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【運動音痴が治る】ゆる体操【高岡英夫】
0001運動神経名無しさん
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2009/03/28(土) 23:46:12ID:HGRtIGYP
とくに体格にめぐまれてるわけでも全国レベルの才能でもない
選手を国体で優勝させたり大学日本一にさせたりするゆる体操

老人でも出来て運動能力が上がるらしい

ゆる体操について語りましょう
0003運動神経名無しさん
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2009/03/29(日) 00:15:19ID:BEviXzEX
いいですね
0006運動神経名無しさん
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2009/03/29(日) 01:32:57ID:611yBo0/
この体操で運動能力上がった俺が来ましたよ
0007運動神経名無しさん
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2009/03/29(日) 01:39:06ID:i3LqGha/
筋トレみたいな鏡で見て分かりやすい変化っていうのはないけど
動きとかウマくなりますよね。

まだまだ運動得意な人にはかなわないですけど
0008運動神経名無しさん
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2009/03/29(日) 01:41:13ID:MbQv/u/n
全力ダッシュでもなかなか息が上がらなくなったりするぞう。
ちゃんとすれば半年もかからない。
0009運動神経名無しさん
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2009/03/29(日) 02:46:55ID:611yBo0/
性格も明るくなりました
0010運動神経名無しさん
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2009/03/29(日) 12:24:22ID:bpyL4JmS
足速くなる？


俺は昔から足が遅いんだが
0011運動神経名無しさん
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2009/03/29(日) 13:12:06ID:611yBo0/
もちろん速くなる。
0012運動神経名無しさん
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2009/03/29(日) 13:35:16ID:pVl7tchG
速くなる　の前に　故障とか怪我しにくくなる　のほうが先に来るね
0013運動神経名無しさん
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2009/03/31(火) 20:07:21ID:M9V6ggqe
>>10
速くなりますよ。

以下の条件で、以下の程度であれば。


私の場合、ゆる体操でというか我流身体意識トレーニングと我流フォーム編み出し＆改造で
めっさはやくなった。

ただし、以下の程度。

親戚に近都県には同世代のアマで負けたことがないという親子がいるが
それほどには速くならなかった。

その親子も正月に駅伝を見ながら「このくらい速いの？」と話を向けて聞くと
「くらべられない。彼らは本当に天才だから。」とはっきり言い切った。

つまり、
オリンピック＞壁＞大学駅伝＞壁＞抜群のランナー＞壁＞普通の足が速い人←入れ替え可→普通の足が遅い人
0014運動神経名無しさん
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2009/03/31(火) 20:22:24ID:M9V6ggqe
>>10
やった練習内容（危ないので真似しないでください。）

朝、出勤時に家からの下りの坂道を力を抜いて軽く全力疾走。
お使いの買い物帰りにごく短距離で腰を浮かせる走り方にスイッチする練習。
脳内で常に、特に目覚める前、どうすれば速く走れるか考え続ける。
その我流フォームを脳の別の部分にイメージトレーニングで擦り込む。

これだけで、ある選抜テストの中では抜群でした。

ただし、速いのはフォームだけで、
たったの50メートルすら全力疾走する筋肉がついていなかったので、
そのあと三ヶ月は裏ももと太ももを挙げる筋肉が痛かったです。

もう一度お願いと言われても無理でした。
0015運動神経名無しさん
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2009/03/31(火) 20:24:20ID:M9V6ggqe
>>10
一番は、下り坂を全力疾走したのが効いたと思います。

下り坂全力疾走で速いということはどういうことかが体と頭でわかりました。

0016運動神経名無しさん
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2009/03/31(火) 20:40:36ID:GKBlHmwd
もう18歳ですよ…

学校生活で、体育祭(特に全員ﾘﾚｰ)はどんだけ鬱だったことか

太ってるわけでもないのに足が遅いんです

よく｢運動できなさそーな走り方｣と言われます
0017運動神経名無しさん
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2009/03/31(火) 20:42:36ID:MHu5IahY
「大学駅伝」と「抜群のランナー」はタイム的に大きな差はないだろ。
0018運動神経名無しさん
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2009/03/31(火) 22:48:43ID:hh8Inb/C
インタビューあるけどやってれば伸びていくみたいだね。

