足がめちゃくちゃ遅いです…
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>2さん
詳しくお願いします(`・ω・´)!
どんなかんじで走ればよいですか? 1.壁から4,50cmの位置に立ちます
2.壁に手をつきます
3.両脚を1歩後退させて腕で支えるようにします
4.手を突いているのを離します
そうすると倒れないように脚が出るでしょう?
その感覚を覚えていて走れば力の方向が前方に行くから楽に走れますよ。
上の説明じゃよくわからないならQちゃんのランニング教室の動画とか見るといいと思います。
小学校のときの徒競走でブービーメーカーで、
今では別府大分マラソンの記念大会でCクラスに出る権利があった自分が言うんだから信じなさい。
福島千里と同じ身長体重、見た目の筋肉のつき方も同じ・腹筋割れてる。
中1・高1のスポーツテストの時、俺を知らない奴が俺の外見を見て「お前足速そう」
「速くないよ。めっちゃ遅いよ」
「どう見ても速そうじゃん。お前と一緒に走りたくねえよ」と会話してた。
50m9秒台で、俺の足の遅さに驚いてた。
::|
::|
::| ,,....,,_
::|´ `゙''-、
::| `ヽ.
::| } { _、、、 __.l このスレはハゲ緋牛内に監視されています
::|)-(-=- _ノ 〉!}
::|ノ  ̄ |シ
::|、{,___,},.) l
::| `ニ´ ./:l
::|: ー \ /
::| /
::|====-'ヽ
::|ー:''´ \ すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
BPSUN ↓とびたに
/ / ̄ ̄ ̄ ̄ヽ
|/ ━ ━ |
|| -・- -・-
. (6 @ ( ・ ・ )@
ながしま ヽ , 〜〜、/
↓ ヽ ヽニニニフ
___ / ,、 \
// ̄ ̄ ̄ヽ | ・ ノ \ ヽ
| | `, `i ー ' ヽ ヽ 〕
| ! , _ノ ヽ、_ | / ノ
i~ヽ─( -=-)(-=-) | / /
( 6. ""( )"ツ | ⊂⌒ /
.| `ヽ ノ^,^──-彡彡 / , , /ヽ
| ' ヽ `ー── 彡 //ィ.,ソ l
|● `ー/`~´ ( ( ) /
/ ⌒\ ヽ | | > _ .._ __ ____
> j|||||l __.. `||lョ ゙゙lllョ、 、 __,,u-.._ ゙]llllllllァ
> __lll广 `l||i、 __ニゝ=u 、 |lllll′ |lll 、 .. 、 _jj广 ,,ll、 ゙'ll'、 ''" __
> jl厂 `|||li广 |llll、 ..llll| |||| ゙ll'、 lll′ lll′ ゙l||li lョョョl广`l|||li
>`廴 ゙tョil|||"lll、-___jllll′ ゙llll llll 丿 lllll |lll| ,,jlll′ lllll ゙′ lllll|
> ゙llョ 、 " ''il|li ´"~~~~ lll| r ゙lll|_〃 -4lllll′九 _jlll′ _||||l′ ||||
> 'l||||'、 |llll、 'lll、 __uF ''l||ll、 ´ il||l厂 _j|||l′ ,|||l
> l|||l |lllll! ゙l|||lllllllll广 "゙゙′ ´ ..-= ̄ ,jl厂
> ゙゙ ゙゙  ̄ '′ おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。
ORK4L ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています