X
1km走っただけで死ぬほど息が切れる
0001運動神経名無しさん
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2007/05/28(月) 15:01:38ID:URcdgzno
もう駄目だ…
所詮運動音痴は何やっても運動音痴のままだ…
0004運動神経名無しさん
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2007/05/28(月) 20:00:54ID:1leLoPtp
>>1

×何やっても
○何もやってないから

運動音痴ではなく、運動不足をまず自覚しようや。
運動音痴は別に直接的には自分に被害が及ばないけど（他人には迷惑かけるかも試練が･･･）
運動不足は将来の自分の健康に、じかに関わってくるぞ。
生活習慣病と、自律神経失調症は、治すための努力のほうがもっとつらい。（それこそ、毎日運動の日々。）
結局あとで取り返そうとしてもなかなかうまくいかないのが実感。
00051
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2007/05/28(月) 20:17:36ID:yVONawPi
ゴメンナサイ…
一応毎日ランニング（4km）＋筋力トレーニングはやってます。
でも1kmを自分の持てる力すべてを絞りきって走ると死にそうになるorz
まだまだです
0008運動神経名無しさん
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2007/05/30(水) 23:13:17ID:00+1w+hg
仕事辞めて半年ほど腐っておりましたが今日からジョギング始めました
1ｷﾛ走るのに6分かかりました…今は息するのもしんどいです…

続くだろうか…
0009運動神経名無しさん
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2007/05/31(木) 00:40:35ID:9scKsUJz
運痴であることと体力がないこととは単純には結び付かないからね。
0012運動神経名無しさん
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2007/05/31(木) 08:09:12ID:JX6f3rvZ
運動音痴＝体力が無い
ではないぞ
0013運動神経名無しさん
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2007/05/31(木) 10:55:30ID:hiFijoBi
運痴だから運動嫌いなのさ…だから体力も無いのさ！ オ　レ　は
0014運動神経名無しさん
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2007/05/31(木) 16:47:42ID:tS/ZkQZI
ここ見てると運痴は健康を害してる場合が多いな
0015運動神経名無しさん
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2007/06/08(金) 12:51:28ID:Quuzl7e/
1キロ走れないなら500メートルを２セット走ればいいじゃん。
0016運動神経名無しさん
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2007/06/09(土) 12:46:34ID:2ypZ0SgU
健康でもつらいものはつらい
0017運動神経名無しさん
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2007/06/10(日) 16:59:14ID:4secN39f
それは辛いだろ…
ていうか、俺は1kmを全力でなんか走れない
0018運動神経名無しさん
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2007/06/10(日) 18:30:48ID:EmdVD6hf
キロ4分くらいで走れたら十分だろ。
たしか高校男子の平均がそれくらい。（確かもうちょい遅い）
3分切れる奴は神。
0019運動神経名無しさん
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2007/06/10(日) 22:11:38ID:0W4bL0E8
30分以内に5キロ走れればOK。別に大会じゃないんだから。
ジョギングだろ？
てか1キロ走っただけで瀕死なやつはただの極度の運動不足だろ。健康な場合
0020運動神経名無しさん
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2007/06/11(月) 02:11:56ID:9A9+vvuB
全力疾走で1ｋｍ疲れなく走れる奴なんていないよ。
マイケルジョンソンでも無理。
ダッシュなら1分程度しか持たないのが人間。400ｍ程度。
0021運動神経名無しさん
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2007/06/11(月) 02:28:52ID:CTjIxwQx
これ全力の話のスレじゃないだろ？
ただ単に走って瀕死というスレだろ？
0022運動神経名無しさん
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2007/06/11(月) 02:29:35ID:9A9+vvuB
>>21
>>5
0023運動神経名無しさん
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2007/06/11(月) 10:09:24ID:8/U/vyUK
>>1は氏ねよ。

