無事だろうか。

[0558 名無しさんが転んだ！ 2015/04/08(水) 16:26:54.49 ID:+d3z3eNc]

警察による集団ストーカー；犯行内容
盗聴、盗撮、尾行、待ち伏せ、家宅侵入、窃盗、器物破損、風評のばらまき、就職妨害、リストラ工作、
暴走族や暴走大型車両による騒音攻撃の繰り返し、住居周辺での事件のでっちあげ、音声送信の強要、
電磁波による触覚攻撃、思考盗聴、無言電話、無実の人間を犯人にでっち上げ、ヘリによる威嚇、
メディアを使ってのほのめかし・・・やればやるほど自身の評判を貶めるのに、本当訳わからん組織

[0559 名無しさんが転んだ！ 2015/04/08(水) 20:34:22.71 ID:gsdkrBI7]

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[0560 名無しさんが転んだ！ 2015/04/08(水) 22:50:50.16 ID:pR6+2Gua]

　身長は分からないが、その体の状態で１３回はたいしたものだよ。

[0561 名無しさんが転んだ！ 2015/04/09(木) 19:26:02.99 ID:cgGA2BCr]

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[0562 名無しさんが転んだ！ 2015/04/12(日) 10:14:45.21 ID:S4c2beuO]

雨でしばらくご無沙汰だったけど昨日２週間ぶりにトレーニング
筋肉痛が気持ちいいいｗ

[0563 名無しさんが転んだ！ 2015/04/12(日) 21:07:46.45 ID:RiGBtz0J]

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[0564 名無しさんが転んだ！ 2015/04/17(金) 13:58:05.77 ID:VmzOaSaN]

50歳70キロです
現在15回
たぶん大ふんばりすれば16回目もいける気がしますが
脳の血管切れそうなんでやめときます

[0565 名無しさんが転んだ！ 2015/04/17(金) 18:28:45.97 ID:lecrLX4f]

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[0566 名無しさんが転んだ！ 2015/04/18(土) 19:45:00.32 ID:EuzzzBe9]

報道特集で塀の仲の無期懲役囚の特集があった。
50代の受刑者たち、プロテインもないムショ内で
限られた運動時間の中で、主に懸垂をやっていて
良いカラダに仕上がっていたな。
一日200回を日課にしている受刑者もいるらしい。
月にすればおよそ6,000回か。
視ていて、年齢・栄養・超回復のために間を開ける、といったような世間の常識も
超回数の前には説得力が薄れたような気がしたものだ。

[0567 名無しさんが転んだ！ 2015/04/19(日) 14:04:50.11 ID:nvuDi7Ml]

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[0568 名無しさんが転んだ！ 2015/04/24(金) 23:48:40.57 ID:URBECmq0]

オレの公園は放射能大丈夫だろうな

[0569 名無しさんが転んだ！ 2015/04/25(土) 21:04:58.46 ID:0eQ72Hpn]

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　　　　 ヽ! ）人　　　　 　|　 ! 　 　 　 　/ ＼!　：.
　　　　　　"　 ヽ　　　　/　 {　　　　　 / 　 　＼　：.
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　　　　　　　　　　　/　　　 　　b　　　　　　　　　　 ',
　　　　 　 ：. 　 　 /　　　　　　　　　　　 　　　　 　　;
　　　　　　　 　　/　　　　＼　　 　　／ 　　　　 　　 !
　　　 　　 　 　 /　　　　　　＼娘／　　　　　　　　 !

[0570 名無しさんが転んだ！ 2015/04/27(月) 19:24:00.83 ID:SrlQo8Dt]

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　　　　　：. 　／　_　　　　　___　　　､＼
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　　 　 ：.　,'./ 　 　 　 i　　ヽ:.　 　ヽ:.:..　ヽ.ヽ
　　　　　 ,'/　　　 / .ハ ヽ　ヽ:.:.:.:.　ヽ::..　ヽヽ　：. な…
　 　 　：. |i .i　i　 .i /　 ヽ ﾄ ､ ＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　 なんなんですか？
　 　 　 　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　 ：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　 ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　 　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　 　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　 　 ：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞ ハ.:',　：.
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.
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　 { /｜ .:.:ﾊ　 　 　/　 　 l　 i　　　i　　　　 /:.:.:/　}:.}
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　　　　 　 ：. 　 　 /　　　　　　　　　　　 　　　　 　　;
　　　　　　　 　　/　　　　＼　　 　　／ 　　　　 　　 !
　　　 　　 　 　 /　　　　　　＼勘／　　　　　　　　 !

