ただ明晰夢を見たい俺が夢日記とか書くだけPart1

2021/06/08(火) 23:02:29.37

とりあえず建てた、この板で大丈夫かね
出来たの確認したら色々書き込むわ

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2021/06/08(火) 23:08:17.75

建ったの確認しますた
えーと半分自分用な感じですんで先ずは明晰夢についてとかまとめますか
質問有れば答えられる範囲で答えます。

2021/06/08(火) 23:14:55.29

①明晰夢とはなんぞや
明晰夢（めいせきむ、英語: Lucid dreaming）とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。ｂｙWikipedia
「夢を見ている」と自覚した状態で、更に夢のコントロールまでできるらしい。普通の睡眠とはメカニズムが違う。
それってつまり自分の思い通りの世界を創れるって事では？最強か？

2021/06/08(火) 23:18:18.38

②どんなメカニズムよ
脳内において思考・意識・長期記憶などに関わる前頭葉等が、海馬などと連携し､覚醒時に入力された情報を整理する前段階（夢）において、前頭葉が半覚醒状態の為に起こるらしい
つまり前頭葉がうつらうつら状態で後は夢見てる状況って事かね
前頭葉を半分起こすのが難易度高いんだろうなあ

2021/06/08(火) 23:33:27.17

③どうやって見るんよ
Wikipedia先生によると確実に見る方法はないらしい。ただ何度も見た人がやっている方法はかなりの数あるみたいだなあ
まず夢を夢と自覚する方法として「寝る時だけ身につける物を持っているかどうか確認する」「夢日記をつける（潜在意識(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ）」があるっぽい
それと「二度寝で意識だけやんわりと起こす状態にする」のもいいらしい
明晰夢を一旦みれたら「複雑な事を考えない」「目が覚めそうになったら夢の中の手元にある物を見つめる」のが大切っぽいな

今思ったけどsageない方がいいのかね

2021/06/08(火) 23:35:07.43

兎に角今日は寝て夢見てきます
覚えてる物があったら書き込みますね