「1kmを」走るなら、死にそうに息が切れるまで全力を出すのは当然だろ。
走り終わって息が切れないような手抜きをするような人間に持久力がつくわけ無いだろ。

もちろん3kmとか10km走るのなら、1kmで息が切れるハイペースはおかしい。
仮に>>1は10km走らなければならないのに1kmで息が切れるならペースを下げろ。
持久力が無いのだから仕方ない。見栄で序盤から飛ばすから自己責任。
0024運動神経名無しさん
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2007/06/11(月) 15:52:13ID:NcyRKfww
心肺機能がおかしいとか
0025運動神経名無しさん
垢版 |
2007/06/11(月) 23:11:58ID:dXa06cV8
普通に走っても息が切れるんだ。
全力出したらﾎﾝﾄに死んじまうよ。
0026運動神経名無しさん
垢版 |
2007/06/12(火) 12:13:31ID:VWQDj71h
>>25
それなら病院池
0027運動神経名無しさん
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2007/06/12(火) 12:35:16ID:1pTh0jZm
っていうかさ、たった200mほどでも、ちょっと速いペースで走れば普通に息切れるだろ。
息が切れない連中ってのは、陸上かなんかで相当走りこんでいる。
0028運動神経名無しさん
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2007/06/13(水) 19:20:51ID:kw3ACAnJ
ジョギングを始めて一日目、軽く500mmぐらいで息切れ…
運動不足もかなり重傷。
晩飯後だから吐きそうだった。食べた後どれくらい時間をおけばいいですかね？
0029運動神経名無しさん
垢版 |
2007/06/13(水) 19:24:03ID:kw3ACAnJ
500mm→500mの間違え
0030運動神経名無しさん
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2007/06/13(水) 19:40:46ID:bGwQNol+
食後１時間～２時間ぐらいの間にやるのがベストじゃないの
0031運動神経名無しさん
垢版 |
2007/06/13(水) 20:29:27ID:kw3ACAnJ
30さん有難うございます。
ちなみにジョギング中、右のアバラが痛む…
ちょうど曲がった辺りですが普通なんですか？
0032運動神経名無しさん
垢版 |
2007/06/13(水) 20:37:56ID:nCSu4Jz1
>>31
食べた後の場合は痛みやすいね。普通だよ。
走るのに慣れてくれば徐々に改善されるから大丈夫。
初めのうちは少しの辛抱。
0033運動神経名無しさん
垢版 |
2007/06/13(水) 21:26:30ID:kw3ACAnJ
32さん毎日、走り続ける様に頑張ります。
それから走る時の呼吸法について聞きたいのですが自分は鼻で２回吸って口で２回吐いてますが、みなさんはどんな感じで呼吸をしていますか？
0034運動神経名無しさん
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2007/06/16(土) 01:30:13ID:8jObn4GF
>>33
おいおい…。走るのに鼻で吸うって変だろ…
走る場合は完全に口で吸うぞ？普通
0036運動神経名無しさん
垢版 |
2007/06/16(土) 10:43:04ID:V0dQqlet
鼻と口どっちが正しいの？
0037アズラエル理事
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2007/06/16(土) 11:48:07ID:1+S1BOJj
鼻(ﾒｲﾝ)と口(ｻﾌﾞ)から吸い､口から吐く｡
スッスッハッハッ々
ここまで教えてやって
0038運動神経名無しさん
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2007/06/16(土) 14:52:42ID:1Om1EWxT
普通に口で吸ってたけど
鼻でやると苦しくね？
0039運動神経名無しさん
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2007/06/16(土) 15:06:14ID:59sVxD0G
肺に酸素が取り込まれればどっちでもいいんだよ。
こんなことはあたりまえだろｗ
普通は口のほうが排気量が多いだろうから口でいいんじゃないの？
004134
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2007/06/16(土) 15:53:34ID:oGY51HXI
ごめん。走る場合は口で吸うのが普通だと思ってた。
人それぞれなんだね
0043運動神経名無しさん
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2007/06/16(土) 15:59:59ID:1Om1EWxT
口で吸うと渇くのと、ゴミも一緒に吸うことになるからか
0044運動神経名無しさん
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2007/06/16(土) 16:11:39ID:59sVxD0G
車の廃棄ガスとか、工業地帯なら工場煤煙で大気汚染の酷い場所では
口呼吸はあんまりやらないほうがいいだろうな。
0047運動神経名無しさん
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2007/06/17(日) 10:38:04ID:YR/5aDg9
普段から鼻呼吸すればいい
0048運動神経名無しさん
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2007/06/17(日) 15:18:49ID:hmEYsb2T
ハイキングコースでカンクロやればいい。（駆け足で遠足する感じで）
行き始めたら、戻るのも地獄だから、強制的に脚力と持久力がつく。
0049運動神経名無しさん
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2007/06/17(日) 17:32:32ID:IupgU5mp
息があがりにくい呼吸法を見つけだすと、楽だよ