[0571 名無しさんが転んだ！ 2015/04/28(火) 19:33:31.09 ID:mIu5FtqU]

５１歳（誕生日過ぎたんで）７０キロです
現在１７回
４月中に２０回いく計画でしたが、ちょっと無理かも
途中肩を痛めて休んでましたので

[0572 名無しさんが転んだ！ 2015/04/28(火) 22:01:56.94 ID:IbUQXURs]

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　 　 　 　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
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[0573 名無しさんが転んだ！ 2015/04/30(木) 00:18:44.84 ID:2RXPcLX5]

１７回って懸垂でしたっけ？お疲れ様です。

東京の井の頭公園に行ってみたけど、
以前は３段階鉄棒あったのに工事後は雲梯だけになってた。
がっかりだな。
なんでも安全安全で冒険できる遊具がどんどん減っていく。

[0574 名無しさんが転んだ！ 2015/04/30(木) 17:42:57.38 ID:e3wpZ7SJ]

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[0575 名無しさんが転んだ！ 2015/05/06(水) 12:11:25.20 ID:6t/U7Pyo]

テニス肘がだいぶ回復してきたんでトレーニング再開したらすごい筋肉痛

[0576 名無しさんが転んだ！ 2015/05/07(木) 00:55:22.68 ID:E8UEp+uc]

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[0577 名無しさんが転んだ！ 2015/05/07(木) 20:55:36.24 ID:BYh0j4O9]

このスレ今日見つけて1から一気によんだけど、季節の移り変わりがよく分かるスレですね

[0578 名無しさんが転んだ！ 2015/05/11(月) 16:09:42.35 ID:q9kH21Lv]

>>571
下まで降ろすと肩のスジを引っ張って痛めるので
懸垂は伸ばしても120度までにして下さい。

皆さんやり方を間違っています。

軍隊のテストと普段のトレーニングとでは全く方法が異なるのです。

[0579 名無しさんが転んだ！ 2015/05/13(水) 00:03:01.10 ID:slXEoO6I]

>>578
甘え。

[0580 名無しさんが転んだ！ 2015/05/14(木) 01:01:50.21 ID:+Sy5eew3]

軍隊だよ

[0581 名無しさんが転んだ！ 2015/05/16(土) 01:52:28.74 ID:Z+q2bqvH]

【マッスル天国】見渡す限り “筋肉オタク” ！ ウクライナ「筋トレ公園」がヤバイ!!
http://rocketnews24.com/2015/05/07/578478/

http://broscience.co/wp-content/uploads/2014/11/Kachalka8.jpg
http://broscience.co/wp-content/uploads/2014/11/Kachalka4.jpg

↑公園に人多すぎだろｗ

[0582 名無しさんが転んだ！ 2015/05/16(土) 18:48:29.19 ID:x9KuFfEa]

すげーｗ
こんなに筋トレマンがいることがすごいな
ロシアと争ってるからみんな危機を感じて鍛えてるのかな

[0583 名無しさんが転んだ！ 2015/05/17(日) 17:29:35.59 ID:4jhVPWtK]

ちょっと刺激強すぎる写真だけどこういう雰囲気はいいよね。

懸垂数回もすれば火照ってくるけど
今の日本じゃ、上半身裸になっただけでも警察ものだもんね。

[0584 名無しさんが転んだ！ 2015/05/17(日) 23:50:03.54 ID:qAVUg29Z]

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　　　　 　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　 　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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　　　　　　　 　　/　　　　＼　　 　　／ 　　　　 　　 !
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[0585 名無しさんが転んだ！ 2015/05/24(日) 18:05:49.87 ID:xvYKPvNt]

上半身裸、普通になってきる気がする

https://www.youtube.com/watch?v=l1Dmv1mIVEk
https://www.youtube.com/watch?v=ePtcysUQdpI

[0586 名無しさんが転んだ！ 2015/05/24(日) 23:29:50.54 ID:hDuE5PQO]

こげんたちゃん事件の犯人★松原潤★は現在生き地獄を味っている最中です。
これからも生き地獄を一生味わうでしょう（笑）
彼はこげんたちゃんの味わった以上の苦痛を味合わなければなりません！
良かったね松原潤君
頑張れ松原潤君
これで君の望んでいた勝ち組から負け組に転落だ（笑）

[0587 名無しさんが転んだ！ 2015/05/26(火) 19:01:08.59 ID:5meyWnRp]

https://www.youtube.com/watch?v=iO63c8qj3bM
しょっぱなにやってる胴体と腕が直角になるこの動きっていうか形っていうか
コレの名称は何つーの？

