【脱出】バスケうまくなろう【運動音痴】
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ウンチ脱出シリーズパート２
バスケがうまくなるコツも見っけました。それは「指スピン」です。
リフティングくらいポピュラーな玉遊びですが、これもバスケの上達に＋になりますよー。
☆理由
バスケのドリブルは、手のひらは使わずに、指でクッションしながら柔らかく行うそうです。
その時に「指スピン」でボールの中心を指で捕らえる感覚が身についていれば、手に吸い付くようなドリブルが実現できる。
こんな感じです。「指スピン」と同時進行で「両手V字ドリブル」もやった方がいいです。
「両手V字ドリブル」とは、名前の通り立ち止まった状態で、両手で交互にV字を描きながらドリブルすることです。
>>19
ハンドリングとかやってみたら？
これは効果が無いと思うかもしれないが、パスを受けるときやドリブルに必要な技術が得られるはず
授業のレベルでは特に強いパスをはじかずに受けられるようになることは大切だから暇があったら
遊び感覚で楽しみながらやってみるといいかも 近くに公園とかないので家の中で柔らかいゴムボールみたいなものを使ってドリブルの練習してるんですが意味ありますか？ バスケ練習したいけど、やっぱりゴールがなきゃなぁ～
シュートの練習したい ＞＞２１
やらないよりは
＞＞２２
体育館にあるだろ。学生なら学校でいいし、社会人なら近所の公共体育館とか 今日から体育がバスケになった・・・。
誰か俺にどういう風に相手に接触したらファールになるか教えてくれ・・。
ゴール下でポジションとろうとして相手さわったらやっぱふぁーるになんの？ 今から近くの公園でバスケのシュートの練習行って来る どうしても技を習得できない、練習ﾒﾝﾄﾞｲ！
そんな人はﾊﾟｽｶｯﾄはいかがでしょうか？俺はかなりの運遅ですが、ｺﾂさえつかめばｽｲｽｲできます。
ｺﾂと言っても簡単なもんですが相手がﾊﾟｽの動作を見せたらすかさず相手の目線を見て素早くその先に飛び出すだけです。ｶｯﾄした後は味方にﾊﾟｽすればOK
団体ｽﾎﾟｰﾂは何か一つでも取り柄があればﾁｰﾑにも歓迎されますしね。これで俺もﾊﾞｽｹが楽しくなりました 簡単にできるハンドリングの初歩として、
ボールを地面に置いて静止した状態から、
ドリブルに持っていくことだね。
両手とも繰り返しできるようになれば、
かなり手が器用になって、ふつうのドリブルもうまくなる。 バスケは力はいらない。とにかく手首のスナップがかなり重要だと思うよ。
ドリブルは・・まずは歩きながらやってみよう。慣れてきたら走って。それも出来たら顔を常にゴールに向けたままドリブル。 てか指で回すとか可能なのか？
とりあえずドリブルうなくなれるよう頑張ります。
>>32
アドバイスありがとう。 プロのマネをしたらいい
攻守の切り替えが目まぐるしい >>1
マイケル・ジョーダンは指スピンできないらしいぞ。
理由を聞いたら、「必要ないから、したことない」らしい。 オレは元バスケ部だが指スピンは超得意だぞ。最高1分ぐらい回せたことあります 現役の高一のバスケ部だが
本当にダメだぁーバスケが向いてないのか？こうゆう自分ムカつく！！
足も遅い～３Pはセットでは打てず下から～バスケの時の動きがはっきりしない。
そんなオレにレギュラーは取れるというのか？なかなか強いバスケ部で････
オレ決めた！！！
成立でレギュラーとってプロ入り目指す！！そんなの無理かもしれない！可能性はゼロかもしんない！ベンチ入りできないかもしんない！無理だってバカにされるかもしない！けど夢はでかく！
If you can dream you can do it.
