持久走が鬱な香具師→
とにかく持久走が一番鬱
みんななぜそこまでして走るのかと本気で思う >>21
そういう人がいるのが信じられない。
持久力ってのは繰り返しトレーニングすることで
強化されるもんだと思ってる。誰でも。
あ、でも喫煙者は別かもね。
ちなみにおれの1500mベストは4分10秒 持久力は練習である程度は容易に鍛えられる。しかしさぼれば落ちるのも早い。
最初は「走るのしんど!」って思うけど、だんだん楽になるのがわかってくると意外と楽しいものだよ
健康にもいいし、事実としてマラソンが趣味な人は多い >>24
中高陸上部です。50mは高2で6秒0だった。
陸上始めたおかげで走るのは速くなったが
球技、格闘技、マット運動などはからっきし駄目。
持久走の時期以外はマジ体育大嫌いだった >>21
俺も最初そう思ってたんだって。マジできついと感じる域まで
こなさないと効果は無いですよ。大抵鍛え慣れてないころって
きついと感じた時点ですぐ手抜いちゃうから効果が上がらず、
つらい記憶しか残らない。
そこでもう一歩だけ踏み込んでペースを維持して続けていくと・・・
自分の場合最低3キロは続けて走らないと効果上がらないと自覚
してます。1500m位だと半端に辛いだけで効果が現れない感じでした。
最初のころは3キロ走り終わった瞬間しばらく立てなくなって
友達に肩借りて教室に戻ってましたよ。 おでも1500m走とかメッチャ苦手c⌒っ ´)Д(`)っφ4分歩くと膝に水が溜まりますw
ちなみに今までの最高記録は14分とチョットなんですが
これってかなりイケテル?(゜)Д(゜ ) >>22
信じられないったって実際いるんだから仕方ないじゃん
そりゃ持久力は繰り返しのトレーニングで鍛えられますよ
でも0.001の力が0.002になったって変わらねぇっつーの 俺も気持ち分かる。人の数倍努力して頑張っても
人並み以下の成果しか、挙げられないと報われないよな。
特に高校生のプライドの高い頃は、そう考えてた。
ちなみに、俺は超ガリガリだったんだが、ダンベルで半年間必死で
鍛えて人並みより少し痩せてるレベルになったよ。
つまり、まあ、人に認められない成果でも自分で認めれる器量があるかだね。 俺は足の筋肉は普通なのに走り方が悪くて疲れる+遅い
なんだよな、正しい走り方を全く覚えられない・・・orz 俺は短距離はすごい苦手だったけど、持久走だと
みんな手抜いて走るから少し頑張ればそこそこいい位置になれた。
んで、とりあえず歩かないことを目標に走ってたら楽しくなってきて、
体力ついてきて、クラスで3,4番くらいにはゴールできるようになった。
走ってる最中にきつくなるけど、それ越えたらなんか気持良くなるよね。
あれが楽しみで走ってた。
俺は体重軽かったからマシだったけど、重い人は膝にきて辛そうだったよ。
短距離速い人でも痛がってたし。 ここの誰かが言ってる「限界の域の先」ってのを今日越えた。かもしれん。
2キロぐらいだったか。最初の数十メートルでもう疲れたが、根性で頑張った。
1キロぐらい走って、みなの言う「限界の近く」辺りに来た。もうやめようと思ったけどちょっと色々考えて走り続ける。
家の近くらへんに来たら苦しいのは変らないけど、なんか楽しくなってきた。苦しさも半減した気がした。
無事ゴール。家に到着。階段は走らんかったけど。
終わったら汗は出たけど不思議と疲れてもなかった。
やばい。毎回マラソン大会なんざうんこと思ってた俺が、
持 久 走 は ま り そ う
今年はマラソン上位に入れる様頑張ってみよ。
あんたらが嫌じゃなければレポもしたいと思う。
>>32
おめでとうございます。是非続けてレポして下さい。
学校出ると球技や技術の上手下手より持久力が一番重要になってきますね。
頭脳労働にしてもちょっと残業続くと疲れちゃってとたんに仕事できなく
なる人とか割といるし・・・。
つらいときにちょっと我慢して続ける。
これすごく大事だと思う。
とは言ってもひとりじゃなかなか鍛えられません。
今、体育の持久走で鬱になってる人は自分の殻を破るいいチャンスだと
思って取り組んでみるといいのではないでしょうか?
