どうすればハンドボール投げで遠くまで飛ばせるのか
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どうしてもハンドボール投げで人並みまで飛ばせるようになりたいんです
人並みでいいんです(今の自分はホント論外なんですorz)
どうやったら遠くまで飛ばせるか、知っている方はいませんか?
お願いです、ハンドボール投げのコツなどについて色々教えてください 現大学ハンド部だが、ハンドボールは初心者でも1ヶ月程投げ込むと飛距離にかなり違いがでてくるる。
あとは「掴む」事を意識 嫌味じゃないんですが僕のクラスの女子は29m飛ばした奴がいましたよ ある程度練習するしかなくない?ボール何球か投げて翌日筋肉痛になるようじゃ、そもそも投げなれてなさ過ぎ。
1ヶ月くらい頑張ったら、35こえたよ。運動苦手だけど。
その後1年ほったらかしてたらまた飛ばなくなってたから、結局運動ってある程度習慣にしないとしょうがない気がする。
活躍できるような人は才能があるのかもしれないけど、運動を習慣にしてたら、ありえないくらい下手な領域は抜け出せるよ 小さなゴムボールだと、手のひらの中にしっかり握れる大きさなので、ある程度飛ばすことは出来るけど、
ハンドボール以上の大きさ(バレーボールやバスケットボールなど)になると、
しっかりと掴むことが出来ず、肩の動力を巧く使うことができない。
投げる前にずれ落ちてしまいそうになる。
投射角45度を意識して投げればおk
実際40度ぐらいが理想だけどね。
万年帰宅部だけど37いきました。 俺の知り合いに60Mがいる
その人はハンドの県選抜だけど そうな。
キーパーが、投げる様に肘を伸ばしてロックし、肩の回転で投げると良い。
15m先に地上から10m位の場所にボールを通過させる様に投げる。
腕は速く触れよ。
外野手投法は、円形でファールに成り易いのであえて書かない。 ハンドボール投げって簡単に飛ばせるコツがあるんだけど
みんな知らないのかな?
例えばソフトボールだとそこそこ投げれるって人なら簡単に飛距離アップできるよ シュート回転かけて投げた場合は46メートル飛んだけど、カーブ回転で
投げると34メートルだった。意識してシュート回転かけないと大体カーブ
回転がかかる。まあ、肩つよくしたいんならテニスとかやれば??
野球やれとはいわんw 投げ方にポイントがあるよな。
肩の筋肉つけまくったのに全然飛ばなくて体育の先生に
「投げ方おかしくね?」とか言われて投げ方教わったら結構飛んだし。
俺12メートルだけどな
遠くに飛ばそうなどと思ったことがない
というか無理だからな 向上心がある奴はまし 俺ハンド歴1年だけど15M飛ばない……
顧問の先生に才能がないって言われたし… 47mだった。
親指と小指で握り、あとの三本はそんなに力を入れないで縦回転をかける。
俺中1なんだけど、同じクラスの女子に21m投げる女子がいた。
マジ萎える 野球のボールなら80m以上飛ぶけど手が小さくて握力も無いからハンドだと全然飛ばない 俺はソフトボール投げは69mだけど・・・ハンドは24m・・・
もともと中1なんざ筋力も体格もまだまだなんだから3年たってからこい
何も鍛えてなくてももっと飛ぶようになるわ。 アンダーで投げていいならかなりいくんじゃね?
30はいくよ なんかクラスで一人ではいるムキムキキャラの
俺が20メートルしか飛ばなかったんだけど
なんでだろ?
体全体を使うこと意識したんだがな 握れなくても、円運動でうまくボールを手に乗せるような感じでなげれば
結構飛ぶよ。欲をいえば、ボールをはなす前までずっとボールの中心を推進するような気持ちで投げるといい。 プロ野球でもムキムキは得てして肩大したことないから筋肉あんま関係ないよ。筋肉のつきかたにもよるが。
明後日ハンドボール投げのテストだ
このままだと10m飛ぶかどうかくらいだ・・・
ソフトボールですら20m以上飛ばせた記憶が無い。小学生の頃だけどね
あと2日で何が出来る? たまに投げれない悔しさで泣きそうになったことがあるんですけど
こんな人いますかね?
なんでできないんだ みたいな感じで
裏ワザとして…ハンド部の部室から松ヤニ持って来てつけたらOK 高校の時に上投げだとうまく肩回んないから、下投げしたら40mいったわ
因みに霊長類ではヒトしか上投げはできない
俺はサルか('A`) 25mくらいしかとばないけど回転投げマスターしたら10m以上伸びた
横投げだからダメかもしれないけど 高校で15kg体重増えたけど全然伸びなかったぞ
所詮、ウンチだからなw 真っ直ぐ前に投げたつもりでも上方に抜けてしまう
前に真っ直ぐ投げれない
どうすればいい?
