>>707
刺繍以外やった

半断食
お風呂、トイレ掃除、洗濯、皿洗い
お昼夜ご飯作る→お昼はパスタとキャベツと玉ねぎと卵のスープ、夜はひき肉を使ったおかず、昨日の晩の残り、茄子と油揚げの味噌汁、りんご

スクワット50、背筋20、ツイスト50
ストレッチ10分

亜鉛、マルチビタミン飲む