[0588 名無しさんが転んだ！ 2015/05/26(火) 20:18:24.98 ID:TH1io9uB]

フロントレバー　で足バタバタするやーつ

[0589 名無しさんが転んだ！ 2015/05/26(火) 20:18:29.38 ID:mYlezQrs]

フロントレバーと言います
ようつべで検索すると日本人でもフロントレバーやってる人の動画が出てくるよ

[0590 名無しさんが転んだ！ 2015/05/26(火) 21:18:09.05 ID:5meyWnRp]

どうもです ^^
今これガンバリ始めてます

[0591 名無しさんが転んだ！ 2015/05/31(日) 21:40:57.39 ID:p7dD5W5/]

肋骨打撲したら痛くて１回も上がらねえｗ

[0592 名無しさんが転んだ！ 2015/06/03(水) 15:33:15.75 ID:E+tIm2Xo]

マッスルアップを始めたいが反動めっちゃつけると家のチンスタは倒れそうなので公園に出向いたが
子どもたちが群れていてどこも無理だな
やっぱいくなら夜か

[0593 名無しさんが転んだ！ 2015/06/04(木) 20:28:16.57 ID:Yl7u7ak2]

最近公園で始めた
逆手で2回しかできひん
胸筋と背中の脇が筋肉痛やわ
順手で両手の感覚広くしてやるチンニングなんて夢のまた夢や

[0594 名無しさんが転んだ！ 2015/06/04(木) 21:51:43.20 ID:kWwxxKHN]

続けてればそのうちできるようになるさ〜
エアー懸垂でフォームを確かめるといいよ

[0595 名無しさんが転んだ！ 2015/06/04(木) 22:35:40.53 ID:Yl7u7ak2]

>>594
おつー
とりあえず逆手で5回を目指してがんばるわ
本当は両手を広げたフォームが理想やけど、一回もできんしなぁ。でも背中の脇が筋肉痛やから逆手でもそれなりに刺激はきてるんやな

[0596 名無しさんが転んだ！ 2015/06/04(木) 22:51:18.10 ID:UiI6O9IN]

エアーマッスルアップでヘソあたりに引き付ける練習してるけど
いざ鉄棒を掴むと上手いこといかないわー

[0597 名無しさんが転んだ！ 2015/06/04(木) 23:51:21.83 ID:Kg5xDfi9]

>>595
コロコロやると腹筋だけじゃなくて背筋も鍛えられるから
懸垂にも良いよ

[0598 名無しさんが転んだ！ 2015/06/05(金) 00:23:08.10 ID:vTrIuPss]

>>596
マッスルアップは引きつけるというより棒を乗り越えるって感じかな
棒が乳首のあたりまで来たらあとは勢いと腕の力でディップスするみたいに上がるから

[0599 名無しさんが転んだ！ 2015/06/05(金) 00:44:15.01 ID:qysi3mOH]

https://youtu.be/9FN4Z26kPVY
これの24秒くらいからの、ぐらい引き上げてみたい

[0600 名無しさんが転んだ！ 2015/06/05(金) 01:45:06.16 ID:vTrIuPss]

引く力だけで上がってる感じだね
すごいや

[0601 名無しさんが転んだ！ 2015/06/05(金) 23:00:39.92 ID:0Tr1LxIK]

>>599
すげぇ
こんなんできたら筋肉ムキムキや
やりすぎやろ
マニアか

[0602 名無しさんが転んだ！ 2015/06/05(金) 23:24:45.48 ID:qysi3mOH]

>>593
人はこうやって成長していく
https://youtu.be/nqbFPN0SkLI

[0603 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 16:51:16.03 ID:oBptJtbb]

夏になって日が暮れるのが遅くなって小学生の帰宅が遅くなったし、かといって少し経つと高校生が溜まる。

[0604 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 17:31:17.43 ID:aOxNBubP]

そこで早朝懸垂ですよ

[0605 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 17:32:36.52 ID:r3tHx1rl]

開き直りや
公園で小学生に混じってウンテイでチンニングやっとる
服装に気を使えば大丈夫や
adidasあたりのランニングシューズとスポーツウェアなら不信がられん

[0606 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 18:06:44.72 ID:oBptJtbb]

>>605
そういうことじゃねぇんだよ。ガキは外で遊ぶべきだ。俺は譲る。
しかしいつまで経っても帰らないんだよあぁ

[0607 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 19:20:59.18 ID:r3tHx1rl]

>>605
スマン誤解があった
流石に子ども達に譲っているよ
空気になりきるねん

[0608 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 20:33:31.93 ID:gWbXB1wV]

