【運動音痴が治る】ゆる体操【高岡英夫】

**運動神経名無しさん** · 2009/03/28(土) 23:46:12

とくに体格にめぐまれてるわけでも全国レベルの才能でもない
選手を国体で優勝させたり大学日本一にさせたりするゆる体操

老人でも出来て運動能力が上がるらしい

ゆる体操について語りましょう

**運動神経名無しさん** · 2014/07/26(土) 18:57:15.07

おう！今年もよろしく！

**運動神経名無しさん** · 2015/05/03(日) 13:56:11.47

何すればいいの？

**運動神経名無しさん** · 2015/05/20(水) 20:39:04.97

仙坂睦、橋本良郎爺さんとＳＥＸ

**運動神経名無しさん** · 2015/10/01(木) 18:16:57.75

身体健康板のゆる体操スレが落ちたのでとりあえずココで
肩先になんだか濃い意識が出来たのでコレは何だ？と思ったらどうやら第4側軸っぽい
坂道登るのが不思議と心地よい

最近でたゆる体操本を見ると「ピシー」～と付く体操が幾つかある
「ピシー」はセンターの擬態語っぽいなどうも

**運動神経名無しさん** · 2015/10/06(火) 22:02:37.65

身体健康板にスレ建てておくんなまし

**運動神経名無しさん** · 2016/03/30(水) 02:21:09.87

あげゆる

**運動神経名無しさん** · 2016/07/22(金) 00:29:27.44

ほしゅ

**運動神経名無しさん** · 2016/07/22(金) 22:25:38.32

初見良昭に弟子入りするのも良いかもしれんな

もう８０代の方だから、急げ

**運動神経名無しさん** · 2016/11/06(日) 07:27:39.65

最近は足裏がいいカンジに地面とひっつきつつも重心が上がったみたいな体感
悪くは無いゾ

**運動神経名無しさん** · 2016/12/17(土) 20:02:14.08

今日は仙骨に乗ると言うか仙骨でタイミングをとると言うか
一味違った感覚で歩けたわ
仙骨から足がワイプしてると表現したら近いだろうか？心地よいのでOKとしておこう

**運動神経名無しさん** · 2017/01/14(土) 20:25:06.15

電車で吊革を持たずに立っている時
「そうだ電車が揺れる時、どの様に股関節に荷重が掛かるか観察してみよう」と思い付いた
多少は緩んできているつもりだし、成る程両方の股関節で荷重を受け渡しているかの様な変動が観察できた
ただ過渡変動にどうもスムーズさが無い
そこで仙玉というのか両股関節の中点に玉を意識すると幾分スムーズな荷重変化が得られた

例えば一年前二年前に同様の観察を行っても恐らく何も解らなかったと思う

**運動神経名無しさん** · 2017/03/14(火) 19:58:22.53

腿前もだいぶ緩んできたけど左腿の方が僅かに固い
脚の挙上局面で軸を意識してみるかな

**運動神経名無しさん** · 2017/05/05(金) 22:17:26.45

横隔膜（の背骨側というのか）付近を3軸は通るのだな
呼吸法の真似事やってたら気がついたわ

**運動神経名無しさん** · 2017/05/15(月) 22:35:58.19

最近腿裏使えてるっぽいなぁと思ったら、なんだか腿裏が筋肉痛に…
これまでどんだけ使えて無かったかっちゅーハナシ

**運動神経名無しさん** · 2017/07/31(月) 08:01:43.07

舌路を作る（舌のポジション）のも首が緩む意識で行うように最近は気をつけてる

**運動神経名無しさん** · 2017/08/31(木) 17:58:28.48

数年間断続的にやってるんだけど、膝コゾやろうとするとどうやっても乗せる足を完全に脱力できない。力を抜くと外に開いて数字の4みたいな形になってしまう。O脚だからかもしれないが、うまくポジションを掴むコツとかありますか？

**運動神経名無しさん** · 2017/09/10(日) 21:20:04.26

乗られる脚のカカトはシーツ（なりマットなり）にひっかからないとフォームを維持できないし
ただキモは動かす側の脚の脱力（腰内側の腸腰筋で動かす狙い）なのであまり気にせず心地よさ重視で良いと思う

**運動神経名無しさん** · 2017/09/10(日) 21:38:22.14

足ネバネバ体操する時に軸を意識するんだけどなかなかいい感じにならず難しい
それでも腿裏の意識は少しずつ濃くなってきたので軸前後・左右の釣り合いに注目して続けるつもり

>>139
腿前を「ここじゃ無いよ」と言いながら擦ってから後に膝コゾすると何かしら違ってくるかも

**運動神経名無しさん** · 2017/10/03(火) 22:52:37.76

悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた

朝鮮進駐軍関東大震災日本人大虐殺
https://goo.gl/FTqHJ1
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
https://goo.gl/h1o4eV
https://www.youtube.com/watch?v=sYsrzIjKJBc

**運動神経名無しさん** · 2017/12/30(土) 21:27:16.78

背もたれ首モゾモゾをやってから各種ゆる体操をするとイイ感じ、最近は
来年は何時、どの体操をやったか記録を取っておこうかな！

**運動神経名無しさん** · 2018/02/26(月) 19:57:02.64

すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

F6KRI

**運動神経名無しさん** · 2018/04/10(火) 20:25:48.08

人工関節などは、数年過ぎると体に馴染まないとか聞いたことがあるわ
理由は金属には血が通らないとか聞いたな

**運動神経名無しさん** · 2018/04/10(火) 20:26:27.52

>>145
ごめん
スレ違いだった

**運動神経名無しさん** · 2018/05/06(日) 22:16:52.40

小平奈緒は波動センターだそうな

伊藤美誠も分析してくれんかのぅ

**運動神経名無しさん** · 2018/06/25(月) 10:56:29.24

おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

EFN62

**運動神経名無しさん** · 2018/08/14(火) 08:50:52.71

まだこんなクソみたいな普及活動スレ残ってるんだw

ヤフコメやら知恵袋を荒らすのが関の山のくそ集団宗教ども

何がゆる体操だよw

**運動神経名無しさん** · 2018/08/15(水) 15:00:19.17

【ハルノート、次はイラン】　ヒロヒトは〝ＣＪＡ″に買収されていた、第二の9.11自演は、第三神殿か!?
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1534296697/l50

世界教師マ/イトレーヤがＷＷ３を止める！

**運動神経名無しさん** · 2018/10/14(日) 16:03:45.04

脛骨直下点はナルホドある範囲でゆらゆら揺らぐエリア・面積を持つことがわかったが
こいつを3軸で統合するのは難しいわ

**運動神経名無しさん** · 2019/02/02(土) 15:12:02.90

スレ１０年目　ゆるんでるスレですな

**運動神経名無しさん** · 2019/02/21(木) 23:38:01.78

背骨の「しなり」を意識すると高重心状態で楽に坂道を駆け上がることができた
ちなみに胸の高さ位の背骨の「しなり」ね

**運動神経名無しさん** · 2019/08/10(土) 18:22:31.88

高岡氏新刊の股関節本は面白い
ゆる体操経験者が股関節系メソッドに取り組めばいろいろ発見があるはず

**運動神経名無しさん** · 2019/08/23(金) 10:29:33.40

旦那がさいきん、SEXのとき、おまえの膣がゆるんだせいで、ぜんぜん気持ちよくないといいます。
ゆる体操のやりすぎで膣まで、ゆるんだのでしょうか？

**運動神経名無しさん** · 2019/09/13(金) 19:36:14.59

>>155

**運動神経名無しさん** · 2019/09/17(火) 21:27:48.43

>>155
それはゆるんでいるんじゃなくて
たるんでいるだけ

**運動神経名無しさん** · 2020/04/10(金) 00:02:58.11

世間は大変だけどせめてガチガチになら無いようにしたい

踵の骨って思いの外デカいのな
ソイツとウナの位置関係を掴んで、一緒に仙骨（トータルで身体の裏側）の意識を高めて動けると気持ちいい
それで気持ちよく動けないときは前腿の脱力が上手くいって無いっぽい

**運動神経名無しさん** · 2020/09/12(土) 17:58:43.08

今更ながら、右足に比べて左足のウナがエラく弱いことに気がついた
さてどうしたものか、とりあえず左のウナで消しゴムでも踏んずけとこう（ウナプレス）か

**運動神経名無しさん** · 2022/11/05(土) 10:07:08.55

この体操のおかげで若い時より元気になったわ

**運動神経名無しさん** · 2022/12/10(土) 05:51:06.49

片手ハムスリすごいね
全く使えなかったもも裏が一時的とはいえ簡単に使えるようになる

**運動神経名無しさん** · 2023/05/04(木) 08:50:27.21

手ゆるやるとやらないで作業効率が段違い

**運動神経名無しさん** · 2023/05/29(月) 04:51:51.50

肩を回したらゴリゴリ鳴ってたのが適当に毎朝揺すってるだけで鳴らなくなってきた
ほんといいわこの体操

**運動神経名無しさん** · 2023/06/25(日) 04:49:30.82

>>163だけど毎日寝て起きたら肩甲骨周辺がガチガチになってたのにここ2日間それがない
ゆる体操様々や

**運動神経名無しさん** · 2023/07/12(水) 10:25:17.86

肩周辺ゆるむと頭もスッキリするんよな
ついでに胸椎ゆるめてやるとかなり捗る

**運動神経名無しさん** · 2023/08/14(月) 11:17:10.90

ゆる体操じゃないけど興味深い検証
youtube.com/watch?v=YEfRCqmVGWM

また違うチャンネルで「腰の王子」も面白い

**運動神経名無しさん** · 2023/08/21(月) 16:28:34.29

SMAP 、世界に一つだけの花

https://youtu.be/Mf2FBwUEffo

**運動神経名無しさん** · 2023/08/25(金) 21:00:40.08

城彰二

https://youtu.be/CAjGCn2hWp0

https://youtu.be/mXMyQ_ayisU

https://youtu.be/P2y7rT6LkeU

https://youtu.be/7YajnBcPyxI

ヒデ～よ、、ヒデ、、、ポン！！

カタール本番、攻める事を諦めた？！

カタール最終メンバー26人大予想

初めて語る、野人岡野伝説

**運動神経名無しさん** · 2023/08/27(日) 17:15:36.46

DEEN MEMORIES

DEEN 翼を広げて

ZARD 翼を広げて

徳永英明夢を信じて

https://youtu.be/H36DdD-tUhY

https://youtu.be/5ikX2KHo_l4

https://youtu.be/bkJMXQ36VIQ

https://youtu.be/c2AcM9iaPEw

**運動神経名無しさん** · 2023/08/29(火) 10:54:21.66

https://youtu.be/DAuL-yPiulw

https://youtu.be/Ea2a8VPOadc

人生の快楽 B'Z

ねがい B'Z

これは新宿、山の手や中央線なんですよ

大阪、違うやん

**運動神経名無しさん** · 2024/05/18(土) 16:54:31.37

ゆるってますか！？

**運動神経名無しさん** · 2024/08/15(木) 09:54:02.13

保

**運動神経名無しさん** · 2024/11/04(月) 23:19:04.26

守

**運動神経名無しさん** · 2024/12/01(日) 16:39:34.87

0099 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/08/08(土) 06:23:02

衆院選、民主勝利後の最悪シナリオ

民主が国政第一党になる
↓
公明「外国人参政権などの党としての本懐で民主党と一致した」
民主、公明の連立政権成立
↓
国政での外国人参政権が成立
国政選挙で民主、公明、社民更なる躍進
↓
人権擁護法が与党の賛成多数により成立
行政、在日朝鮮人、中国人、宗教法人を批判すると罰せられる様になる
↓
国籍法の更なる緩和
日本国籍と生活保護資格だけ持つ、日本人の血が一滴も入ってない中国人が急増
↓
在日朝鮮系、中国人系の国会議員も出現
親中国の自民議員が民主に寝返る
自民党完全無力化、または解散消滅
↓
日本乗っ取り完了

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