【筋肉痛】ランニングはじめした('A`)ﾉ 6【ﾊｧﾊｧ】
いちおつ
今日は涼しいなあ
こんな日は走らないとなあ 今日のランニングサボっちゃった
明日は朝と夜に走ります！ ランニングしちゃおうかなあ
でもちょっとお腹すいたでぶう
ランニングやーめた 過疎ってる！
今朝久しぶりに朝走ってみたら
お年寄りがウォーキングしまくってた
いっぱいいた 朝と夕方はゾンビだらけだから気をつけて。あのゾンビ連中歩くの辞めないし半端なくウロウロするぜ。 >>11
ここならちょっと遅いだけ
走りなれたり、体重が多めなら体重が落ちてくれば、スピード練習しなくても7分台では走れるようになるよ ここでもちょっとどころじゃなくてめちゃくちゃ遅いわ
だがここはウンコ板だ
んなこと気にせず自信を持って走れ
職場でリレーマラソン(2キロ×21でﾌﾙ)でるから君もでてね
と上司に命令され練習がてら他の参加者と一緒に二キロタイム計測したら
ダントツのビリでワラタ
お前さ月100走ってるとか言ってるくせになんでこんなに遅いんだよ
嘘ついてるんじゃねーのかと叱責された(´・ω・)
普段10キロは65〜70分
気温気候体調風向きによほど恵まれると55分
二キロのタイムは全力で10分50秒でした
他の連中全員九分切り(^^;職場の目標が三時間きりらしい
>>18
１０キロのタイムは同じくらいですねw
しかし、2キロでもキロ6分は自信ないや
つかさ、9分切とかほぼ全力疾走じゃないか！！ そりゃ2キロ用の走り方だからだろ、
長く走るのに慣れてる人にとっては体が温まる前だもんね。
今度は７ｋｍ×６人の大会に出るよう自分から言ってみれば？ 月に64km(1日4km×だいたい週4日強)
くらいしか走ってないんだけど
みんなはどのくらい走ってるー？
フツーの歩道走ってて
けっこうアップダウンある道なんだけど
やっぱり公園とかのランニングコース走った方が
距離走れるのかな？ >>22
週3で7〜10キロ。
時間が2時間くらいとれる日は16キロ。
あとはスポーツクラブでぬるいトレーニング。 マラソン大会、補欠兼運転手係に降格になったよw
上司｢2キロ10分切るようスピードトレーニングしろ｣
俺 ｢4年ジョギングしてますけど一度もそんなタイムだしたことないすw｣
俺｢大体大会まで1ヶ月ないのにスピードトレーニングしたって間に合わないですよ(やったこともないし)｣
上司｢もういい、お前補欠｣ ただウンチをけなしたいだけの作り話だろ、つまらん、15点 実話ですよ
安比リレーマラソンって大会なんだけどね
ググって貰えばわかるけどタイムが半端ないんですよ
朝走る人は、ウンコしたくならない？
朝起きておしっこして即走りに出かけるのか、朝起きて飯食ってウンコで走り出しなのかその変が分からない。 朝起きておしっこして水分補給してスタート
帰ってきてシャワーしてご飯たべてウンコ ひさびさに走ったー
気持ち良かったー
3.7キロだけだけどw 暑くていつもの距離走りきれなかったぜ…
汗は倍くらいかいたが 今日も暑すぎ…
でも明日から実家に帰るから林道はしれる！ 一昨日と昨日と2日続けて筋トレとランニングサボった
夜は人と会わなくて済むけど、山道続きだし街灯もほとんどないから何が出てくるかわからないから不気味
前なんか大型のイノシシがトラックかなんかに十数メートルも吹っ飛ばされて死んでてビビった 田舎の森が怖いよ…杉だらけだと特に。
実際トトロが出て来たら、腹に蹴り入れて逃げるよ 