真っ直ぐ前に投げても上方に抜けてしまう
真っ直ぐ前に投げれない
どうすればいい? >>184
手がちっさいのなら仕方ないんじゃない?
おっきくてなるならフォームとかの問題だろうけど 4、5球投げて41mいったけど腕のヒジの関節が痛い
ヒジから投げていないからか
前45投げないといけなかったが加齢で40でいいのか
今度の測定でいけるかな 43m行ったが腕のモモが潰れた、加齢でない基準の45だったら無理だ、改善点は足を前にだし重心を前にすることか?
幅跳びもぎりぎり 俺、野球ボール(硬球)で遠投80メートルぐらい投げれるんだけど、ハンドボールだと24メートルぐらい・・・ やっぱ投げ方が違うんだよなあ。
野球投げじゃいかんのだもんなあ
難しいなあ あぁまたスポテの季節がやってくる
高3だけど
15m飛べばいい方だ。前は12mだった気がするorz 野球と一緒で、手だけで投げずに肩を動かす様にしたらいいんじゃね? 中学時代は3年間全部12mで済ましたorz
今年は筋トレしたので15mはいきたい スポーツテストのハンドが明後日。せめて20はいきたい。
クラスに運動が苦手な奴がいるとなんとなく少し安心してしまう。
けど、憂鬱なのはかわりない。 玉に球威「がないから全然飛ばない
上手いやつは軽めでもするする飛ぶのに 172cm61kgの俺が36mいったよ
運動経験0なのになんでだろう 遠くに飛ばすのが目的なんだから
斜め45度をめがけて思いっきりステップを踏んで
腰の回転と足の踏ん張りも使って投げてみろ。
かなり違うはずだ。野球の外野での遠投練習の投げ方だけど
ハンドボールでもいけた ちなみに俺は45mだった(室内でやったため壁に当たって測定不可ww)
背が小さくても体が細くても投げ方さえわかればいけるはずだ! 腕や肩の力よりも、
下半身の重心移動がポイントだと思う。
それさえマスターすれば、
利き腕なら最低35mはいくし、
利き腕じゃないほうですら25m超える。
バドミントン部に入ったら肩強くなっててワロタ
>>1もバドミントン部に入ったら ハンドボールはボールが重い分、最後にリリースする手首が重さ+スピードに
負けてしまい、思った以上に飛ばなくなってしまいがち。
右利きなら手首を右方向にひねり手首を固定した状態で投げる良いですよ!! サッカーのゴールキーパーのオーバースローでいいんじゃね?
あの手首でボール持つやつ。 この前8mしか飛ばなかったわ。
これだけはいつもクラスでビリだww
ハンドボール投げという項目自体が体力テストとしては不適切なような気がするな。
手のひらでボールを掴めるかどうか、つまり手の大小とか、用意されたボールがすべり易いとか
そういう、体力や運動神経とは関係ない要素に左右される割合が大き過ぎると思うよ。
ソフトボールよりも少し大きくハンドボールより少し小さいような丁度いいボールがあればいいん
だけどね・・・。 >>205
物理的には45度が最も飛ぶけどハンドボール的には違うのかな ボールの大きさ 外周[cm] 重さ[g]
3号球 58~60 425~475
2号球 54~56 325~375
1号球 49.5~50.5 255~280
それと、本職のハンドボール選手は手に滑り止めみたいなものを付けて投げるよね?
>>203
手首を右にひねれってことは手のひらが上向くってことだよな?
そんなんで投げられるの?
たまにボールが飛ばない理由に手が小さくてボールを持てないっていう人がいるけど違うと思う。持てなくてもボールの重心を感じながら手に乗せてまっすぐバックスピンをかければ飛ぶ。あとは体の回転と肩を柔らかく使うことかな。
俺は中1のときは18mしか飛ばなかったけど、コツを掴んでからは中2で34mで中3以降は40mは軽くいくようになった(ボール掴んでない)。
大事なのは回転ですよ! 明後日はスポテだ・・・。
俺はハンドボール部だけど、20m行ったらいい方なんだよな〜
行くかな〜? 中学の頃の体力テスト5種目あったっけ(50b、斜め懸垂、走り幅跳び、ハンドボール、1000b?)
