003026垢版 | 大砲2015/10/24(土) 22:09:07.88ID:xZoWUfGE >>29 ありがとうございます。 末端のものはマッサージ位にしておきます。 保健体育の教科書を読んでふと思いましたが、 調整力や瞬発力のトレーニングって手軽なものならウォーキングの合間にできそうですね。