【筋肉痛】ランニングはじめした('A`)ﾉ 6【ﾊｧﾊｧ】

[0381 運動神経名無しさん 2012/10/25(木) 20:05:57.26 ID:LkHsewqA]

キロ5：40ペースで走ったらサブ4だぞ
5：00で走ったらサブ3.5だ
それより高いレベルを目指してるなら知らないけど
それで十分じゃね？