ただこれでも普通より運動神経ある人が全国トップレベルになるって変化で
運動音痴が運動得意より伸びるって変化ではないけど。


“ゆるトレ”で史上初の国体５連覇＆高校４冠（１）　～森川幸夫監督～
http://www.ultimatebody.jp/kanzei1.html
“ゆるトレ”で史上初の国体５連覇＆高校４冠（２）　～小野勝之指導員～
http://www.ultimatebody.jp/kanzei2.html
徳島県立那賀高校野球部　～鳴川真一監督～
http://www.ultimatebody.jp/naka.html
0019運動神経名無しさん
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2009/04/01(水) 00:21:25ID:DnVp9E33
ゆる体操自体が効率よく体を動かすための学習みたいなもんなんだから、続ければ当然伸びるよ。
0020運動神経名無しさん
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2009/04/01(水) 00:47:30ID:dSraAdp5
>>16
ゆるんでもも裏でゆっくりジョギングする感覚を味わうことさえ可能なら（低速ハム走りと呼んでいます）、
腰をリフトオフさせて高速クルージングできますよ（高速ハム走りと呼んでいます）。

低速ハム走りと高速ハム走りは表裏一体です。

まず、易しい低速ハム走りを目指してください。

ゆるんでもも裏（ハムストリングス）を上手く使って気持ちよく走れればそれが低速ハム走りです。
0021運動神経名無しさん
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2009/04/01(水) 00:50:34ID:dSraAdp5
>>17
あるそうです。

私「駅伝に出られるぐらいだったんでしょう？」
親「ううううん。とんでもない。あの子らは本当の本当の天才。私なんてとてもとても。」

と抜群ランナー親子の親の方が答えてくれましたので。
どのぐらい抜群かというと、短距離でも中距離でも長距離でも負けたことがないというぐらいです。

それでも箱根駅伝の大学生にはまったくかなわないそうですよ。
0022運動神経名無しさん
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2009/04/01(水) 00:51:52ID:dSraAdp5
というか、くらべると、神聖なものを穢してしまうようなそんな言い方でした。
0023運動神経名無しさん
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2009/04/01(水) 01:23:29ID:1gUJlDmI
＞＞親戚に近都県には同世代のアマで負けたことがないという親子

上の人の意図はまずこれを抜群のランナーに入れるかが微妙ってことだろう


抜群のランナーってのは駅伝の中でさらにエースと呼ばれるような選手とかじゃない？
0024運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/01(水) 01:45:30ID:dSraAdp5
>>23
ああ、見る側の人の感覚はそういうものか。

やると変わりますよ。見え方が。

走ってみることですね。
0026運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/01(水) 03:29:24ID:1gUJlDmI
足が速くなれば偉そうにしてもいい　そんな感じなんですねー。
0028運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/01(水) 12:05:04ID:n42q83WX
それくらいで偉そうとか思うのは被害妄想的じゃないか？
あ、荒らしの方でしたかｗｗｗサーセンｗｗｗ
0030運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/01(水) 14:40:53ID:dSraAdp5
>>25-26
あなたの頭の悪さを私に押しつけないでください。

＞抜群のランナーってのは駅伝の中でさらにエースと呼ばれるような選手とかじゃない？

そういうのは抜群中の抜群と言います。
足が速い人をリアルで一人も知らないのでしょう？あなたは。
だから、足が速いことに対する感動がないのです。


＞抜群のランナーってのは駅伝の中でさらにエースと呼ばれるような選手とかじゃない？

何様ですか？
あなたはランナーに命じて駅伝を走らせている王なのですか？
テレビ視聴者の中にはそのような意識になっている人がいます。
あなたがそうです。
0031運動神経名無しさん
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2009/04/01(水) 14:43:33ID:dSraAdp5
>>27
そいつって誰のですか？