確かそれぞれの種目ごとに1〜5ランクの最低記録があって
ハンドボール投げ10b投げられなくて最低ランクの1にさえなれなかったんだが
厳しすぎるだろ… 自分は高校と中学とハンド部です
体力テストで使うボールは高校で使うボールより小さいので
自分は投げることができるのですが
高校の3号ボールをうまく投げることはできません
理由は手のきさと握力だと思いますたぶん投げれない人は
手が小さかったり握力がないんだと思いますなので
遠くに投げれるようになるには手を大きくして握力付けると投げれるようになりますよ
言いたいことは「一番効率がいい練習は遠投ですよたぶん」 ハンドボール投げで40m↑飛ばせる奴なんかクラスに一人か二人ぐらいやろ
一年の時38mだったけど今回46mとんだ 野球のボールをうまく投げる方法なら、ナンダで昔やってたよ
たしか、先にバレーボールを叩く練習をして、その動きを忘れないようにして
ボールを投げてたと思う
自分もためしに一度やってみたけど、この方法はけっこうイケると思う ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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●●●●●●●●●●●●●●●●不合格●●●●●●●●●●●●●●●●●
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これを見た人は確実に【不合格】になります。どこかに3回コピペすれば回避できます。
これは本当です。やらないと一年無駄になります 高校からハンド部 体力測定で46飛んだ
身長は161.... >>214
ハンドボールやってるけどボールをしっかりを持てた方が全然飛ぶよ
遠心力とか使うからね。ボール持てないとすっぽ抜ける 友人に手のスナップをきかせるように言われたんだが投げる時にやろうとしてもうまくいきません。コツをおしえてください。 飛ばない飛ばない言ってる奴はボールを掴めない事を言い訳するのがイラっとくる
砲丸投げのフォームでも30mは投げれるわ 投げるときに大事なのは手首。一見フォームがきれいな人でも手首が使えてない人は飛ばない。
ためしにテニスボールでも良いから、体全体を動かさないで手首だけでちょいと投げてみると意外と速い球が飛ぶ。
だから投げる前に手首を甲側に反らした状態から、投げる瞬間にめいっぱい意識して手首を前側に力いっぱい速く動かす。
それだけで記録が伸びる人はいるはず。
ただし手首を動かすとそれだけでコントロールが乱れるからあとは練習。
2号球では40くらいいくけど、松やにつければ60くらいいくよ
指が長いほうが有利 小学校6年で7m。
手が肩より上にくるような投げ方をすると、肩から脱臼したみたいな音がする。
すごく痛くて暫くはその場から動けなかった。
それから20数年、投擲系は怖くて一切やってない。
小学校のすごく苦痛なおもひで。 砲丸投げやメデイシンボール投げで重い玉をひたすら投げると
だんだん距離があがるよね
野球の遠投とかハンドボールとか 高校で毎年ある体力測定のハンドボール投げで全然遠くに投げれなくて計測係の女子や後輩に笑われたのは今でもトラウマ
肩→ひじ→手首を意識して
最後は中指で縦回転かけるように投げてみそ
これで数メートルは伸びる。
ってかサッカーのキーパーみたいに横で投げたほうが
初心者は絶対に飛ぶぞ 高校でハンド部だったがコツは
・親指と小指でしっかりつかむ(手のひら部分がボールに接触しない)、左手で右手にしっかり押し込む
(投げる直前まで)
・肘は顔の横通過するまで曲げないイメージ
・投げるときに残り三本の指と手首で切る、位置はやや顔の前
・フォームは動画探して下さいw
・経験者が近くにいたらおしえてもらおう。
一番大事なのはやっぱりボールの持ち方。
これだけでもだいぶちがう。 俺はサイドスローで上に向かって投げたら記録よかったな
オーバースローだとマジで変な投げ方になってしまう
左腕の引きと腰のひねり、腕を回し、振りぬく!
が大事!!
ちなみに、ハンド部。
松ヤニはこっそりつけたほうがよい。 遠くまで飛ばせはしないけど15mくらいいけばイイ方馬鹿にはされない
筋力が無くても投げ方がうまければ12mは行く 投げ方や打ち方が下手な人は、フォームが悪いわけだが、
プロの真似をそのまましても、彼らとは身長と骨格が異なり、あまり上手くいかない。
だから参考に留める。
そもそもプロは最初から、あのフォームではない。
過程を踏んでああなった。
ところが遠くに飛べば良い。といった考えで投げても、あまり向上しない。
悪いフォームは、身体のどこかに違和感を感じる。
その違和感を覚える点を少なくするような修正をする。
ただ遠くに飛ばすことだけではなく、
軽く投げるなど、十分な余裕を持てる状態で身体感覚をチェックする。
NHKのスポーツ番組が24年ぶりの五輪出場を目指す
男子日本代表チームに密着。その様子を今夜の
サタデースポーツで放送。
サタデースポーツ NHK総合テレビ
7月30日(土)午後10時15分〜10時45分
お前らわかってねーな
ハンドボールにどれだけ力を伝えられるかだから、
普通に握って投げられるおれは40m以上投げられたよ。
コツはいずれにせよ、ボールに力を伝えるように意識することだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています