>>606
土日はいつものことだよｗ
最初の頃が懐かしい。（といっても2ヶ月経ってないが）
この程度で水ぶくれや足底腱膜炎になってたからな
今見たらすっかり治っていた

今も万全というわけじゃなくて、右膝と左肩が痛いんだが、
膝はともかく、肩はフォームが悪いんかな。
数年前も走っていたときも肩が痛くなったんだよね。

12kmも距離が長く時間の割に負荷が低くて
カロリー消費しなくなってきた気がするから
朝もジョギングに変えるべきかな