私は50メートル6秒台前半、
抜群親子は5秒台後半です。

それでも、テレビに出てくるようなランナーやスプリンターたちとは、越えられない壁があるのです。
0032運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/01(水) 16:17:13ID:Ne9KB7NZ
速筋と遅筋の割合も関係あるんじゃね？
箱根駅伝出るやつでも
50mを5秒後半って、そうそういないと思うけど。
その親子はバランス良すぎて、
長距離に特化できなかったんじゃないの？
0033運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/01(水) 16:23:49ID:tfifMwta
その親子が大学駅伝のランナーが神聖だって言った話だったのに、なんで50メートルのタイムなんだよ。
長距離は？
0034運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/01(水) 17:03:29ID:DnVp9E33
>>31
５秒後半ってすでに日本のトップスプリンターレベルですが。
野球とかサッカーの自称５秒台（笑）は置いといて。
0035運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/01(水) 17:11:56ID:mMmMtC5m
運動音痴略してウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
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ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
ウンチ！
0036運動神経名無しさん
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2009/04/01(水) 20:39:20ID:NOMjFxVu
ここゆる体操のスレでしょ？
ID:dSraAdp5はゆる体操の事は一切書き込んでないじゃん
そんなんなら二度と書き込むな
0037運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/01(水) 20:44:12ID:1gUJlDmI
足がはやくなってもお前みたいに人を見下す奴の感動なんか共有したくないね

その親子は良い人達みたいだけど
やっぱりこの差がゆるんでるかゆるんでないかの差なのかな
0038運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 07:22:57ID:zaU+wx3Z
運動得意な奴がゆる体操したらどうなるんだろ

もっと上手くなるのか
0039運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 15:21:41ID:kvStoZ0n
>>33
知らないけれど多分聞いたらびっくりするタイムだと思いますよ。

私は高校でタイムを計らないようになってから足が速くなったのでわかりません。

>>34
だから抜群だと言ったでしょう？
打ちは血筋的に速いんです。

>>37
見下してません。
そう感じるのはあなたの問題で私の問題ではありません。

>>38
なるでしょうね。とても速く走れた時は身体が軽かったですから。
0040運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 17:47:01ID:azSVMtFK
長距離に限って言えば、その親子は負けるんだろうけど、
短距離、中距離だったらおそらく箱根選手にも勝てるんだろう。

その親子は箱根駅伝選手を天才とあがめたが、総合力では負けてないと
思うんだけど。
だってそんなに短距離速くて、長距離も箱根なみに速かったら、異常だろ。

高橋尚子だって、短距離は遅いだろうし、ウサイン・ボルトだって
長距離は遅いはずだ。
0042運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 18:31:47ID:bK9bwvsR
というか、５秒後半って電動？
電動で５秒８とかだったら朝原並だぞ。
0043運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 19:31:43ID:dED/Uz85
１４さんの理論を使えば運動音痴って改善されるんじゃないか

たとえば薪割りでパンチ力が強くなるとか
0044運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 19:35:07ID:kvStoZ0n
>>40
まあ、なんにも考えずに走ってみてください。

テレビに出てくるような長距離ランナーはその辺のスプリンターには負けませんよ。

あなたの50メートルのタイムより箱根駅伝を走っている大学生のある50メートル区間のタイムの方が短いのです。

>>41
トップスプリンターは五秒前半。

抜群中の抜群です。

本当は世界一速いのは日本人選手なんです。
アメリカなど外国の選手は必ずドーピングしていますから。
0045運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 19:39:28ID:kvStoZ0n
末續も本当は200で金メダルだったのに、
審判の執拗な妨害行為と、スターティング姿勢の強制矯正で調子をがた崩れにされ、
それでも黒人スプリンターの中で銅メダル。

本来ならあのとき日本人初のスプリント金メダルが手に入っていたのに。欧米め！
0050運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 21:31:37ID:bK9bwvsR
>>44
抜群親子がちゃんと電動で測ったのかを聞いてるんだが。
それと、ボルトやパウエルでも５秒前半なんて出ないぞ。
頑張って５秒半ばくらい。
0051運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 21:39:38ID:qZTEULp/
トップランナーたちが5秒前半出してると思ってる時点でニワカ丸出し
0052運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 22:21:40ID:JVdmsK8i
足が速いってのも嘘だろうな
抜群親子っていう知り合いが居るってのも嘘だろう
0053運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 22:23:35ID:0UrFpQ4U
ソースがほしい。
0054運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 22:46:34ID:kvStoZ0n
>>50
へえ、そうなんだ。