多機能鍛練器使ってる？
まじでハードなマシンよ

[0609 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 20:34:49.56 ID:gWbXB1wV]

>>608
コレ
https://www.city.owariasahi.lg.jp/kurasi/seikatu/park/itiran/images/touei2.jpg

[0610 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 20:46:45.59 ID:aOxNBubP]

これサイズが小さいんだよな
もうちょっと大きければいいのに

[0611 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 21:16:26.00 ID:gWbXB1wV]

>>610
中国人の特に健康志向の方(おのずと年齢高めの方)向けやから小さいのかね。
チンニングとディップス、深く腕立て伏せが出来るのでコンパクトながらバランスのいいマシンではあるよね
ハの字部分でチンニング一回も出来ない

[0612 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 21:52:24.94 ID:aOxNBubP]

これ中国人向けなんだ
23区内だと新宿中央公園と落合中央公園と品川の平塚中央公園にあるのは確認してる
サイズの問題さえなければ確かにバランスが良いマシンだよね

[0613 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 22:10:26.43 ID:gWbXB1wV]

中国人向けよ
上海体育実業有限公司ってメーカーだよ

http://msp.c.yimg.jp/puffer?x=320&;y=418&q=Gvr9saQXyLE6p5lbJUUBHAhvqA9qlfe_.1ocrrB84QGPrj6z6_E_v2R0BVuXCsAB.dyxBywoAcXKoGAlp4DKLmd3rw2ODCgiWuXc

[0614 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 22:18:34.95 ID:aOxNBubP]

色々出来るのだと、こういうのもある
http://asuna.webspace.ne.jp/bbs/data/asuna/img/145_tn_2c10120902.jpg

[0615 名無しさんが転んだ！ 2015/06/06(土) 22:30:59.06 ID:gWbXB1wV]

ステキや

[0616 名無しさんが転んだ！ 2015/06/07(日) 12:11:57.90 ID:aexC0/Gp]

高鉄棒ないなぁ
あったら超早起きしてでも出向くんだが

[0617 名無しさんが転んだ！ 2015/06/07(日) 12:45:12.43 ID:aexC0/Gp]

マピオンがかなりの数の公園を網羅してるから、
目をつけたところをストリートビューで訪問する
便利な時代ですこと
よさげな器具を発見したぞ
ちと遠いが、日がくれる辺りに出向くか...

[0618 名無しさんが転んだ！ 2015/06/12(金) 20:33:09.88 ID:eanvsJ0x]

>>596
マッスルアップはまず肘の返しが壁だからな。
それができないならまだ腕力が足りないってことだ。
懸垂でみぞおちからへそくらいまで上げれるようになれば自然にできるようになるよ。

[0619 名無しさんが転んだ！ 2015/06/15(月) 21:19:29.59 ID:IAGaGCuT]

https://www.youtube.com/watch?v=xgEB0XJJYu8
この人チンにハマっても結構なとこまで行きそうね

[0620 名無しさんが転んだ！ 2015/06/18(木) 19:19:47.55 ID:lI9nDyNE]

http://park.publicmap.jp/
↑公園まっぷは俺の地域かなり網羅してるけどお前らどんな感じ？

[0621 名無しさんが転んだ！ 2015/06/20(土) 01:54:34.43 ID:ShWeWoNz]

ちょっと懸垂
http://asuna.webspace.ne.jp/bbs/

全網羅的ではないし載ってる情報の地域も限定的だけど
その土地ビンゴはら使える

[0622 名無しさんが転んだ！ 2015/06/20(土) 02:10:48.38 ID:FkTkZDJ6]

俺はマピオンで見てたなぁ
スポーツ・レジャーを選べば大体は出る

[0623 名無しさんが転んだ！ 2015/07/01(水) 20:26:13.10 ID:F+KS4GSx]

年齢と古傷のせいか、肩痛めたのでフロントレバーのほうにシフトしてました
で、ひさびさにチンやってみたら、以前16回程だったのが、20回できるようになってました
それでフロントレバーが面白くなってこっちばかりやってたら
久々のチンで、軽く乳のあたりまであがれるようになってました
もしやと思って、腹筋ローラーやってみたら
むかしはできなかったヒザつけないでやるやつも出来ました
肩痛めがちな人にはオススメだと思います

[0624 名無しさんが転んだ！ 2015/07/01(水) 21:06:20.94 ID:fB7VjYR+]

フロントレバーがウエストプルアップやマッスルアップへの近道ではないかというのは俺も感じてた