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腕立て伏せ30回以上できない奴はアホｗ
0001運動神経名無しさん
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2007/09/29(土) 09:49:14ID:WXkSSjAS
とりあえず自分は31回できるし
0144運動神経名無しさん
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2015/08/22(土) 15:46:05.04ID:a1n84ykz
俺は胸付けて、1回/5秒前後目安に
行ってるけど
未だに1回で連続27回が自己最高かな
しかも、まだ17歳で58kgしかないのにね
どんだけ貧弱なんだろ…腕立て大嫌い
8回くらいでやめたくなる
15回越えると、20回をゴールにしたくなるしね
1回目を終えて5分休憩した後行うと、連続13回しかできないし
その次も13回で限界を迎えてしまう
0145運動神経名無しさん
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2015/10/28(水) 11:28:36.59ID:lpbbQUh1
腕立て5回以上出来ない


プランシェプッシュアップだがな
0146運動神経名無しさん
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2015/11/17(火) 15:28:46.75ID:DhY0SVqE
>>38
＞私は昔腕立て伏せ大好きで、全盛時は600回以上やっていた

すばらしい。

＞んで腕立てで何がしんどいって手をちゃんと床に着けておくのが難しい
汗で滑るし、ずっとやっているとつけているところが痛くなるし

それが手首を鍛えるんですよ。
0148運動神経名無しさん
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2016/08/03(水) 16:43:48.94ID:DfzW9ge/
>>143
そうなんだよね。腕立てと言っても何処まで落とすか？腕の幅は？手の位置は？で全然違う。
さらに1番重要なのは、どれだけ手の方(上体側)に体重を掛けるか？
簡単に倍以上回数が違って来るから何とも言えない。
0150運動神経名無しさん
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2016/09/28(水) 10:52:36.95ID:Xx0rDncS
>>149 サイヤマンは片手腕立てが１００回できるのにベンチ６０ｋｇは腕の
ばしきらないフォームで５０回が限界！　なぜか？　それはほとんどまげずに片手腕立て伏せ
やってるから
0152運動神経名無しさん
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2016/11/14(月) 09:58:33.27ID:Kh+buTq/
ネットで調べた腕立て伏せのやり方だと一回がやっと
自己流のやり方なら１０回できるけど
0153運動神経名無しさん
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2016/11/16(水) 02:33:19.62ID:SWYuyDoT
私は元創価の会員でした。
すぐ隣に防衛省の背広組の官舎があるのですが、
自分の家の窓にUSB接続のwebカメラを貼り付けて、そこの動画を撮影し続け、
学会本部に送っていました。

別に大したものは写っていません。ゴミだしとか奥さんが子供を遊ばせている所とか。
官舎が老朽化し使われなくなってから、
今まで法人税(うちは自営業です)をほぼ払わなくても済んでいたのが、
もう守ってやれないのでこれからは満額申告するように言われました。
納得がいかないと言うと、君は自業自得で餓鬼地獄に落ちる、
朝夕南無妙法蓮華経と三千回ずつ唱えて心をきれいにしなさいと言われ
馬鹿らしくなって脱会しました。

