>>98
常にボールの中心を蹴ることかなあ……すみません、自分ではうまくこれ以上説明できない
ので、検索してみますた。以下は横浜FCのシニアマネージャー・田部和良氏の言葉です。

「リフティングはサッカーの基本的なトレーニングの一つです。これはボールのどこをたたけば
うまく自分の思う通りにまっすぐ上に上がり、続けることができるかというところにポイントが
あります。真っ直ぐ蹴り上げるには、ボールの中心を蹴ることが大事です。そしてボールに
当てる部分は、インステップ、つまり足の甲なら、足を固めて、中心に当てるようにしてください。

それから、回数を続けるようにするのなら、一度バウンドさせてからでもいいのではないでしょうか。
バウンドして地面から浮いてくるボールをもう一度蹴り上げる、それを繰り返すのです。一つ一つ
の動作の間に時間の余裕ができますから、回数も増えて楽しさが増すはずですし、正確に当てる
トレーニングにもなります。ディフェンスの時、ボールを跳ね返す、というのは具体的にどういう
意味なのか分からないところがあるのですが、飛んでくるボールを蹴り返す、ということなら、
やはり先ほどのリフティングと同じようにボールの中心を蹴る事が大事です。

それから、来たボールはトラップして自分のものにした上で、きちんと味方にパスをすることも考えて、
トライするようにしてください。」