会社入ると鍛えたくても時間がないのよほんとに。
今からちょっと走ってきます。 真冬、5度を下回る気温(時々雪も降る)の中、
半袖半ズボンで4kmのマラソンに
死にかけながら一冬耐えた私に
相応しいスレはここですか?
走った後は息が出来ませんよ。
あと運動すれば身体が温まるっていうの、嘘ですね。 運動してこなかったヤツが下手に頑張り過ぎるとポックり逝ってしまうから気をつけろ。 おれの1500ベストは
4分39
1000は
2分59 高校時代に、持久走の記録で男子ワースト30で、いつもおいらの名前が体育館教官室の前に貼り出されていたのがいやだった。
水泳ではベスト1だが、持久走では、校内約500名の男子生徒の中でのワースト30とベスト50の順位の成績者の貼り出し。
(女子はベスト50位のみ貼り出し)。
・・・・おいらは左足の足首が悪い(12歳で軽度のリウマチを患っての後遺症がある)ので満足には走れないんだぞ。
新聞配達ができるとはいえ、校内マラソン大会・ならびに錬会は「参加不能」なほどなのに。
「鬼」だったよねえ、当時の高知OZ高校の体育の先公らは。 おっと、>>39の最後から2行目、「錬歩会」に訂正したい。 中高6年間、毎年5月が欝だった
女子なのでたった1kmだったのだけど
周りは結構早い子ばっかだったし
遅くても一生懸命やればいいとか何とか口では言っておきながら
「クラスの平均タイムが4分15秒切るまでやる」
という鬼のようなルールがあった。
自分が遅いのは一向に構わないが
そのせいでクラス全員が何回も走らされるという・・・
自分はその目標タイムより30秒近くも遅かったから
毎年できるだけみんなに迷惑かけないようにと
死ぬ気で走ってた
どうせここにいる香具師達は本番前に騒ぐ、帰宅部でアニオタなんだろ
そんなに嫌なら一年前から毎日1kmでいいから走ることを考えろよ
どうせ毎日続けられないんだろうけど・・・
足が速い香具師、確かに才能なのかもしれないけど
お前らが家でマターリパソコンやってる間、凄い努力してるんだよ
>>41 でも「目標タイムより30秒近く遅かった」ってことはおまいは
4分15秒+30秒で4分45秒よりはやかったのかい?
それは運痴じゃないよ。
おまいがそんなこと言ってたら5分以上掛かる私の立場はどうなr(ry
でもうちの学校5分台や6分台の人割といるから私でも真ん中よりちょっと遅いくらいだったけどね 新入社員研修で3kmぐらい走らされて、寝不足と相乗効果で軽く頭痛なのに、明日も走る可能性が高くてorzな俺にふさわしいスレはここでつか? 「一緒に走ろうね、私もメッチャ遅いから」
・・・って先に行ってんじゃネーヨ。ふざけんなバーカ あぁ、三学期走らなきゃいけない・・・。
気持ちはあっても身体が動かんて。 親がタバコすってるとどんなに特訓しても並以下にしかならんよなorz 今日持久走だったんだけどクラスで最下位だったorz
明日も体育あるし…鬱。 漏れBA持ちやけん、キロ単位やらどがんガンガッテも無理ぽorz
てか、一駅(わずか数百メートル)・・・いや、バス停一区間(たったの百数十メートル)
こがん距離もも走れんげな・・・orzモウダメポ
釣っ・・・いや、吊ってきます 高校時代の持久走、全校男子生徒の中で、ビリから6位だった俺。
体育館の横にある教官室の前に、男女別で全校上位50名とワースト30位(こちらは男子のみ)の名前を貼り出されるんだよ。
やーなことするねー 持久走5キロ40分かかります。数mで息切れ。毎日なるべく走ってるんだが。本当に鬱です。膝傷めてるのもあるけど、持久力が欲しい。ちなみに女です。 うちの高校もう持久走の授業始まった。3学期からだと思ってたのに・・・
来週生まれて始めて3km走ります。普段1kmが5分半かかる人だから持つか心配。
3kmってやっぱり長いですか? 今日持久走やったよ....orz
最後のグランド一周なんか一人で走った。みんな応援してくれててマジ泣きそう
2分も待たせてごめんね。゜(゜´Д`゜)゜。死にたい
明日もあるし(′A`)明日は皆あきれるだろうなぁ
本気で骨折ろうと思った 俺も喘息持ちだったんだが体調の良い時はわりと動けた。んで
ゼェゼェハァハァに耐えるのには慣れてるので速くはないが完走はできたな。
気を良くして中学で陸上部にはいったら二年で挫折したが。
