ジョギングとウォーキングのスレ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
この3ヶ月は1日8000歩ペースに落ちてる春先と秋だなぁ一万歩は 893まであと三個、今朝は寝不足6000歩ダウンタウン 1日8000歩が一応の目標だけど今月の平均は4200歩。ただ毎日しっかり歩くと寝付きもいいし頭も冴えるしネガティブ思考もなく良いことしかない。元々ジョギングを習慣化していたけどギックリ腰になって以降腰の負担軽減のためにウォーキングに切り替えたがとても良いよ ☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★
《超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所/死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明(東京都葛飾区青戸6−23−16)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在/犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊/超変態で食糞愛好家である/醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質!盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所/井口・千明の子分たち】
@宇野壽倫(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202)
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
A色川高志(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111
B清水(東京都葛飾区青戸6−23−19)
※低学歴脱糞老女:清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い/醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
C高添・沼田(東京都葛飾区青戸6−26−6)
※犯罪首謀者井口・千明の子分/いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン/親子孫一族そろって低能
D高橋(東京都葛飾区青戸6−23−23)
E長木義明(東京都葛飾区青戸6−23−20)
F若林豆腐店店主(東京都葛飾区青戸2−9−14)
G肉の津南青戸店店主(東京都葛飾区青戸6−35ー2 ウォーキング始めてもうじき3ヶ月
初めて3日連続でサボってしまった
本日の歩数
https://i.imgur.com/WINft6l.jpg >>969
昨日も用事があってサボったw
明日も用事があってサボる予定w
本日の歩数
https://i.imgur.com/ZRI4Cv9.jpg うん、そして活動時間てのが歩いた時間だよ
でもこの活動時間てのがあてにならないw
自分で時間計ると15〜20分早く終わってる いつものこの時間は丁度ウォーキングしてる最中だけど今夜は雨で中止 今日でウォーキング&禁煙始めて3ヶ月
1年続くだろうか
本日の歩数
https://i.imgur.com/VlxqQ9s.jpg 知り合いが野鳥撮影するってんで付いて行ったら歩数が凄い事になった。
あの人達って総重量12-3キロある撮影機材担いで山道歩き廻るんだねスゲーよね。
自分は駅前で焼き鳥齧ってる方が合ってるって再確認出来た。https://i.imgur.com/JGh2rCB.jpg 結局昨夜はウォーキングやろうと思えば出来たな
サボったけどw
本日の歩数
https://i.imgur.com/WOZiaHP.jpg さすが梅雨だけあってよく降ったな〜
また三日空けてしまった
本日の歩数
https://i.imgur.com/JJK0NBw.jpg 途中で雨の降りが強くなってきたから退散してきたw
本日の歩数
https://i.imgur.com/yRWMhZb.jpg うーん、こういうスレ探してやってきたけど、なんか同じ人の日記スレになってる。
ふくらはぎがパンパンで辛い時って、原因とか対策とかあるのかな?
サポーターとか風呂とか。
一周が210mの公園でのウォーキング、時々半分ジョギング、その程度の持久力の無さ。
狭いから左回りばかりで膝も痛い。
呼吸法も知らないし、とりあえず耳まで熱くなる30分を続けるだけで平均7500歩。
40間近、身長167、体重66。
ジムのランニングマシーンの方がいいのかな?それとも自転車か?
それぞれ持久力が無いが。 早朝ウォーキングが趣味だけど、
早朝開いてる飲食店って少ないのな、、
もう吉野家のマクド飽きたわ、、 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。