スレタイと全然違う、、
経験から答えてあげるね、参考になるかわからないけど
>>321
あがり症は克服できます
発表などの場では何を言うか原稿を作ります
挨拶から本編全部です
アメリカの大統領の演説、あれ大統領の傍のモニターに全部画面に原稿写されていますから
大勢の前で話すときも小さい手帳に書き込んでおくといいでしょう
進み具合を聞き確かめながら自分の言いたいことを書き込んでそれを見ながら発表しましょう

それを繰り返して度胸がつけば話すことができます

それと話すことを日頃から練習することです
食器洗いながら、洗濯しながら、予行練習です