“願えば夢は叶う” バスケ人気ないのか？
俺は上手くなりたいんだけど・・ みんなでどんどん盛り上げよ。
夢は小さかったら夢ではないとおもう。
今高校ではレギュラーではないけど頑張って実力を付けてレギュラーなろうと思う
あと留学してプロリーグを目指そうと思ってる。
とにかく嫌でも何事にも挑戦する気持ちが大切。 スラムダンクおすすめ。
かなり勉強になるし面白い。
ただ問題は普段の練習だが、何すればいいだろうか・・・？ 今クオーター制だから鵜呑みにするのは危険じゃないか？ 俺重度の運痴だけどスラムダンクに憧れてこっそり練習することにしたよ
もうボールも買ってるから早速明日からしようと思う >>52
ｺｿｰﾘ練習し続けてきたのがここにも一人 プロ目指すためマヂでやろう。
昨日家庭事情の為に部活を休み自主練。
始めと言う事で４㎞を走った
坂道ダッシュ１０本
道を歩きながらドリブル
今日オレはジムに行ってウェイトしてくる！そしてジムで新しいバッシュを足にならすぞ！ >>53
頑張っていこうぜ
いつもどこで何時頃練習してる？ >>55
自宅前とか近くの小学校とか
時間帯は夕方近くにやってる 明日が学校と言う事で春休みの宿題を・・・そして今日は９時から部活。終わるのは夕方７時ぐらい。そして自主練。絶対やり遂げてやる。 今部活が終了～↓↓今日は散々だった･･･特にゲーム。最悪だな･････今から家かえって自主練します！ 今日はなにげ本格的な自主練を休み体育館で残って３Ｐの練習を始めました！後フェイクからのジャンプシュート！まあ練習したってほどでもないかな？明日は午後からの練習だから午前中はどうしようかなぁー。
もしバスケとかに興味がある人はぜひとも一度来てみてね。
バスケのサイト http://www.lpbb.com/i/ 今部活が終わって帰る途中･････今日の部活微妙なできだったな･････まぁ頑張りますか～
今日も家に帰って自主練します。自主練と言っても家でハンドリングって事かな！ はじめまし！！
みんなの読んで少しバスケ勉強した！！ 昨日バスケやったんだけど
シュート打って入らない
↓
自信喪失
↓
余計入らなくなる
のループで最悪だった…
決定力がないとダメだね バスケやりたいんだけどへたすぎて見られるのがいやでなかなかできない・・・
それで朝早く公園でやろうと思うんだけど
ドリブルで周りのマンションに響いたりするかな？ そんなドリブルの音を気にしてては上手くならない！目覚めしがわりになってあげればいい みんな調子はどう？
やっぱりまず最初は静止した状態での左右ドリブルを何万回もやるといいかも・･･
そしてランニングペースでの左右ドリブルをやる。
そしてなれてきたら～ダッシュしながらの左右のドリブル練習をすすめるよ。
常に顔は上げてドリブルは前につく。
たまに急にストップして緩急なんかをつけたりストップした時にドリブルを細かくダダダダダンとつくとといいと思う。ドリブルはリズムが大切！ ピポットがうまくできなくて怒られたよ・・・
なんかうまくやる方法ある？？
ピポットはシュート・パス・ドリブルがいつでもできるようにしなくてはいけないと思う。常にピポットはボールをディフェンスから遠ざけるよう大きくステップする。 情けないことにFF12にはまってしまい、練習がおろそかになってますorz 俺なんて中２の後半でゲームやめたぜ！みんなバスケに目覚めろよ >>73
言われたことを意識してみたら
相手からボールをとられなくなった！！！！
一歩前進！！！！！
Vのドリブル（左右でやるやつ）で、うまい人のまねをして手をよこからそえるとき
ボールを指でしっかりつかめなくて、ボールが手の中ですべってまわってしまうんですけど
どうすればよいかアドバイスください
説明がへたですいません みんなＤＶＤのコーチカーターをみるといいぞ！！！コーチカーターを見るとマヂでバスケしたくなるぞ！！！ 指スピンって爪先でやるんですか？それとも指のひらでやるんですか？ 百円ショップのボール使ってるんだけど…本物となんか違う？ 足の怪我で挫折したが、元バスケ部の俺だがバスケは楽しいぞ。
