【チンニング】公園で筋トレしている奴 3【ディップス】
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>>123
わかる
かわいそうになあ
親父も一緒にやればいいんだよな さっき公園に行って懸垂やろうとしたら棒がもうめちゃくちゃ熱くて握れなくて懸垂できなかったわ
先週までは大丈夫だったのに最近の太陽はヤバい
来週から手袋持っていこ 行きつけの公園で盆踊り大会なんてやってた
構わずチン&ディプと腹筋やってきたけど
そのくらい人が来てなかった
あんな寒々とした盆踊り風景初めてかもしれん
出店はなしで合計で30人くらいしかいなかった やってるだけましやん。うちの町内は10年前に廃れて無くなったわ 盆踊り、うちの地域はかれこれ20年くらい前に廃止されちゃったよ。
会場の公園隣の県営住宅から「ウルサイ」と苦情が出て強制廃止になった。。。
連中、安く借りてる癖に、、、
そうそう、明日の夕方に公園トレの予定。
懸垂(逆手&順手)、ディップすをしようと思うけど、涼しくなると良いな! ヒョードルの懸垂見てて思ったけど
反動使ったほうが実用性が高いような気がする
格闘技やスポーツで体を動かすときは筋肉を連動させて使って始めて意味があるからね 機内のコーヒー作る機会はタオルが無くなると トイレ用タオル(青)で洗うけど、あれいいの?
JAL機内でコーヒー飲んだら駄目 大津のイジメが大問題になってるけど、
羽田の客室なんて もっとエゲツない
JALやJGSの監査やお偉いさん 早めに対処しないと マスコミに売っちゃうよ
俺退職予定だから(笑) 何でもできる(笑) 車の中で機内のお菓子を食べたりしていたよ
あと係長が機内においてあった古新聞を一人で別の仕事をするとき車の中に持ちこんでいた
これ二つともやってはいけないこと
飛行機の中の物は外に勝手に持ち出したらいけないのにもしかして係長になったら許されるとおもってんのかな?
フィロソフィとかつくってもなにも役に立たないね
こんなことばかりやってるからJALグランドサービスは屑会社とか馬鹿会社とか言われるんだよなw 馬鹿会社 管理職も 係長も班長も一般社員もクズ人間
パワハラ セクハラは当たり前だし 不当解雇 人権無視発言は日常茶飯事
パイロットも変態だしJALはロクなやつはいない
パワハラも暴力的パワハラと言葉によるパワハラがあるけどさ
両方が当てはまる 親会社が馬鹿だから子会社はキチガイのならず者ばかり
管理職は今日もVTなどが制限速度守っているか 警備しています
それで俺たちの5倍以上の給料もらってんだせ
あんなの幼稚園でもできるさw
管理職多くねー 人件費 人件費言うならさ クズ管理職クビにしろやw 仕事中に酒臭かったりする連中もいるよw
それから仕事中ガム噛んでいたりw
正社員の質の悪さっていったらそりゃもう
機内のものは持ち出し禁止なんだけどさ 新聞を持ち出しで車の中で読んでいるクズ係長もいるしw
なんでもありw あいつらの都合の悪いことは隠蔽したがるけど 俺はあのクズ会社辞めたからカキコするわw
つまり俺はJALグランドサービスの敵になったわけw
密告しまくりよw もみ消し 隠蔽の常習がー
JGSの事をJALにちくろう お客様センターに? 違うな(笑) 客室ではゆすりたかりが毎日普通に行われている!缶コーヒーをある一般職に班長係長課長までが当たり前のようにたかっている!全く腐りきった会社だよ!!何がコンプライアンス教育だ(笑)先ずたかっているおまえらが襟を正せよ。 JALグランドサービスの掃除は適当
仕事中喋ってばかりで手を動かさないで 中国系列のとある飛行機で怒られていたこいつらは反省などしない 学習能力がない馬鹿ばかりだからだ
俺がトイレ掃除をしていたときいきなり呼び出されて「あいつら喋ってばかり 仕事しろと注意してきてくれ」といわれた
俺はアルバイト あいつらは社員 社員がこんなにだらけていてみっともない会社は始めてだった
あの時は呆れるを通り越していたよ
みっともない会社だ JALグランドサービスはw
他の会社にあいつらは口は動かしているけど仕事をしていないってバイトの俺に言ってきたんだぜw
そんな会社他にあるか? 恥ずかしかったのは俺じゃないんだけどさw
あいつら恥を恥と思わないから同じ繰り返しをするんだろうなw
俺は糞JALを軽蔑し愚弄し続けるだろう 人を貶め続けてきた屑会社
俺の前に何人辞めていったのだろう 俺はその人達の最後の言葉も覚えている
JALグランドサービスは人間失格者だらけだ
無能な人間同士傷を舐めあい媚びりながらダニのように生きている屑社員
係長のあの馬鹿でさえあのときのことの重大さを理解していなかった
俺の 友人 知り合った人々にもこれからも俺は伝えていく
JALグランドサービスであったすべての出来事を
そして他のサイトでも俺の言葉で伝えていくだろう
もう一度いう 俺は糞JALを軽蔑し愚弄し続けるだろう デブり過ぎてチンニングできなくなってしまった(´・ω・`) 太ったと実感してる時は体重計に乗るよりチンニングがしんどくなるのがキツイ ●●●橋本市長発言と慰安婦問題の本質●●●
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/3729/1226114724/91-96
――この掲示板に優秀な書き込みをして、総額100万円の賞金をゲットしよう!(*^^)v―― 腕は右の方が筋肉ついて、胸は左の方がよくつく
きれいな筋肉作るの難しいな 公園で筋トレしてたらエホバの証人集まり出して奉仕活動を始めてた そろそろ夜は蚊いないかな。加重やるか!まずは10キロで。以前公園で闇取引現場に遭遇したからおまいらも気をつけろ オオクワガタとかじゃないか?
