【脱出】バスケうまくなろう【運動音痴】
ウンチ脱出シリーズパート２
バスケがうまくなるコツも見っけました。それは「指スピン」です。
リフティングくらいポピュラーな玉遊びですが、これもバスケの上達に＋になりますよー。
☆理由
バスケのドリブルは、手のひらは使わずに、指でクッションしながら柔らかく行うそうです。
その時に「指スピン」でボールの中心を指で捕らえる感覚が身についていれば、手に吸い付くようなドリブルが実現できる。
こんな感じです。「指スピン」と同時進行で「両手V字ドリブル」もやった方がいいです。
「両手V字ドリブル」とは、名前の通り立ち止まった状態で、両手で交互にV字を描きながらドリブルすることです。
>>157
先ず低いドリブルするのに腰をsage
ディフェンス抜きたいなら相手の横すれすれを突っ込む。
スピードに差を付けるのを忘れずに。
ぶつかってもよほどきつくなかったら相手のファウルだから心配
（ｒｙ
このスレ見てたらやれそうな気がしたけど、家にバスケットボールがないorz高校生なんで予算もないですが、練習用くらいのボールっていくらくらいですか？ レイアップはできるんですけど普通のシュートがうてませんorz
なんていうかシュートの仕方がよくわからないんです
ボールを送りこむのは右手で左手は添えるだけといわれたんですが
両手でうってしまったり片手だけでうってしまったりと
うまくできなくて
近距離からのシュートはともかく
中距離からのシュートは届かない上コントロールも定まりません
いったいどうやればうまくシュートがうてるのでしょうか >>160
左手はそえるだけだからためしに右手一本で近い所からうってみな
それで右手はうち時に肘を前方に押し出す感覚でうてば何回も練習すればワンハンドができて入るようになる! こんにちは。シュートはとにかくシュートぼくは近くの神社でゴールがあるのですが
毎日150本打ってます。僕は最後の打ったあとの手に気を付けています
手はしっかりゴールにむくように、膝をよくつかってやるんです。
あと、最初は近くから打つ！ 遠くから打つとフォームがくずれるためです
長くなりましたが、参考になると嬉しいです 150本は少ないだろ
腕が上がらなくなるのならそれでいいと思うけど
まあ大事なのは体の向きと膝だよな 膝って言っちゃうと本当に膝しか気にしないから
下半身って言った方が適切だな
下半身と上半身をうまく連動させて下半身の力をボールに伝える
まあこういうのはどんなスポーツでも大体同じようなことだ 答えもらえるのかすっごい不安だけど･･･
バスケ嫌い、更には運痴脱出を目指す俺に、誰か救いの手を。
近くに公園も体育館なども無いんだがどうやって練習すればいい？
家の中、或いは外(土)で練習出来るのかなぁ？ バスケはリングにボールを入れて得点を競うスポーツです
リングが無きゃお話になりません 早ｯ！定期的に見てる人居たんだ。
シュートの練習じゃなくても何か出来ることない？ ハンドリング、ドリブル
あと、恥ずかしくなければフットワーク
バスケは走りっぱなしなのである程度のスタミナも必要
中距離が早ければ問題はないだろう バスケ部だったけどあまり上手くなかったなぁ…
ユニフォームもらったのも2年の秋だし
アウトサイドシュートに特化することにしたけど バスケ部なんですけど、技術的にうまくいかなくて練習があまりおもしろくなくなって
集中できないんですけど・・・どうしたらいいですか？？
２年なんですけど１年に多分負けます。 >>171
面白くないんだったら辞めれば？
得ることが何もなければ部活何ざやる意味はなし
俺は高校の時に違う部活に転向したよ ドリブルもろくにできないorz
>>1の解説だけじゃわからんから、誰かアドバイスくれ。 >>1は主に手のひら上でのことを主目においているが
ドリブルできない奴の大半がボールを叩いてる状態になっている
いわゆる支点が肘にある場合で、肘関節だけ＆肘から先しか動いていない
そうなると、点が一つしかないから実際にボールに触る手のひらは
弧を描く軌道のみになり、ものすごくボールを扱うのは難しくなる
ボールを見ずにドリブルができるようになってきたんですが、
いざ走るとできません・・・。なにかコツとかありますか？ 歩きながらやってみてはどうか？
それでできるようになったら走りながら(ryに移行
ある動作を覚えるには、それを反復させるしかないからな 慣れるとドリブルはボールが手に吸い付く感覚がする、まあ小３からやってりゃ当たり前だが ドリブルが恥ずかしくてできない…
いつもパスとかインターセプトとかリバウンドばっかりしてるんだけど、どう思われてるかな…？ >>178
フロントコートに運ぶときは、ドリブルよりはパスで繋いだほうが早い
1on1でドリブルをしようにも、
ゴール下でデカいセンターが目を光らせていると得点するのは難しい
できないのなら無理にやる必要はない
味方の邪魔になるオフェンスをしていなければ問題はない
>>179
コツと言ってるからには、相応の練習はしているんだろうな？
最低限各種ドリブルはもちろん、ハンドリングもやらないといけないぞ
