明日やろうと思ってることを5つ書け Part21
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1.5つ以下でも5つ以上でも、目標に応じて項目を作りましょう。
2.明日のことでも今日のことでも構いません。
3.できれば翌日結果報告しに来てくださいませ。その次の目標を作るのもまた良し。
4.目標はユルめがオススメ
前スレ
明日やろうと思ってることを5つ書け Part20
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1487315817/ >>671
1 ○
2 ○
3 売りきれてた
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 新しいところの続き
3 お守りまとめる
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>672
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 △
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 人には優しく、笑顔で
3 参拝
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>670
5以外まあできた
・習字する
・図書館で借りて返す
・食器をさっぱり洗いたい
・洗濯物を4割ぐらいたたむ 1、習い事。
2、絵描く。
3、ごみ出す。
4、食器をさっぱり洗う。 >>673
1 △
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 保険比べる
3 明日の準備
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>678
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3 明日の準備
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする 1、なんとなく気後れするんだけど、好きな綺麗な景色の観光地のパンフを
電話して取り寄せたい
2、食器をさっっぱり洗う >>680
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3 明日のこと
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>681
2おk
好きな油絵の画家さんの絵が所蔵されてる美術館へ
今度行きたい
洗濯物・シーツなど洗う >>682
1 ○
2 △
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3 バースデーメール
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする 1、ドーナツの電球が付かなくなって、小さい円柱の部品?がつかなくなったらしく
今日買ってくる事。 円柱の部品をまわしてとろうとしたらナウシカが腐海の底の砂の
塊を指でつまんでパキーと飛び散るシーンのように、プラスチック素材?が飛び散った\(^^)/
今までこうはならなかったのにプラ素材がチープだったのかな。長く使ってはいた
2、アルフォートのバニラを買って食べたい >>684
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 △
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3 振込
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>686
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3 明日の準備
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>688
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3 明日の準備
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする ・F科へ、S科の結果が出てからの診察が良いと連絡したい
・野菜を食べりゅ
・部屋を片付ける >>690
電話ちゃんとできた、野菜食べた、片付けできなかった
今日は
1、習い事へ行く
2、コロコロをかける >>689
1 ×
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き、少しでも
2 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3 明日の準備
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>693
1 ×
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 発送
3 体休める
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする 1ぷラセボかもだけどバニラ系のお菓子を食べると少しまあまあしびれ感が消えるので
バニラシード入りの食べ物を探してみる
2野菜を茹でて食べる
3絵描いたけど、描きにくい物の配置で描いてるので部屋の物の配置をちょと変えて
片付ける >>695
1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 片付け
3 体休める
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>696
3つともできた
1、出かける
2、食器をさっぱり洗う
3、できたら買い出し 1ゴミをまとめる
2食器をさっぱり洗う
3服を少したたんだり片付ける
4厚手の靴下を履く
5好きな画集をみりゅ >>695
1 ○
2 △
3 △
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 資料まとめる
3 明日の準備
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする 1予約時間忘れちゃったので確認する
2 30日までにDVD返す
3図書館で返し借りる >>703
1・3おk
今日は
1、フラジャイル買う。
2、100均一でみに湯たんぽ・軽量スプーン買いたい。 >>704
1まだ発売されてないみたい
2計量スプーン買った。みに湯たんぽなかった また探す
図書館で返した。 1、病院相談へ電話Ok。年末年始すぎたらまたかける事。休みだというお話だった。
それまでにも少し相談内容まとめとく。
2、ココア買いに行きたい。
3、洗濯物たたむ。 >>701
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 参拝
3 掃除
4 信じるようにする
5 そこまで夜更かししない >>706
1以外おk
1、医療相談内容まとめとく
2、あと数日図書館が休みなので神社にでも散歩
3、さっぱり食器を洗う >>707
1 ○
2 ○
3 ×
4 ○
5 ○
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 日記
3 掃除
4 信じるようにする
5 そこまで夜更かししない 調子が良くなってきた。目が見えにくくなるのは300年後かも
しれないけど、自分を支えるために
1、持ちやすい白杖を調べとく。
2、複数のスーパーを、白杖とバスで通うためバス検索する
3、食材通販を調べる。
4、くよくよする性格らしいので
ありありと好調時のイメージに、なりきるまでイメージする時間を作って調子回復させる >>711
4はイマイチ・・あとは全部できた!
絵を描いた。野菜を10種類ぐらい食べた。 >>710
1 ○
2 △
3 ×
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 日記
3 掃除
4 信じるようにする
5 そこまで夜更かししない 4日もくじできるかなやってみた
1、ジブリ映画の木々の色合いが好きなので
漫画をじっくり見て同じ色味で絵を描きたい
2、のんびり気分で問い合わせ電話とか
3、たぶんゴミ捨てしたい
4、100均一であればミニ湯たんぽ買いたい >>716
1、絵描いた
2、1つ問い合わせ電話できた
3、ゴミ捨てした
4、100均一みに湯たんぽは今度買う >>713
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 日記、続き
3 掃除
4 信じるようにする
5 そこまで夜更かししない ・図書館で返し借りる
・100均一行く
・洗濯物たたむ
・少し掃除 >>718
1 ×
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 日記、続き
3 年賀状、寒中見舞い
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>720
1 ○
2 ×
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの続き
2 日記、続き
3 振込みどうなってるか聞く
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>721
1 △
2 ×
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 パワポのを一通りやっておく
3 お詫びの連絡
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする ここ数日〜2週間の予定
私は思考がぶっ飛んで多動なので・・・あせらない。
1、新しい、やりたかった、気に入った習い事へ行ってみたい。
2、紹介状の方のところへ行く。それ以上はあせらない。
3、ここあをのむ。
4、野菜を煮て食べる。 >>722
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 パワポのと、明日のをプリントアウト
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>723
1は電話してみた。
2は予約してみた。
3ここあ飲んだ。
4はできてない。今日はすごい危機感でうわああんだった
明日
1、痛くて掃除できない。少しだけ掃除する
2、小出しにうわああんして楽になる。
3、ここあをのむ。
4、野菜を煮て食べる。 >>725
全部できた!
