メタボの原因は不適切な食生活。
運動不足とはほとんど関係ない。
スポーツ選手並みに運動し続けても、食いすぎる奴はメタボになる。
逆に言えば適切な食生活であれば、スポーツは不要。
寝たきりでもない限りは、日常生活の中で、必要な運動量は確保される。