サッカー、野球、バレーはもちろんみんな大好きなドッジボールすら下手で嫌いな俺だったが、バスケだけは楽しめた。結局ベンチばっかりだったけどバスケは大好きだったな。 どうしよう…新クラスの男子がすくなくて
球技大会、無理矢理バスケ参加
かも…あと2ヶ月でなんとかなる? 毎日頑張ろうかな…
活躍できなくても邪魔になるのは
やだし… 他の奴やる気ありすぎ >>96
まずシュートの練習は絶対だな、練習すればシュート成功率は確実に上がるはず。
音痴の俺でも、シュートだけはやれば結果がついてきたよ。
シュートが入るようになれば、おいしいとこどりとかできるしね。
問題はドリブルだなぁ・・・こればかりは難しいからな。
バスケは難しいよな。サッカー、バレーみたいに役割が明確なスポーツはかなりいけるし大好きだけど、どうしてもバスケは無理。やっぱ性格的に向かないんだろうな… >>96
ドリブルは少し練習して自信をつけるだけでかなり違う
できれば友達にディフェンスしてもらってぬいてみるともっと自信がつくと思う 初級ならば1番練習すべきはシュートとパス
ドリブルでボール運びは絶対駄目
とにかくリングへ 利き腕でのドリブルならなんとかなるが
反対側の手でドリブルはﾑﾘﾎﾟ ドリブルができないなら五人全員で短いパス回せ！あと全員でリバウンドとりにいけ！あとはひたすら走れ つーかシュートもドリブルもできなくていいから味方がボールとったら速攻→レイアップさえできたら誰もなにも言わないと思われ バスケ全然出来ないけどバスケ部入ろうと思ってるんだが大丈夫だろうか？ >>105
やめな、爪弾きにあうだけ。自分の身の丈にあった部を選ぶべき。 中学は関係ない
高校は部のレベルや方針にもよる
大学は高校の傾向をより顕著にした感じ
素人で運痴（と自分や周りが思っていても）でも指導法や本人の意識、練習の方法・量などで
急激に変化する場合もある
外山さんのように中学一年で初めて高校二年まで控えでたいして試合経験のなかった選手が
キャリア終了時には日本を代表する選手になったような例もあるし
（外山さんの場合は急激な身長の変化が大きな要因だが）
まあ部活の話ってのはバスケに限った話じゃないけどな
指スピン最初に指に乗っける事出来るけど、その後スピンを増すために左手で叩く事が出来ない。orz
誰かコツ教えて。 >>109
空いてる方の手の爪だけ当てるようにしたら出来たよ!頑張って >>109
まず、最初の回転数がたりないのは論外
そうじゃないなら手首から上だけ動かす 小中陸上部（長距離専門）だったけど高校はバスケ部入ろうと思ってます。
でもバスケ初心者でドリブルもボールを見ないと出来ません。
どうすればいいですか？ ちなみにいま中２です。
俺が思うにﾊﾞｽｹは忠実に練習の成果が出て来る。
今ダメなプレイヤーでも、毎日、シュート１００本でもドリブル３００回でもついていれば
１ヶ月後変わった自分に気づくはず。
少なくとも俺はクラスで体育は底辺すれすれだったが、そういうことをやっていたら自然にうまくなった。
かなりくさいこと言っちゃうとﾊﾞｽｹへのやる気が人より数倍あればいいだけ。
時間を惜しまず練習に没頭すれば確実に上手くなる。
どっかで見たがライバルがいるのといないとでは確実に違う。
俺もいたが、もう抜かされてる・・・orz
今頑張って抜かそうと思ってる。
あとは>>97や>>117の言う通り。>>104の言ってることが出来れば
運動音痴からそこそこのプレイヤーにはなれる。
結構他の奴らを見返して「すげー」って目で見られるのは爽快だぞｗ
俺も言うほど上手くないから一緒にがんばろうや。 俺、明日球技大会だ！
４ヶ月も練習したんだからできるはずだ！頑張ってくるぜ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
