0059運動神経名無しさん垢版 | 大砲2017/04/22(土) 15:29:45.17ID:uMbLpKTE ベンチプレスをやろうと思って、まず動きをマスターするために 重りなしの棒の奴から始めてみたんだけど 胴体は左右に揺れるし、腕がふらついて真っ直ぐに下せない どんなトレーニングすれば揺れずに真っ直ぐに上げ下ろしできるの? こんなとこからつまづくとは思わなかったよ(´・ω・`)