>>57マジ超頑張れ!スポーツに努力してる女ってなかなかいないからね。そのうち痩せたり、肌が綺麗になったりするかもよ? こないだから、持久走のせいでかなり鬱になった。
「持久走うざいね〜適当にやろっと♪」とか言ってた奴は全員
かなりのマジ顔で颯爽とスタートダッシュ。私だけ半周以上の遅れ。
明日の体育、途中から1人で歩いてゴールしたら、筋肉バカ教師になんて言われるだろうか。 さて、明日マラソン大会のオレが来ましたよっと
鬱過ぎて死にそう さて、今日マラソン大会だった俺がきましたよ
600人中120位。速いのかな? 7時間以上寝ておく。
夜食べ過ぎない。
朝はしっかり食べる。 明日走る距離は10km
オレの持久走の記録は1500m 8分23秒
コースは上り坂と下り坂が9割
もうだめぽ 明日マラソン大会…
距離は6.4km
マジでめんどくせ… 全国でこんなにもマラソン大会があるなんて・・・アホだな・・・
明日起きたら、急にインフルエンザにならねぇかなぁorz 持久走の後いつも口の中、血のにおいでいっぱいになるのだが・・・
スレ違いですみません。 >>70
コイツは完全な運動音痴だとは思うけど、馬鹿じゃねぇと思うな。
ただ、君はいわゆる「筋肉バカ」だと思う。 明日マラソン大会。欝だ…。走ってる時どんな事考えると楽かな? 何も考えない方がいいらしい。考えると脳がより働いて脳に酸素が多く送られるようになるらしい ボーっと景色を眺めながら走る方が楽かと。
エロい事を考えるのは危険な香りが駿河、意外に良いかも。。。。。。イヤドウダロウ 速くなりたい香具師よ、持久走は「無我の境地」だ…ネタでなく。
テンション上げるイメージはいくらあってもいいが、
テンション下げるイメージは悉く遮断汁。
ゴールや心の痛みなど気にせず、ひたすら走ればいいのだ。
その反復さえできれば、必ず凡人には負けなくなる。
呼吸は腹式でな。
帰宅部ヲタだが陸上部に負けたことのない漏れは基礎トレヲタでつw 俺は小さい時から、喘息持ちで運動とか、殆どできなかったんだが中学から
運動部に入って走りまくってたら、高校のマラソン大会で15番になれるぐらいには持久走のタイムが上がったな。
部活の方は、下級生にも負けまくるような運動音痴だったけどな。
運動音痴が唯一、努力すればそこそこの結果が出せるのが持久走だと思ったな。
【開運】 病院・仕事・恋愛その他色々 に関することを書くスレ
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/travel/1643/1056623053
大丈夫。
ここに「林」って一文字おまじないを書き込むだけで、必ず願いが叶うって凄い噂です!
みんなで幸せになりましょう☆ GW終わったら持久走…長距離だお。
まぁ休むけどw
走ってる時って口の中カラカラカピカピにならん?水飲めば回復…みたいな。
あと鼻水出んか??
俺パワー系競技ならクラストップと言っても過言じゃないくらいなんだけど持久走だけは駄目です 私は高1で、身長168体重60です。
来週1`のタイム計ります。
中学の自己ベストが6分15秒とかなり遅めです。
けど、高校からはもっと速く走れるようになりたいです。
あと一週間でタイムを縮めることは可能ですか?
ちなみに今日15分間走をして5回ぐらい止まってしまいましたorz 俺喘息で中学持久走ヤバい遅かったけど今では1500メートル5分50きれるよ どうやったら走りが速くなりますかね?何か運動方法とかあれば教えて下さい 俺喘息もってるけど
50m6秒3
1500m4分6秒。
陸上部のエースです
1分ほど走ると股ズレになる。
痛いし、跡が気持ち悪い。 50m8秒
1500m10分の俺がやって来ましたよ
俺の高校なんかもうすぐ持久走大会的なのがあるんだが、その距離なんと男子20`、女子13`だぞorz
その日が俺の命日となるだろう >>93
合掌。
俺、春学期は授業の前に毎日1キロ走らされた。そして学期末には3キロフルマラソン。
最後死にかけ、体育教師に痛い目で見られた。 ダイエットで毎日走ってるが10kmぐらい走ってもどうってことなくなった
走り始めは2kmとかそんなんで死ぬほど疲れたけど
ここまで来るのに4ヶ月ぐらいかかったが 明日持久走大会なんだが…
前日オナると影響するかな?