それ以来、どこへ行くにもぞろ目ナンバーの車につけまわされたり大変な日々です。
全ては自分の出来心から起きた事で、どこに訴えてでると言う訳にもいかないのですが、
なんとかあの人たちと縁を切った上で新しい始まりを迎える方法はないんだろうか。
0154運動神経名無しさん
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2016/11/19(土) 22:12:03.97ID:4UMcYNwG
朝鮮カルト創価学会から脱会しただけでもいいことだと思うよ^o^
0155運動神経名無しさん
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2016/11/28(月) 03:15:12.43ID:V7QSbzxP
ここ１ヶ月で右手の握力が半分ぐらいになった。
0156運動神経名無しさん
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2016/11/29(火) 22:55:47.84ID:bHE/Kllk
とりあえず体真っ直ぐ、肘170°くらい～胸が付くまで、での回数で統一しよう
俺はそれでやって20～25
0157運動神経名無しさん
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2017/01/20(金) 23:48:14.62ID:6oodakWs
腰振ってるだけの人もいる
0158運動神経名無しさん
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2017/01/21(土) 04:46:44.47ID:4xzSeSMJ
ユーチュウブで腕立て５００回やってる奴の動画見たけど頭ヘコヘコだったぞ
もう腕が曲がってすらいなかったw
0159運動神経名無しさん
垢版 |
2017/01/22(日) 12:56:52.14ID:k8NySFY5
尻を高くして休むのも反則
0160運動神経名無しさん
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2017/02/03(金) 22:02:55.35ID:3ee3i/bE
ポジション揃えたところで、上げ下ろしにかける時間によっても大分負荷が変わるし回数だけじゃなにも言えねえ
0161運動神経名無しさん
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2017/02/25(土) 21:52:30.75ID:LasSkSFJ
>>159　確かに尻上げると相当楽になる
0162運動神経名無しさん
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2017/03/01(水) 07:28:18.81ID:89Dmn94j
ﾌﾟﾚﾐｱ見れない
ﾌﾞﾝﾃﾞｽ見れない
CLEL見れない
週刊誌でヌケねえちきしょう
同和のクズ共死ねクソ共がざまあみろ気違い共
ほれ気違い共もっともっとドア閉めろ通れ
それしか能のない能無し共がざまあみろ地獄に落ちろ
0163運動神経名無しさん
垢版 |
2017/03/04(土) 22:42:06.52ID:5Hx6qEEk
https://goo.gl/YWFb2E
この記事本当？
普通にショックだんだけど。。
0164運動神経名無しさん
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2017/03/11(土) 16:45:54.38ID:zJSQocMj
腕を床に対して垂直→体全体床に着くくらい沈ませる→腕を完璧に伸ばして体戻す
これ一分間続けようとしたら39回でダウンした
0165運動神経名無しさん
垢版 |
2017/03/29(水) 22:22:02.48ID:TMMeP2V+
腕立てはメジャー
0166運動神経名無しさん
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2017/05/03(水) 22:52:45.99ID:AUlBjnsr
>>165 まず腕立てやったことない人はほとんどいないだろうし、かなり
メジャーな種目だよね
0167運動神経名無しさん
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2017/05/09(火) 04:44:23.97ID:ERiyqk4u
>>166
種目といえば腕立て伏せのギネス記録あったよな
正確には覚えてないが確か10000は超えてたはず
筋力系のギネス記録持ってるやつら総じてお前ら人間じゃねえ！(タケシ並感)
0169運動神経名無しさん
垢版 |
2017/05/09(火) 22:40:23.11ID:iEt1GTeZ
>>167 １セットじゃないけどいいフォームで１時間以内に２０００回
以上やってる人がいた
→https://www.youtube.com/watch?v=DbwZ89yq_Aw

これだけやってて上体が反れないのが凄い！

時間制限なしなら１万以上やっちゃう人もいるんだろうな
0170運動神経名無しさん
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2017/05/14(日) 20:33:28.87ID:3/Dr3dXG
45歳だけど30回できたら平均よりはいいほうだよね？
0171運動神経名無しさん
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2017/05/21(日) 23:53:55.83ID:B1EBh4qh
>>170　同年齢の平均よりは上だと思う。　速筋タイプの人であれば練習しても５０回
がやっとかもしれん
0173運動神経名無しさん
垢版 |
2017/05/27(土) 23:30:13.46ID:iyAGf/ju
大石敬介 ＡＭライフ21　 鋼兵　 究極 二代目鋼兵 射精 陰茎 世界最高　 歌　http://www.ogatastone.jp/
0174運動神経名無しさん
垢版 |
2017/05/31(水) 09:41:40.63ID:kEW1ASqp
「孤立しやすいのは女性よりも男性、20代より30代以降、高卒以上よりも中卒、
さらには要介護の親がいる人という統計データが出ています。もちろんこうした属性による部分も大きいのですが、
孤立する人の“メンタル的特徴”も徐々に見えてきています」

