どうでもいいことを書きこもう!
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昼飯は鍋にするかな!
豚肉、白菜、豆腐、もやしあり! アマゾンからラジオ届いたが、感度イマイチ。
パナソニック製なのにインドネシア産! 1時間ウォーキングしてシャワー浴びてきました。サプリHMB6つぶ飲んで、冷奴食べた。タンパク質補給! 深夜のウォーキングは日焼けしないし、誰もいないから快適だなぁ 朝、二度寝して、
メロンパン食べたわ。
スーパー買い物したし、今日はやること無し スーパー買い物再び行って、
カツオの叩き、シャケフレーク買って来た!
今日は魚が安い コロナワクチン二回打ったが、何も変わらない。
風俗行けない。マスク外せない。
自由度が上がらないな カツオの叩き、食べたわ。
もう当分刺身は要らないわ!
生に飽きたよ! ハイボール2本でキク!
あり得ない!
今日はこれで終わりです 布団干してる
灼熱の太陽で布団ふかふか!
まだ干すぞー 晩飯食べた
ラーメンにパン食べたわ!
よく分からんメニューだわ
まだ豚肉小間切れ残ってるから、焼肉でもすれば良かった。 レモンハイトリスがまた一本当たったからファミマで貰って来た 3時から1時間ウォーキングしてシャワー浴びてきた。 肉野菜炒め食べた。タンパク質補給。
HMBサプリも飲んだ!
バッチリだ! りんご酢飲んだ!
酢は内臓脂肪と皮下脂肪を落とす効果があります!毎日一杯飲みましょう ビタミンCのサプリ飲んだ!
今日は珍しく買い物無し!今日の用事全て終わりです。 6時から9時まで、二度寝してたぜ!
満腹になると寝てしまうぜ! 10時肉野菜炒め、二回目食べたわ!
炭水化物無しや!
糖質制限ダイエット中。 飯食ったあと、急いで燃えるゴミ捨てたわ!
間に合った!良かった! ウイスキーハイボール2本飲んで、シャケフレークでご飯を食べた!
もう2時か!早いな 今まで昼寝してたぜ!
どーせ暇だから良いけど、夜は寝られないぜ! チキン南蛮弁当半額で200円、さごしの刺身半額で150円で晩飯食べた!合計350円。
近所のスーパー、夜7時に弁当刺身全て半額になる 夜食用にチキン南蛮弁当半額200円をもう一つキープしている!今は食べない! 食べても太らなきゃ良いのに!
太るからな。
運動はウォーキング1時間のみ、あとは車で移動!運動ゼロだからな ワークマンで1900円のランニングシューズ購入した。前に同じの購入して良かったからコレにした。 40分ウォーキングして、シャワー浴びた!
HMBサプリ飲んだ!
夜は日焼けしないから良い! 実家に日帰りで帰って来た。
今はもう部屋に戻った。 洗浄便座の上手な使い方
出す前に温水噴射でスムーズに
出したあともう一度で出し残しを促す作用
最後に仕上げ
これで最少3回噴射するのですが
紙だと必ず拭き残しがあるので果てしなく使い続けることに比べたら
はるかに資源節約&清潔この上なしです 鍋、調理中です。
豚肉エノキ白菜もやしの順に入れて、炊いてます。出来たら食べて、残り汁で雑炊にする。卵とご飯半合入れてフワッとなったら出来上がり 朝飯は鶏肉ムネ肉一枚焼いて、あとはもやしとキャベツの野菜炒めとライス半合! もう散歩もしたし、買い物したから、昼からすることなく、暇だなー 足がとにかく悲鳴を上げている
今日はウォーキング休みだな 昨日は障害年金14万ゲットした!
これで二か月暮らさないといけない
生活保護以下だな。 実家に日帰りで帰省して部屋に戻ってきた!
親父に太りすぎだと言われた。痩せないとな! 実家の近所の人が失業者になったらしい。
かわいそうに。不景気でいかんな。 実家の隣にはバツイチ女いるし笑笑
よく帰ってくるよな!自立すれば良いのに笑 禁酒1か月達成した!
いつも禁酒は成功する。ワシはあまり酒好きじゃないのかも?もう飲まないよ! 実家に日帰りで帰省すると、たいてい体調不良になるわ。
あまり帰りたくないのだがな 実家は親が死んだら売却かなぁ?
縁もゆかりもない土地だからな?
残しといても誰もいないからな 晩飯も野菜にしたらスリムになるんやが、たっぷりお米炊いてるからな笑笑。
ウォーキングの意味ねーよ。 なんか悩みで痩せないかな!
深田恭子とかガリガリで羨ましいわ!
激痩せしたいのぅ 悩みが無いのが悩みだなぁ
どーせアホだから悩んでも無駄だと思うからな。
腹一杯野菜食べたら痩せるかな? 運動無しでも原へっこむかも?
ウォーキングすると逆に腹が減るからな!
ウォーキングするの、やめてみるかな? 1週間試しにウォーキングするの、やめてみる!
筋トレと食事制限だけ!
痩せるかな? ガクト名言 野菜が主食でおかずも野菜!
痩せるわな! 親ガチャ?親ガチャごときで人生決められてたまるか!
運命に蹴りを入れろ! 車は思い切って新車購入するかな?
面倒くさく思うけど、それが一番安上がりだからな! ウォーキングして来た。
便意を催して辛かった!
何とか耐え切った!
部屋に戻って快便。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。