0599名無しさんが転んだ!垢版 | 大砲2013/03/15(金) 11:04:50.87ID:xFnDjoaG 気温8゚C AM9:40〜 10Laps 31'24 156-165 初めて中一日で走ってみた。 今年ベストだが>>587の時と同じで、29秒/100m(>>587の時は、30秒/100m)でラップ音を鳴らした。ペースメーカーありの参考記録。 しんどいわりに脈拍がまったく上がらない