0005運動神経名無しさん垢版 | 大砲2006/06/07(水) 04:22:26ID:28jgRfMA まぁな。 でも、やりすぎるとやる前より筋肉小さくなるから注意。 あと、筋トレしたあとはすぐにたんぱく質とれよ。牛乳とか。