要は、どれだけボールに触っているかということ ドリブルで相手を抜くにはどうしたらいいでしょ？
いつも右か左に突進するしか選択技ないんですが… 口で言うだけなら簡単だが、ディフェンスと逆の方向に進む
これを意識しているだけでも少しは変わる
コツとしてはクロスオーバーステップを使うとか ありがとうございます。ところでクロスオーバーステップとは？ >>183
軸足を左足とする
その際に、左側に右足で踏み込む
このとき、脚が互いに交差するからクロスオーバー >>180サンキューです
後ゴール下いくところまでﾄﾞﾌﾘｰﾄだったんですけどこれってレイアップでいくべきですか？なんかシュートしてしまった…入らないけど… バスケ下手くそな人って「あ〜〜ここで変なプレーしたら怒られるかな」とか
そういう気持ちがあるから積極的になれず動きが鈍くなるよな。
練習の時はフリースローとかきちんと入る、遊びの時もうまく動ける…
なのに試合（体育）の時は全然シュートはいりません…
なぜでしょうか？ プレッシャーがかかって知らず知らず集中力が落ちているから >>１、つまりは指スピンで本当に上手くなるのかわからんが
とりあえずやってみようと思う。
そこで質問なのだが保持する指の角度というかはどうなのだろう。
おそらく垂直（地面を水平基準として90度）にするモノと思うが
実際のところを教えて欲しい。
また最初の段階では角度をゆるくして練習するのもアリなのだろうか？
あと基礎として紹介されることが多いハンドリングに関して
>>1がスルーなのはなにか理由があるのか。
>>1でなくてもよいから教えてくれるとうれしい。 ドリブルする時の手の向きなんだが体と平行か、平行よりちょっと外向きとどっちがいい？？
自分的には外向きでやった方がやりやすいんだが･･･ ロングパスのコツを教えて下さい。
パスが受け取れない。それが怖くてつい逃げる(逃げるっていうかパスが来ないように目立たないところへ・・ｗ) >>193
壁キャッチボールがお勧め。ただしノーバウンドで。
少しずつ距離を離していき、ロングパスをイメージして強く投げる。
キャッチだけ練習したいっていうなら野球投げ（上手投げ）でもおｋ。
水平に近く投げたり、わざと横に外して投げたりするといろんなパスに対応できる。
あとは上に投げて落ちてきたのをキャッチ、とか。
これはリバウンドの練習にもなるはず。
キャッチの時に気をつけるのは自分から「ボールを迎えに行く」こと。
これが無意識にできるようになると、パスカットされることはあまり無くなるし
次のプレーを考えるための余裕もできる。 昨日久々にバスケやってきた
経験者、素人ごっちゃまぜでやってたんだが
面白かった。やっぱバスケって面白いわ。
遅レスだけどNBAプレーヤーにナッシュって
ロングパスが売りの上手いPGがいるんだけど、
その人は子どもの頃はバスケじゃなくて
サッカーしていたらしいよ。ずっとボールを蹴っている
サッカー少年だったらしいです。
視野の広さとロングパスを多用するのは
サッカーの経験があるからだそうです。 すまんが、自分語りをさせてくれ。
高１の時に、あるバスケ漫画に影響されて
バスケを始めた。
ちなみに重度の運動音痴で、その中でもバスケが一番苦手だった。
バスケ部に入ろうとしたが、門前払いされたので
一人で体育館に通った。
一年掛けて、やっとボールがまっすぐ飛ぶようになった。
二年掛けて、やっと距離感が掴めてきた。
三年掛けて、やっとシュート成功率が５、６割になってきた。
そして、
今日バスケ部にバスケで勝った。
俺が言いたいのは、努力も案外無駄にはならないらしい。 シュートは女投げ(胸の前でセットして両手で投げるやつ)じゃないとフリースローラインからすら届かない
左手は添えるだけのシュートでどうやったら遠くに投げられるんだろう 届く距離から練習しれ
タイミングや体の使い方に慣れてくればフリースローぐらいは届くようになる
あとシュートは飛ばすもので投げちゃダメ 「インナーマッスルと身体の変化」について研究しています。
・美容
「太りやすい」「脚太」「むくみ」「O脚、X脚」「猫背」・・・等
体型、体質に関する問題。
・スポーツ
「黒人と日本人の身体能力の差」「伸び悩み」「才能の壁」
上記の事に興味がある方は是非私のホームページを覗いていって下さい。
少しは役に立つと思います。
「インナーマッスル新論研究所」で検索！ 公園のリングでシュートくらいならそうでもない
体育館はバッシュ買ったり色々と面倒だよね
個人開放ならおひとり様でいけると思いきや
試合やるから運動音痴にとっては公開処刑だし >>204
所によるが試合やらない場所もあるので探してみたら
南関東住まいなら川口の体育館は1on1すら禁止だから個人練習には最適だと思う 大石敬介 カウパー精液 超越者 幸せ 天才 最高顧問 売り専 金持ち 王様 http://www.ogatastone.jp/ すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
5J7PO おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。
1OBSC 