今日は、
1できたら図書館行く。飴が久しぶりに
食べたくなり、買って帰る
2絵を少し描いた。今日のは気に入った。も少し描きたい。
3ここあを適度に飲む。
4野菜の煮込みを食べる。 >>722
1 △
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 気持ちを安らかに
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>726
食材は買ったが飴は買い忘れた。他はできた 1、絵サイトもっかい作りたいなあ
自分用冊子でも良いけど・・・。
実際のキャンバスを見直すのは多少めんどう。
2、好きな景色の本をまた眺める。
3、ミニ旅した写真をまた見る。
4、ここあを飲む
5、野菜の煮込みを食べる >>722
1 ×
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 疲れを取る
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする ごめん
せっかく下がってたのに、また間違えてあげてしまいました… >>729
景色の本見た、ミニ旅写真みた、ここあ飲んだ、野菜食べた。 >>722
1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 ○
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 問い合わせ
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>733
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 △
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 牛乳
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする 1、少し掃除
2、日記・体調ノートざっと書く
3、手短に人と話す
4、小鳥にみきゃんをあげる >>735
3ができた、大変だった
今日はもう寝込むかもしれない よく頑張った >>734
1 △
2 ○
3 ×
4 ○
5 ○
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 参拝
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする 1、電動車椅子について、電話で聞けるところへ電話して尋ねたい。
2、部屋を少しだけ掃除。
3、ここあたんを飲む。
4、ノリノリな音楽で気持ちがノリノリになれるので
なんでもいいのでノリノリな音楽を聴く。ぬいぐるみがノリノリに踊ってりゅ。。 1、少量、洗濯する。
2、できたら、少しだけ買い出し。
3、好きな景色を必ず見る。
4、ツボタッピング・思考場療法する^w^
5、好きなせんせぃの本を見る >>739
全部できた^w^体痛杉なので
よく休む >>737
1 △
2 ○
3 △
4 ○
5 △
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 ゆったりな気持ち
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする 1、気楽に通院する
2、ツボタッピング・思考場療法する
3、好きなとしろぅセンセぃの本を見る///^w^v
4、昨日は40分絵描いた。今日は描かないで休みの日。
5、のりぃのりぃの音を聴く >>741
1 ○
2 △
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 ゆったりな気持ち
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>743
1 ○
2 △
3 ○
4 ○
5 △
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 ゆったりな気持ち
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>742
できた。
今日は
1、ツボタッピングする。 >>743
1 ○
2 △
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 明日の準備
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>745
ツボタッピングした。
今日は
1ツボタッピングする。
2ノリノリの曲でツボタッピングする。
3もう少しだけ部屋を片付けて動きやすくしたいする。
4できたら15分でも絵に向かう
5 ここは空けといて好きなできたことを書く^w^ >>747
絵描けなかった。
5好きな棚田の写真は見れた。 >>746
1 ○
2 ○
3 ×
4 ○
5 △
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 掃除
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする 1 2つ必需な電話したい。
2 できたら絵を描いて心を癒す。
3 好きな音を聴いて体を癒す
4 ネコかわいい >>749
1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 水曜日の準備
3 参拝
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>750
1電話2つ終えた。予定作れた。
2少しだけ描いた。
3できた。
4ネコかわいい。 1、介護用品の人を案内する。
2、白ご飯を美味しく食べる。
3、久しぶりにコーヒー飲む。
4、いつも汚くする部屋のゾーンをざっと片付ける
5、そのほかできたことを書く >>753
1、できた。2、できた。
5、絵20分描いて好きな景色を見たみたいに気分転換した。 >>749
1 ○
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 明日の準備
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする 1、趣味サイト作りたい。ネカフェ行きたい。
でもネカフェはいいや
2、のんびりネコになる。
3、久しぶりにコーヒー飲む。
4、いつも汚くする部屋のゾーンをざっと片付ける >>755
1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 これでよかったと思うようする
3 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>757
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 明日の準備
3 出来る限り進める
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>759
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 穏やかに過ごす
3 出来る限り進める
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>760
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 △
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 楽しく過ごす
3 少しでも掃除する
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>762
郵便局と散歩もできた。
今日は
洗濯。
絵描く。
少し掃除。 >>764
掃除以外できたけど
満足してないや 明日は
1、好きな写真を眺めたい。
2、好きな本を読みたい。 >>760
1 ○
2 △
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 ゆっくり過ごす
3 払い込み
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>766
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 資料をアップ
3 電話
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする >>767
1 ○
2 ×
3 ×
4 ○
5 △
今日はこれだった。
1 いつもの小説の続き
2 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3 電話
4 信じるようにする
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