腕立て伏せ30回以上できない奴はアホw
>>165 まず腕立てやったことない人はほとんどいないだろうし、かなり
メジャーな種目だよね >>166
種目といえば腕立て伏せのギネス記録あったよな
正確には覚えてないが確か10000は超えてたはず
筋力系のギネス記録持ってるやつら総じてお前ら人間じゃねえ!(タケシ並感) >>167 1セットじゃないけどいいフォームで1時間以内に2000回
以上やってる人がいた
→https://www.youtube.com/watch?v=DbwZ89yq_Aw
これだけやってて上体が反れないのが凄い!
時間制限なしなら1万以上やっちゃう人もいるんだろうな 45歳だけど30回できたら平均よりはいいほうだよね? >>170 同年齢の平均よりは上だと思う。 速筋タイプの人であれば練習しても50回
がやっとかもしれん 大石敬介 AMライフ21 鋼兵 究極 二代目鋼兵 射精 陰茎 世界最高 歌 http://www.ogatastone.jp/ 「孤立しやすいのは女性よりも男性、20代より30代以降、高卒以上よりも中卒、
さらには要介護の親がいる人という統計データが出ています。もちろんこうした属性による部分も大きいのですが、
孤立する人の“メンタル的特徴”も徐々に見えてきています」
そう語るのは、ひきこもり、孤立者の訪問サポート支援活動を長年にわたって行ってきた「トカネット」代表の藤原宏美氏だ。 >>30
限界の回数でやらない意味ないやろ
余裕の5セットそれアップにもならん すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
EMI6C おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。
OQXA1 身体・健康板で『散歩』で検索しておいでくださいませ。 >>141
バストアップ、大胸筋の肥大、上腕三頭筋の肥大、三角筋の肥大。
>>143
ステップアップ。
>>144
最も効果的なインターバルは3分間。 膝つき腕立て伏せ=10-10-10
ネガティヴ順手懸垂3-3-3
ハンドグリップCoCガイド左右10 今年は腕立て伏せで人に広背筋を見せつけられるようになりたいな。
プッシュアップバーを使うと手首も傷めにくいかも。
https://kintore-master.com/5064/ >>1は、もうおっさんになって腕立てできなくなってるかな >>6
体重100sだと上半身体重が60s以上になる。 >>22
プロレスと相撲は殺人暴力。
通行人、見物人を痛めつけるな。 >>167
150万230回/1年間
懸垂だったら15万回やった事がある。
5年間で。 卓球ショップ行ったら店員にばかにされたわ。
あいつら強い人と弱い人と両極端なんだろうな。 一人レスしてるから書き込むか
40回やった。それを2セット、80回 また検索してここ来たけど書き込みない
またやった36回 毎日やってるけど徐々に回数増やしてまだ35だ
頑張ろうぜ