>>55
この板に大量にいる自称霊能者様、自称術者様、自称能力者様なら簡単でしょ?

そうではない初心者って言うなら
普通に気功ヨガなどの基礎訓練をみっちりやって「今自分にどれくらいの下地があるか」のバロメーターとして使えばいい