【夏だから】毎日一分間腕立て！【ガリだから】

[0059 運動神経名無しさん 2006/06/21(水) 21:55:44 ID:JJKSWVB/]

腕の関節から二の腕にかけての部分が以上に細い俺が来ましたよ。orz
俺も今日知ったんだが、同じ筋トレは毎日するといけないそうだ。
ソース→ttp://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B4%F0%C1%C3%C3%CE%BC%B1