正確なタイムを知らないから適当に書いていた。

室伏広治なら50m五秒前半なんて軽いと思うけどね。感覚的に。

でも、飽くまで君は観る側の人間、私は走る側の人間。

かみつく暇があったら5メートルでもいいから走ってみなさいよ。

>>51
走りのプロではあるが、観るマニアではないのでね。
それに、もともと鈍足だったって言ってあるでしょう？

>>52
本当です。

信じられないのは、頭が悪いのと、身体が鈍いせいです。あなたの。

>>53
読んだ？

ソースなんて出るはずがない経過なんですけれど？
0055運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 23:07:45ID:0UrFpQ4U
そんな適当なこと書いてて信じろ、
っていうのが無理な話。
勝手に一人で走ってろよ。
0056運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 23:21:24ID:kvStoZ0n
>>55
そうすべきなのはあなたですね。
なんの経験も情報ももたらしていないのですから。
0057運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 23:22:07ID:kvStoZ0n
私の身に起きたことは事実です。
この程度は奇跡などではありません。
運動音痴は治るのです。
0058運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/02(木) 23:48:41ID:0UrFpQ4U
俺サッカー13年やってるよ。
ゆる体操で運動能力もかなり良くなった。

あなたがどんな希少な体験したのか
知らないけど、勝手な想像で
決めつけないでね。
0059運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/03(金) 01:20:20ID:MnboCvsP
キチガイとの非生産的な話は早々に切り上げて、ゆる体操の話しましょう。
0060運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/03(金) 01:23:20ID:8XdiihGg
どうせ自分のタイムも他人のタイムもテキトーにしか覚えられないんだろうな
ていうかゆる体操の話しろって上にもあったろうが。ゆる体操の話しろ
0061運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/03(金) 02:11:06ID:hxXJ/9P2
>>60
実話は実話。

この程度の実話に疑いを持つなんて、頭が悪いか心が狭いか度量がないか、できないかのどれかだ。
0063運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/03(金) 02:18:25ID:QYlIkil0
>>61
俺から言わしてもらえば、
あなたの説明能力が低い。
主観の話が多くて、理解に苦しむ。
第一、そんな専門的な陸上の話は最初に誰も聞いてない。
いきなり話をしだして、一人で浮いてるだけ。
0066
垢版 |
2009/04/04(土) 15:07:50ID:3NkvNdrW
ちんちんぶらぶらを
体の各部分でやる感じ
0068運動神経名無しさん
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2009/04/05(日) 02:13:27ID:AiSHP+iq
ゆる札じゃないか！
0069ゆる
垢版 |
2009/04/13(月) 11:26:13ID:fVZwOHkH
高岡の歯ぐきはきたない。完全な健康体を得ているのに・・・
0070ゆる
垢版 |
2009/04/13(月) 11:27:05ID:fVZwOHkH
高岡の歯ぐきはきたない。完全な健康体を得ているはずなのに・・・
0071ゆる
垢版 |
2009/04/13(月) 11:29:07ID:fVZwOHkH
高岡の歯ぐきはきたなくて不健康そう。完全な健康体を得ているはずなのに・・・
0073運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/14(火) 17:17:58ID:lgSkH/Ce
ユルも初めの３日間はそれなりに良いのだけれど、一週間もつづけると肩が張ってきて頭がぼーとなってくる。なんでかな。それで止める。それの繰り返し。俺だけかな。
0074運動神経名無しさん
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2009/04/14(火) 19:31:13ID:IL/jjPJ/
高岡ファンなら秘伝の連載読みナヨ
ちょうど走りの話だぞ
0077運動神経名無しさん
垢版 |
2009/04/28(火) 03:44:00ID:oDhYSzq7
ゆる最高
0079運動神経名無しさん
垢版 |
2009/06/02(火) 00:38:55ID:qXObF8SU
ゆる体操について語り合えるなんて、
2ちゃんねるに感謝です。
0080運動神経名無しさん
垢版 |
2009/06/02(火) 00:43:04ID:Gr+yH+Av
>>79
ゆるって外見だけ見ると、
良くてネタ、悪くすると何か危ない人たちかなと思われかねん。
こういう場があると助かるよ。
0083運動神経名無しさん
垢版 |
2009/08/25(火) 09:33:37ID:ukBC8WYR
緩々僕は誰
0084運動神経名無しさん
垢版 |
2009/08/26(水) 21:44:50ID:QpIpGNbt
私は誰
0085運動神経名無しさん
垢版 |
2009/08/30(日) 03:08:33ID:3gp/480N
知らない
0087運動神経名無しさん
垢版 |
2009/08/31(月) 14:01:26ID:R5c9T+k4
へたれ
0088運動神経名無しさん
垢版 |
2009/09/01(火) 07:18:27ID:dFSAu0Y2
葛飾柴又
0089運動神経名無しさん
垢版 |
2009/09/03(木) 11:43:36ID:xuWCb0Th
(全日本テコンドー協会)強姦、松田の国籍？(埼玉)
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/shikaku/1250579873/

北に金を送金するために総連は金を集めていたんですよ。

金を出ししぶるとテコンドーのチャンピオンがやってきて脅しを掛けてきた
という話をきいたことがあります。
北に金を送れなくなるので日本に同化されたら困るようですよ。

だから…日本人との対立を煽るために２ちゃんでチョンチョン言ったり、
総連関係者に警察がガサを入れるときに、テレビが来て(笑)、多くの在日がプラカードを
用意して(笑)異常なまでに興奮した様子で日本の警察と対立したり・・・これは日本韓国を
対立をさせるための演出ですが・・行われたわけです。


韓国籍の松田学こと全学根
韓国籍の松田大悟こと全大悟
2008/11/28 金曜日
「パチンコマルダイ」経営の父子１億円脱税で逮捕／弘前
http://www.mutusinpou.co.jp/news/2008/11/4443.html
0090運動神経名無しさん
垢版 |
2009/10/11(日) 09:43:28ID:jCEIYho+
みんな、やる時擬音発声してるの？
0091運動神経名無しさん
垢版 |
2009/10/12(月) 01:07:31ID:aXJDz4Ag
言うと効くよ。心の中で思ってもオーケー。それよりイメージする事のが大切な気がする。体がほぐれるイメージ。
0092運動神経名無しさん
垢版 |
2009/10/24(土) 23:17:50ID:cNokAZiN
（前略）擬態語には人間の身体の状態や動きを改善する力があるのです。なぜなら人間の脳は言葉によって動かされるからです。
（中略）なれてきたら身体の中のゆるめたい部分自体が「ぷらぷら」とか「くねくね」と言っているようなつもりで声に出すとより効果があります。

ある文庫本より引用。
畏まらずに気分的にもゆるめる狙いもあるみたい。
0093運動神経名無しさん
垢版 |
2009/10/25(日) 17:37:47ID:ytBrq+/4
荒木「背骨体操の時は魚をイメージして下さぁい、、魚、魚、、」
女優「スイマセン、先生、私、魚じゃなくて昆布になってました」
荒木「んン、、まア、別に昆布でもいいんですけどね、、」
0094運動神経名無しさん
垢版 |
2009/11/20(金) 12:45:14ID:BeK5UScD
なぜ昆布w
0095運動神経名無しさん
垢版 |
2009/11/28(土) 06:43:51ID:oDBSUIOK
お笑いに必要なｄｓを教えてください。
0096運動神経名無しさん
垢版 |
2009/11/28(土) 13:02:13ID:O1nQ8pZP
>>95
ゆるでゆるむこと。
0097運動神経名無しさん
垢版 |
2009/12/04(金) 08:53:18ID:FEY6cFnC
お笑いは、基本は中丹田なのでしょうが、鳥居みゆきの例があるから一概には言えないけどね。
0098運動神経名無しさん
垢版 |
2009/12/04(金) 22:44:08ID:1UomAVui
高岡先生のすごさ
昔の「アイキ少林寺空手なんとか」を読むと
今の②チャンネル風な無責任さがすごい
自作自演まで時代を先取りしていた
0099運動神経名無しさん
垢版 |
2010/02/07(日) 16:16:30ID:7bGtcW+x
DSグッズを売ってくださるかたいらっしゃいませんか？

なんか別の人がコピペしてましたけど、わたしは本気で買います。

超級統一棒・黒　３万円
総合呼吸法（１２巻セット）　２万円
宇天気功　新雪功・温髄功　５千円

上記の値段でよろしければ買い取ります。メールください。お願いします。
0100運動神経名無しさん
垢版 |
2010/02/27(土) 01:13:40ID:QbQMWNDU
ここなんてまだ９００も残ってるしな
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