0158運動神経名無しさん垢版 | 大砲2006/11/12(日) 22:07:23ID:5KXwuwpn 一週間後に9.5qの山道をマラソン大会で走ります。アップダウンがかなり厳しいのですが何か対処法等はありますでしょうか??