マジレスきぼん 突然だがうちのお母様の女子高は校庭が無かったそうな
そのせいで陸上部は無く授業に陸上も体育館でできる範囲で
持久走も無くて、変わりに体育館の2階に室内プールがあったらしい
ウラヤマシー('A`)
水泳もいやだが室内プールなら嫌さ半減するよな >>98
室内プール正直嫌だよ
雨降っても水泳あるし 俺は毎日ジョギングしているのに、持久走は真ん中以下 まあ運動音痴がいい成績を残すんだったら一番可能性あるのは持久走だろうけど嫌いな奴には無理だろうな。根性があればきらいでも行けるかもしれないが 持久走の記録用紙に書くタイム推移のグラフが枠からはみでるorz 俺は50mは8.5秒だが1500mなら4分30秒切れる。
春の授業=短距離=「何だあいつ、おせぇWW」
冬の授業=長距離=「何だあいつ、きめぇww」
('A`) 月曜日5キロだ・・・
3キロでも気持ち悪くなってめまいするのに・・・ 5キロいつも走ってるけど本番は10キロなんだよねぇ
毎日ランニングしたせいか速くなったけどこれじゃ絶対歩くしか無いじゃん
鬱 もうすぐマラソン大会じゃーんやだー。
スポーツは基本得意だし好きだけど、水泳と持久走だけはダメなんだ!
なんで?…やっぱり帰宅部だから?? 俺は前回マラソン大会で6位入賞だった。340人中。正直走り終わった後、足がビリビリしびれて今思えば痙攣寸前だったのだと思う。
やっぱ陸上>サッカー、バスケ>野球の順に強い、
ぶっちゃけ今から大会まで毎日10キロ走ったとしても飛躍的に体力なんて伸びやしない。
足痛くなるだけ。入賞しなきゃ表彰される事もないし女の子からスゴイね!って言われる事もないし。
適当にやり過ごせばいいよ。ただ今高1の奴らは来年もう一度チャンスがあるから練習しておいてもいいかもな。
毎月120キロ走ってれば入賞できるんじゃないかな。
ピザだからなぁ〜俺
「帰宅部だから遅いんだよ、運動部入れよ」っていうヤツいるけど、
帰宅部じゃダメなのかよって思うよな
俺に「こんなに遅いの信じられない」って言ってきたヤツが音楽の授業でギターのコード押さえられてなかったから、
「Cも押さえれらないなんて信じられない」って言ったら、「だってギターほとんどやったことないんだから仕方ないじゃん!」って言われたよ。
ハハ・・・フハハ・・・ハハハハ・・・俺もほとんど走ったことねぇよ・・・ 俺はどうも距離に合わせた適度な速度で走ることが出来ず、
全力で走るかダラダラ走るかしか出来ない。
遅いくせにゴールした後に余力が残ってしまう。
持久走ってやっぱ練習要るよなぁ? 学校のマラソン大会は女子が15キロちょっと。1ヵ月前から毎日のように4キロ近く走る。しんどい。 息は全然上がってないのに足が重くなって走れなくなるんだけど、足が重くならない走り方とかありませんか? 単純に筋力(筋持久力)の不足。
走り方っていうか、足を鍛えた方がいい。
こればっかりは鍛えないと解消されない
難しく考えずに、走って鍛えるヨロシ。
>>118
私もそうなるんです・・・走ってると異常に足が痛くなってペースが落ちるんです。
(呼吸はそこまで苦しくないのに)でも勉強とか色々忙しいんで、あまり鍛える余裕
がなくて困ってます。どれくらいやらないといけないんでしょうか。やっぱり手軽
には無理ですか? 今日のマラソン大会288人中198位だった
中学の頃は毎回ビリだっただけに凄い進歩www
高校から剣道始めたのが良かったんだろうか