最初はきついけど、だんだんと走る距離が増えて、いつしか片道１４㎞走るのが楽しくなる
帰ってアクエリアスを飲んで糞熱い湯を頭からかぶって汗を流し、湯に入ってメリットで髪を洗ってストレッチして寝るんだよ！？？？
0050運動神経名無しさん
垢版 |
2007/06/17(日) 23:27:54ID:b1jBHPPe
百メートル全力で走れないかもしれない。
0051運動神経名無しさん
垢版 |
2007/06/17(日) 23:48:07ID:n1o38hcm
>>49
糞熱い湯を頭にかぶるのは、脳によくないから止めたほうがいいよ。
0052運動神経名無しさん
垢版 |
2007/06/18(月) 06:52:36ID:vYZPkS9M
やはり鼻で吸う方が楽そうだ。
0053運動神経名無しさん
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2007/06/18(月) 14:18:27ID:xXFowOUq
ただキモすぎるから息切れするんじゃね？
キモすぎるわぁ～
0054運動神経名無しさん
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2007/06/20(水) 21:29:24ID:gGeBgrEq
公園を走っている時、口で呼吸したら虫が入った！
0055運動神経名無しさん
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2007/06/20(水) 22:54:40ID:tJJp/D2v
今田んぼ５周計１０キロ程軽く走ってきたぜ。
何か真っ直ぐただ違う場所に向かって走るよりもグルグル同じ場所走ってる
方が気が楽だなｗ
0056運動神経名無しさん
垢版 |
2007/06/21(木) 16:17:07ID:kRKgjtna
呼吸は苦しい時ほど吐くんだー吐けば苦しいから息を吸い込む。
はくんだあああああああああああああ
0058運動神経名無しさん
垢版 |
2008/01/05(土) 16:29:27ID:0lXjP6Op
１km10分かかります。
それ以上速いと心拍が180超えます。
この2週間160以下で90分間9kmぐらいを毎朝走ってます。
散歩の人と同じぐらいのスピードで。でも汗びっしょりです。
ここには同じような人がたくさんいるかなと思って書き込み！
0060運動神経名無しさん
垢版 |
2008/04/20(日) 20:08:42ID:6MlVXfT9
体育で500m走ったけど死ぬほど息切れた。3分かかった。
明日1000m走らなきゃいけないんだけど一つ前の人より1分は遅い自信がある
呼吸が出来なくなるんだよなー。いっぱい吸いたいのに吸えない
0062運動神経名無しさん
垢版 |
2008/06/14(土) 21:12:57ID:tsoZXg0H
まさにスレタイ通りの俺、ちょっと走るだけで息切れを通り越して吐き気と頭痛がする。
筋力や柔軟性には自信あるが走るのは全然ダメだわ、まずはウォーキングから始めるか。
0063運動神経名無しさん
垢版 |
2008/06/15(日) 01:37:05ID:H2S8IU5o
吸うことだけに夢中になって吐くことをおろそかにしてないか？
普通に吐いた後、軽く一息追加で吐く感じにしたら、少し楽になったことがある。

どうでもいいが蓄膿症気味の俺は、花で息をすることが困難だ。
0065運動神経名無しさん
垢版 |
2008/07/17(木) 14:42:15ID:+XJ+P/C1
高校の時、短距離走が学校で１番速い奴が、
１５００メートル走っただけで、死ぬほど息が切れていた。

