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【運動音痴が治る】ゆる体操【高岡英夫】
0151運動神経名無しさん
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2018/10/14(日) 16:03:45.04ID:hzussUe6
脛骨直下点はナルホドある範囲でゆらゆら揺らぐエリア・面積を持つことがわかったが
こいつを3軸で統合するのは難しいわ
0152運動神経名無しさん
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2019/02/02(土) 15:12:02.90ID:0Yy5P+1V
スレ１０年目　ゆるんでるスレですな
0153運動神経名無しさん
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2019/02/21(木) 23:38:01.78ID:VmnMlFKc
背骨の「しなり」を意識すると高重心状態で楽に坂道を駆け上がることができた
ちなみに胸の高さ位の背骨の「しなり」ね
0154運動神経名無しさん
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2019/08/10(土) 18:22:31.88ID:uzh0av2w
高岡氏新刊の股関節本は面白い
ゆる体操経験者が股関節系メソッドに取り組めばいろいろ発見があるはず
0155運動神経名無しさん
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2019/08/23(金) 10:29:33.40ID:9wezifbR
旦那がさいきん、SEXのとき、おまえの膣がゆるんだせいで、ぜんぜん気持ちよくないといいます。
ゆる体操のやりすぎで膣まで、ゆるんだのでしょうか？
0156運動神経名無しさん
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2019/09/13(金) 19:36:14.59ID:fiRhP2qo
>>155
0158運動神経名無しさん
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2020/04/10(金) 00:02:58.11ID:F+Xyn2T8
世間は大変だけどせめてガチガチになら無いようにしたい

踵の骨って思いの外デカいのな
ソイツとウナの位置関係を掴んで、一緒に仙骨（トータルで身体の裏側）の意識を高めて動けると気持ちいい
それで気持ちよく動けないときは前腿の脱力が上手くいって無いっぽい
0159運動神経名無しさん
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2020/09/12(土) 17:58:43.08ID:wI5SiA2H
今更ながら、右足に比べて左足のウナがエラく弱いことに気がついた
さてどうしたものか、とりあえず左のウナで消しゴムでも踏んずけとこう（ウナプレス）か
0161運動神経名無しさん
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2022/12/10(土) 05:51:06.49ID:aGoiwLtB
片手ハムスリすごいね
全く使えなかったもも裏が一時的とはいえ簡単に使えるようになる
0163運動神経名無しさん
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2023/05/29(月) 04:51:51.50ID:p3x4uWwE
肩を回したらゴリゴリ鳴ってたのが適当に毎朝揺すってるだけで鳴らなくなってきた
ほんといいわこの体操
0164運動神経名無しさん
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2023/06/25(日) 04:49:30.82ID:+bAK9+mx
>>163だけど毎日寝て起きたら肩甲骨周辺がガチガチになってたのにここ2日間それがない
ゆる体操様々や
0165運動神経名無しさん
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2023/07/12(水) 10:25:17.86ID:/r56Gf/N
肩周辺ゆるむと頭もスッキリするんよな
ついでに胸椎ゆるめてやるとかなり捗る
0166運動神経名無しさん
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2023/08/14(月) 11:17:10.90ID:IiVc5hh4
ゆる体操じゃないけど興味深い検証
youtube.com/watch?v=YEfRCqmVGWM

また違うチャンネルで「腰の王子」も面白い
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