女子高なのに体育の時間にいつも準　備　体　操　で　700ｍほど走るorz　orz
最初は体育の時間が近づくたびに腹痛起こしてたけど、最近そんなに苦じゃな
くなってきた。辛いのはそんなに変わらないんだけど、入学した頃と比べると
かなり体力がついた。(と思う)最初は500ｍくらいで歩き始めちゃってたけど、今は
ちゃんと走りきれるようになった。かなりタイムは遅いけどね。
　
で、自分がやってたことは
　
１　1人自分と同じくらいの体力の人を見つけ、その人についていく。(よく言われている
方法なだけに結構効くと思う)

２　辛くなったら腕を振る(体育の先生に言われて実行。最初は苦しくてそんなことするだ
けの余裕がなかったけど、ラスト一周のときとかにやると辛さ和らぐ)

３　眼鏡してる人は外す(自分は眼鏡かけてるんだけど、長距離走ってると下がってきて
気になるんで思い切って外した。そうすると下がってこないし、視界がぼやけるためあの
「まだこんなにあるのー？」という気が遠くなるような感覚に襲われなくなる。ただしほと
んど何も見えなくなる人はやめたほうがいい)

４　ＶＡＡＭを飲む(プラシーボ効果かもだけど、疲れにくくなるっぽい)

５　頭の中でアップテンポな曲を流す(時間が大体分かるしリズムに乗れる。バラード系は
ダレるんでやめたほうが無難。ちなみに自分はポルノの「Mugen」と「ネオメロ」)

こんな感じ。興味のある人はどうぞ。