　そう語るのは、ひきこもり、孤立者の訪問サポート支援活動を長年にわたって行ってきた「トカネット」代表の藤原宏美氏だ。
0175運動神経名無しさん
垢版 |
2017/06/22(木) 19:08:06.88ID:SDx35Ta2
>>30
限界の回数でやらない意味ないやろ
余裕の5セットそれアップにもならん
0176運動神経名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 22:08:01.39ID:G5BkYN+L
すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

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0177運動神経名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 21:52:52.63ID:BuTpXR4g
おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

OQXA1
0178>>178
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2018/07/25(水) 00:31:46.74ID:Bh0D5KII
身体・健康板で『散歩』で検索しておいでくださいませ。
0179>>178
垢版 |
2018/07/25(水) 00:35:21.29ID:Bh0D5KII
>>141
バストアップ、大胸筋の肥大、上腕三頭筋の肥大、三角筋の肥大。

>>143
ステップアップ。

>>144
最も効果的なインターバルは３分間。
0180>>178
垢版 |
2018/08/01(水) 08:39:08.58ID:2ODHqcQZ
膝つき腕立て伏せ＝10-10-10
ネガティヴ順手懸垂3-3-3
ハンドグリップCoCガイド左右10
0181運動神経名無しさん
垢版 |
2019/01/14(月) 00:07:43.24ID:fKo7XtgM
総合　筋肉体操
0183運動神経名無しさん
垢版 |
2019/02/18(月) 15:44:27.23ID:L+Bcg3uM
今年は腕立て伏せで人に広背筋を見せつけられるようになりたいな。
プッシュアップバーを使うと手首も傷めにくいかも。
https://kintore-master.com/5064/
0184運動神経名無しさん
垢版 |
2019/02/18(月) 23:54:40.40ID:zc9LJfym
>>140
それは筋持久力。
0185運動神経名無しさん
垢版 |
2019/02/19(火) 15:14:29.96ID:acTOMEiY
ゼビスポモール祭いいな
0186運動神経名無しさん
垢版 |
2019/03/13(水) 01:59:35.24ID:UILfWxJr
テサ宇土
0189運動神経名無しさん
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2022/08/25(木) 14:08:08.69ID:dJCgE3k3
自重トレーニングの最高傑作が体操選手の体
0190運動神経名無しさん
垢版 |
2022/08/26(金) 21:43:42.89ID:SgNZqZjY
プルプル達成
0191運動神経名無しさん
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2022/09/06(火) 07:25:47.91ID:6XT0ybW6
てすと
0192運動神経名無しさん
垢版 |
2022/09/06(火) 07:29:58.74ID:6XT0ybW6
>>179
インターバルは0秒が理想。
0193運動神経名無しさん
垢版 |
2022/09/06(火) 07:31:36.03ID:6XT0ybW6
>>6
体重100㎏だと上半身体重が60㎏以上になる。
0194運動神経名無しさん
垢版 |
2022/09/06(火) 07:33:24.37ID:6XT0ybW6
>>22
プロレスと相撲は殺人暴力。
通行人、見物人を痛めつけるな。
0195運動神経名無しさん
垢版 |
2022/09/06(火) 07:35:24.96ID:6XT0ybW6
>>167
金稼げるなら挑戦してみたい。
0196運動神経名無しさん
垢版 |
2022/09/06(火) 07:36:53.63ID:6XT0ybW6
>>167

150万230回/1年間

懸垂だったら15万回やった事がある。
5年間で。
0197運動神経名無しさん
垢版 |
2022/09/06(火) 07:50:53.66ID:6XT0ybW6
卓球ショップ行ったら店員にばかにされたわ。
あいつら強い人と弱い人と両極端なんだろうな。
0199運動神経名無しさん
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2022/09/07(水) 08:08:40.15ID:Ea4Wj3h7
一人レスしてるから書き込むか
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