高校のスポーツテストの時、５０メートル９秒９だった俺が、１５００メートルではそいつに勝った。

３３歳の今は、１キロが限界。
0066運動神経名無しさん
垢版 |
2008/07/19(土) 14:36:21ID:wwxjAac8
スポーツテスト
せんごひゃく ４分３０秒の俺

お前ら毎日決まった時間に長めに歩いた後五分間走れ
毎日だぞ
毎日

これやれば変わる
馬鹿にしてるように見えるかも知れんがガチだ
0067運動神経名無しさん
垢版 |
2008/07/26(土) 20:07:42ID:ROA6U1UZ
読んでみたけど…
自分１０ｋｍのレースに出て少なくとも早いほうに入る自信があるのだが、
１ｋｍだけ走ってみて、３回違う日に計って、ベストが４分５５秒なんですが…。
逆に言うと、慣れれば１ｋｍ走るのはなんてこと無いってことだけどね。
0068運動神経名無しさん
垢版 |
2008/08/17(日) 22:52:24ID:Ttfgvlhd
>>66
それは言えてる

俺は中学時代、オナニーしてから登校するのが日課だったが、
少しでもオナニーの時間を稼ぐため通学の半分を走ることにした。
結果、長距離は驚くほど速くなったぞ。
0069運動神経名無しさん
垢版 |
2008/08/28(木) 22:09:33ID:/CehqXv1
この間、学園祭の飾り付けの際風船膨らましたけど、呼吸の仕方が下手で風船1つ膨らましただけで苦しく感じた。
おかげで、その場に居合わせた奴ら全員に白い目で見られたりpgrされた。もはやお荷物扱いです……orz

そんな運痴だから、当然走っても駄目。喘息の後遺症で呼吸も大して持たないし、身を捩るほどお腹が痛くなる。
0070&rf&rusi&ran&ras&ran
垢版 |
2008/09/03(水) 17:57:05ID:HgnoUzy2
てすと
0071運動神経名無しさん
垢版 |
2008/09/24(水) 17:11:51ID:UYGohhFt
1キロ2分30秒以下で走ると俺もそうなる。

運痴で困るよ。
0072運動神経名無しさん
垢版 |
2008/09/29(月) 15:19:50ID:hCXH15BJ
>>71

タイム出されてもこの板の住人じゃツッコミできないからｗ


世界レベルのタイムを出したお前のどこがどう運痴なんじゃ？
0073運動神経名無しさん
垢版 |
2008/10/04(土) 22:56:45ID:ZjNlbmiI


少し走るとすぐ息切れする人は
心肺機能に何か問題あるのかもしれないね。
だとしたら、
根性で克服できるものじゃないし、
ムリに運動すると体に悪いよ。

他人と比べるのじゃなく、去年の自分よりは
まあまあ疲れずに走れるようになったかなという
感じでやっていけばいいと思います。
0074運動神経名無しさん
垢版 |
2008/10/07(火) 01:54:18ID:KRoy9IvY
てか1kmはしれない゜。(p>∧<q)。゜゜。゜(゜´Д｀゜)゜。(ノд<。)゜。(泣)デキル奴なんか文句あるかこらぁ
0075アルテマウェポン ◆NMh5TUVBEo
垢版 |
2008/11/16(日) 20:02:32ID:ykLfNyZq
1キロも走れるとか凄すぎﾜﾛﾀ。
100メートルで歩かないとガチで死ぬレベルの俺は・・・（´・ω・`）
0077運動神経名無しさん
垢版 |
2008/12/30(火) 22:57:47ID:NHV6UE0Z
そもそも、おしゃべりができるくらいで走るって言われても
歩いてるのと一緒なんだけど。

でも走りたい。
0078運動神経名無しさん
垢版 |
2008/12/31(水) 00:08:36ID:/PnXE6f6
>>71
どこが世界レベルやねんｗｗｗｗｗｗ
0079ウボァ（‘∀`） ◆JGdfIM4Fic
垢版 |
2009/01/06(火) 10:24:30ID:svsdFEZQ
>>1
神乙

