0073運動神経名無しさん垢版 | 大砲2008/09/23(火) 20:08:52ID:Mof3CCzK なんか早歩きしてる人が多いみたいだけど 俺はゆっくりやってる。そのほうが運動になるから。 普段より少しだけ歩幅大きめで つま先から離れて踵から着地 よく腕を振って、背筋を伸ばして歩くことを意識してる。 早く歩くとどうしても途中でフォームが崩れてただの早歩きになってしまう。