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過緊張ダメ…
0001のほほん名無しさん
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2007/04/29(日) 03:01:34ID:ISKOMcgE
看護学生なんですが、人見知りが激しいんです。

もうすぐ実習が始まるのですが、患者と話すのも、看護師と話すのもいちいち緊張。
ずっと緊張。
24時間ずっと。

考えすぎ、無駄に焦りすぎなのは自覚してるんだけど、どうにもできない。

もう今から緊張して死にそう。

ダメ人間だなぁ
0778のほほん名無しさん
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2012/10/01(月) 18:07:23.06ID:???
10月に入った。今日も微妙な嫌がらせがしんどかった。でも負けない。
12月一杯まではなんとか頑張りたい。
0779725
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2012/10/12(金) 23:20:28.24ID:???
仕事を始めて３ヵ月半。
ようやく、ようやく少し慣れてきたか？
やっぱり人間関係からくる緊張の影響が大きいみたい。
先週後半あたりから少し楽になってきたような気はする。
まだ気は抜けないけど。

現在1day
ジプレキサ→1.25
レキソタン→2〜5

ジプレキサ減薬中。とりあえず2週間様子見。
医者はすぱっと断薬していいとの判断をしたけど、びびって少しずつ減らしている。
食べられなくなる症状が出てくるのが怖いなぁ。
0780のほほん名無しさん
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2012/10/16(火) 18:07:32.49ID:???
こんなとき楽しみでもあるとリラックスできたり、辛いこと頑張る糧になったりするのになぁ。
0781のほほん名無しさん
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2012/11/09(金) 07:01:50.01ID:???
昨日の続きの仕事がある。それをするのが苦手で緊張して仕方がない。
今日が終わったらお休みだ。なんとか頑張ろう。
0782のほほん名無しさん
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2012/11/11(日) 12:35:16.29ID:???
仕事を始めて４ヵ月半。

現在1day
ジプレキサ→2.5
レキソタン→2〜5

ジプレキサの減薬失敗でもとの量に戻す。
失敗というか、鬱症状が酷くなり、仕事を続けるためには戻すしかないという感じだった。
仕事していなかったら、そのまま減らせたかもしれない。
こんな意地になってやっている仕事、辞めたい。
仕事以外で楽しいこと、息抜きをなるべく取り入れていきたい。
0783のほほん名無しさん
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2012/12/12(水) 20:53:14.45ID:???
仕事を始めて５ヵ月半。

現在1day
ジプレキサ→2.5
レキソタン→1〜4

薬の量は変わらず。
仕事を辞めることにした。
まだしばらくは続けるけど、この決断で少しは気持ちや緊張に変化はあるだろうか？
0784のほほん名無しさん
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2012/12/17(月) 19:38:22.21ID:???
仕事辞める事を決めのだが、後任が決まらないので自分の勤務が年内で終わるか、
来年に持ち越すかがわからない。
わからないことが多い分、日常勤務以外の漠然とした緊張が続いている。
時間が解決してくれることだと思うので、しばらくこの状態であることはしかたない。

とりあえず明日も日常勤務。頑張る。
0785のほほん名無しさん
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2013/01/03(木) 21:28:17.83ID:FPypMkpH
緊張を抑えるアイテム：オマモリズム
http://www.omamorism.com/
人前で話す機会が結構あるので、これに助けられているよ
0787のほほん名無しさん
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2013/01/23(水) 12:18:35.53ID:???
やめましたよ。

現在1day
ジプレキサ→2.5
レキソタン→2〜3

仕事を辞めてから日中のレキソタンの量は減った。
ただ睡眠薬代わりに、夜1〜1.5ﾐﾘ飲む習慣がついてしまっている。

仕事の緊張感とは別の、漠然とした日々の不安感が出てくる。
完全に仕事始める前の状態に戻った。
0788のほほん名無しさん
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2013/01/23(水) 17:17:13.41ID:???
辞めたんか。
しばらくしっかり休んでくださいね。
なにか気分転換になることないかな。
0789のほほん名無しさん
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2013/01/24(木) 00:48:11.92ID:???
◇†疲れた人、いやされない人、心思い詰めず‥ゴスペルで有名な
オーストラリアのHillsongチャーチのライブを見てみませんか++
賛美といえば粛々としたイメージがあれば目からウロコかも。
この中のようにロックや、ダンスナンバーのようなのや
壮大で、疲れた心に響くものも.｡ゴスペルは救いの喜びの歌です。
ネットで行ける知らない世界をみてみませんか。
気付けば心が和らいでいるかも‥fromとあるクリスチャン
ttp://www.youtube.com/watch?v=VJyqh6QX94w
Hillsong―Saviour king(live)
0791のほほん名無しさん
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2013/02/05(火) 14:11:27.14ID:???
仕事を辞めて３週間ほど。

現在1day
ジプレキサ→2.5
レキソタン→1〜2.5
アモバン→3.75

睡眠導入剤のアモバンを日中に飲む習慣がついている。これはあまりよくない。
ただその分、日中飲んでいたレキソタンは減った。
プラマイゼロみたいなかんじか。

仕事をしているときにあったどうしようもない緊張はなくなっている。
ただ生活習慣がかなり乱れている。
仕事は生活習慣をかなり整えてくれていたからな。
0793のほほん名無しさん
垢版 |
2013/02/07(木) 12:39:39.69ID:???
もともとやせすぎていたのが普通になるぐらいは太りました。
10キロぐらい。
お腹がすきますね、この薬。
0794のほほん名無しさん
垢版 |
2013/03/19(火) 13:41:05.52ID:???
やっぱ仕事は緊張するね。薬も手放せないや。
休みの日は少し量が減るけど。
緊張はだれだってするものかもしれないけど、自分の場合ささいなことなのにそれが尋常じゃない。
そして薬に頼ってそれをごまかす自分に弱さを感じる。
0799のほほん名無しさん
垢版 |
2013/10/13(日) 17:14:33.81ID:???
病院で心電図とる
「１０分間横になって安静にしてください」
→ベッドに横たわる→緊張→ばっくんばっくん→１０分経過→ばっくんばっくん
「・・・もう結構です」
健康診断でいつも高血圧いわれるけど、家では緊張してるわけないっつうの
0803のほほん名無しさん
垢版 |
2014/09/05(金) 07:52:37.41ID:yizddFq0
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0804のほほん名無しさん
垢版 |
2015/01/17(土) 21:45:03.65ID:???
>1さんどうしてるだろう？

自分は>1さんより遅く看護師になったし、就職もうまくいかなかった。
0805のほほん名無しさん
垢版 |
2015/10/25(日) 01:36:03.17ID:???
人前の声が上ずる
緊張してると相手に思われてる、と思うとまた緊張する
次の言葉が出てこなくなる
0806のほほん名無しさん
垢版 |
2016/02/09(火) 18:09:46.37ID:???
自分の意見を言うときとかプレゼンとか、気持ちがこもる話題だと息継ぎするタイミングを失って喋りながらヒィヒィしてきてしまう
0807のほほん名無しさん
垢版 |
2016/03/23(水) 12:57:56.56ID:G0yfAvDC
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0808のほほん名無しさん
垢版 |
2016/05/13(金) 08:22:37.09ID:7z+ilRYQ
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0810のほほん名無しさん
垢版 |
2016/06/21(火) 02:00:16.61ID:???
飲み会とかで大きな声で興奮気味に喋ったりしたら血の気が引いて恐怖感が出てくる。
パニック障害になってからこれに悩んでる。
極度の緊張で頭がのぼせる感じ。
この時って体に何が怒ってるんだろ。メイラックス0.5mgを事前に飲んでたけどダメだった。喋り終えてしばらくしてたらクールダウンするがずっと喋り続けてたら意識が遠くなって気を失いそうになってつらい 。
同じような人いる？
思いっきり笑ったりしてもフワッてなる。興奮したらなるのかも。
0811のほほん名無しさん
垢版 |
2016/07/05(火) 12:03:01.65ID:plz/saOD
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0812のほほん名無しさん
垢版 |
2017/01/21(土) 04:29:11.79ID:Gn4+Mle7
やに
0814のほほん名無しさん
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2017/03/27(月) 19:48:56.86ID:JT123JRM
知的であるかどうかは、五つの態度でわかる。
https://t.co/L9NDQ9Y06X
0815のほほん名無しさん
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2017/03/29(水) 16:30:27.65ID:P/YR/Gtn
「なんで働かないといけないんですか？」と聞いた学生への、とある経営者の回答。
http://rfdyy.tribit-field.jp/1703.html
0816のほほん名無しさん
垢版 |
2017/07/23(日) 12:53:43.74ID:Z6udgl6t
>>815
♪ネマニャ♪
0817のほほん名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 22:26:25.15ID:7jLu4/n+
のほほんだめな人でもできるＰＣとか自分で稼ぐ方法など
⇒　http://keeperr.sblo.jp/article/181846018.html

興味がない人は無視してください。


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0818のほほん名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 00:13:58.48ID:YBBLM0zJ
いろいろと役に立つ嘘みたいに金の生る木を作れる方法
参考までに書いておきます
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

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0819のほほん名無しさん
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2018/05/11(金) 22:20:42.33ID:9hzyXPTH
とても簡単な確実稼げるガイダンス
関心がある人だけ見てください。
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

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0820のほほん名無しさん
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2018/06/30(土) 11:18:51.62ID:TOdWo8Er
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0821のほほん名無しさん
垢版 |
2018/08/25(土) 18:36:58.46ID:???
昔から変に緊張するんだけど…
なるべく考えないように努力して来たけど無理と理解した…
どうしよっか？
0822のほほん名無しさん
垢版 |
2019/06/06(木) 18:49:47.27ID:W5bw6XDt
「バイトまでひまー」

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0823のほほん名無しさん
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2022/07/03(日) 08:47:05.65ID:tvL9Yg8y
自分もココゾって時に過緊張になる事あるよ
0825のほほん名無しさん
垢版 |
2022/11/13(日) 12:16:00.87ID:???
ノイホスロールもウットもダメだったんだけどおすすめある？
0828のほほん名無しさん
垢版 |
2024/01/20(土) 10:32:18.64ID:7R3nSzga
教育　緊張
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