俺なんて200メートル走っただけで死にそうになる。っていうか死ぬ。
マジで喉がぶっ壊れたみたいになって、息が「キャハーキャハー」みたいになってんの。

>>78
いやどこからどうみても世界レベルだろｗｗ
0080運動神経名無しさん
垢版 |
2009/01/28(水) 12:44:01ID:XzvN+O/h
1キロも全力疾走したらハイレだって息が切れるよ。
言ってることおかしいし矛盾してる。スレ立て直し。
0081運動神経名無しさん
垢版 |
2009/02/03(火) 15:04:51ID:n6Zc+YU1
距離は短距離と長距離、筋肉が赤か白かでどちらが得意かあるみたいだけど
呼吸の方は慢性鼻炎、蓄膿、花粉症等の人はどうしてるの？
鼻はもちろん、喉も鼻水で詰まってあまり呼吸できず、より息切れしやすい。
0084運動神経名無しさん
垢版 |
2009/02/08(日) 17:48:03ID:TN9VQbRE
１キロ3分30秒で走ったら死にそうだった
0085運動神経名無しさん
垢版 |
2009/02/08(日) 23:34:40ID:Z3A6Wvyg
距離(ﾒｰﾄﾙ､ｷﾛﾒｰﾄﾙ)/時間(h､min.)
これで表してくれないとわからない。
自分は1km/3.5minで走れるが、このﾍﾟｰｽを維持して
1km以上の距離は走れないし、逆に1km未満の距離なら
もっと早いﾍﾟｰｽで走れる。

走る速さに合わせた時間、走る時間に合わせた速さ
てのがあるだろ。
0086運動神経名無しさん
垢版 |
2009/02/09(月) 23:11:22ID:nuWN0A3j
　 
(( (ヽヽ
　　>_|￣|

<font si<>ze="800">いぇい</font>
0093運動神経名無しさん
垢版 |
2015/05/26(火) 00:58:04.59ID:vjIrkHOk
仙坂睦、橋本良郎爺さんとＳＥＸ
0094運動神経名無しさん
垢版 |
2016/06/20(月) 00:21:41.27ID:hEJJGrwF
コラムノフ スノー @masuzu http://twitter.com/masuzu ももクロ ロリコン 小児性愛者 ペドフィリア 児童ポルノ 中高年 高齢者 独身 派遣 底辺 無職 社会復帰失敗 社会不適合者 ハゲ 老母 婆さん ババア 母親死亡 死ぬ 地獄行き
下を向いて歩こう http://arukou.blog.jp/archives/52574091.html 失業者 貧乏人 職安 ハローワーク 求職活動失敗 派遣先を三日で逃亡 クビ 解雇 派遣切り 鬱 自殺 殺人願望 老婆 クソ婆 老衰死 2ちゃんねる 2ch 自演 ももいろクローバーZ
0095運動神経名無しさん
垢版 |
2017/06/24(土) 11:49:42.41ID:U2Z3lFDJ
昔、誰が見ても運動音痴でバスケ下手な奴いたけど、無駄な動きでフルタイム走れる体力と筋力だけは驚異的だった
マラソンも絞った体でリズムに乗ったスムーズな走りでなく、重戦車みたいな力強い走り方で学年トップクラスだった
0096運動神経名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 22:04:12.18ID:G5BkYN+L
すごくおもしろい副業情報ドットコム
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H1J9H
0097運動神経名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 22:11:45.20ID:BuTpXR4g
おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

LX5RR
0100運動神経名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 01:43:12.67ID:5X7DlMOa
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
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0102運動神経名無しさん
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2020/02/14(金) 21:00:06.49ID:0Nw0AD9G
５０ｍ5秒台の奴（男子バレー部）でも、１km走っただけで息切れてた。
そいつは、５０ｍ9秒台のワイより、１５００ｍ走遅かった。
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