相場が乱高下してそうだし。 クモよりもちびっ子のほうが怖いよ。
どんな動きをするか解らないうえ、チンニング中に足が当たって転ばしてしまったらと思うと気が気ではない。 公園トレ素人です。
質問させてください。
私の行っている公園は鉄棒がなく滑り台しかないのでそこで懸垂をしているのですが
手の握りは素人的にはどうしたらよいのでしょうか?
1:柵の棒をにぎってする 参考http://www.youtube.com/watch?v=cmHzlFfJEBA
2:台のところに手を掛けてする(クリフ懸垂の感じで掌で掴む)
また、それぞれ上背筋以外に鍛えられる所は変ってきますか?
以上よろしくお願いします。 >>162
1は背中の筋肉で引こうとすると体が台に当たってやりづらいので腕で引くことになると思う
真下にぶら下がれないし
2は指が痛そう
ということでブランコでやった方がいいよ
ブランコない?
握り方はサムレスグリップね >>163
返信ありがとうございます。
公園にある遊具が滑り台とシーソーしかないのでブランコはありません。
所詮素人なのでまだネガティブでしか鍛えられない状態なので2のほうが主に背筋に効きそうということですね。
指の痛みは我慢してやっていきます。 >>164
そっかー
ウエイト板の懸垂スレには役に立つことがたまに書いてあるので見てみるといいよ ここがいかに役立たずかという
さすが公園なんかで筋トレやってるビンボー野郎どもの巣w 今日は天気が悪くて公園トレが出来なかった。
また来週じゃな。 最近増えてきたような気がする、ディップスとチンニングができるこの器械って正式名称とかある?
ttp://waradutoya.blog.so-net.ne.jp/upload/detail/503-c766f.jpg.html 懸垂平行棒そのままでいいんでない?複合遊具とかコンビとか >>171
これ有るだけでその公園の評価が上がるよな >>174
いい公園だなー
周辺住民はみんなマッチョに違いない んなわけねーだろw
うちの地元にもこんなのある公園あるけど
日中はジジババ、夕方から夜はガキどもの集会場と化してて
滅多に使えないので、こことは別の寺の境内にある遊具で
トレってるよ 小指と薬指で懸垂出来れば、体重の半分の重量で加重懸垂が出来るということが分かった。 >>156わからんが若者2人と中年1人で、俺の存在に気付くとわざわざ俺の方に来て話し掛けてきた。様子を伺いにきたのだ。タバコを口に加えながらいかにも妖しげなじじい。 >>180
それで、クワガタとかいっぱい持っていたんだろ? 夏の公園筋トレは冬と違って手袋持参出来ないからマメがしんどかったけど
もうじき違和感の無い季節になるね >>183いや、高い遊具の上でこそこそ会うぐらいだし、相当ヤバい匂いがする。暗い公園だし。加重やってたから襲われたらやばかった。20kg重りが足枷になり身動きとれんから >>186
なんですと、、、
高い遊具の上で取引をしているのか?
それは相当ヤバいぞ。 軍手よりも、ホームセンターで売っているパワーブリップが良いよ。
198円とかで工具売り場で売っている奴。
最近のは破けにくく、長持ちするからお薦めだよ。
効能は、手のひらのタコ防止対策。 あと虫対策な
昨日ディップスしてたらすげえデカイ蜘蛛が手の上にいてビビった クモが嫌なんだよ
鉄棒にクモが巣を張ってたら、その日のトレは中止 >>186だけど
「夜の暗闇の公園の中、大の大人3人が人目を避けるようにわざわざ高さのある遊具に登ってこそこそしてた」って書けば伝わるかい? 186でも十分伝わるよ。
>>192
は?じゃねえよ。感じ悪いなあ。 まあまあ。。。
夜の公園って、悪ガキがいたりするから用心した方が良いね。
明日はジムでデッドやるから、これから公園トレに行くかどうか悩み中。
疲労が残るから、行くべきでは無いのだろうけどね〜。 >>189
なるほど、いいことを聞きやした!!
ちびっこと、その親もやばいよ。。。筋トレしてるとこ眺められると気が散ってしょうがない!女性だからこの気持ちがわからんのだろうけど。。 >>198
いや意味は分かる
俺が気に入らないのは加重懸垂ってやつだ
超苦手だからな >>201ただのひがみねたみそねみやっかみじゃねーか あと小指と薬指で懸垂出来るってのも気に入らねえ。それ出来ねえから。 小指と薬指で懸垂やってみたら腕の腱みたいなのが痛い
人間は薬指を独立して動かしにくいという人体の不思議が関係しているのだろうか >>206
道端でからまれたら一撃で殺してしまうかも ★ブラック★ 早起きしたから筋トレするか^^ スモウデッド
http://youtu.be/bVTfoLGo6_g 偶然、逆上がりができないオッサンを録画したんだが、upして問題ないかな?
顔とかは写ってないんだけど >>215
顔が映っていないとは言え、自分だったらちょっと恥ずかしいね。。。
でも見てみたいw
>>214
忍術のトレやっているんですか?
水中で息止めてる? 来年2月まで遊具再生工事だと…?
しかも高鉄棒無くなるっぽい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています