0144運動神経名無しさん垢版 | 大砲2012/01/02(月) 06:07:17.62ID:XYTsCP2k 去年の今頃走り始めて5kmを40分かけて走って息切れした 今は10kmを50〜55分で息切れしないで走れるようになった もうちょい体力付けてハーフマラソン、やがてはフルマラソンに挑戦してみる 一年こつこつ続ければどんなに運動が苦手でも少しは走れるようになるぞ