自重トレーニング Part90【器具有・チューブ出禁】
>>14
これがクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が負けた現実から逃げ続ける孤独死するまで1度も告白せずに死ぬブサイク童貞拗らせた自己紹介チクオナアナル中毒の面したインポのろま最弱パンチ自演失敗安価知的障害クソ雑魚眼鏡ドチビ無職ハゲ精神障害逃げ夫158(笑)
690 無記無記名 sage 2024/04/11(木) 13:02:48.58 ID:Qft/3ynm
>>422
ジャブジャブノロマアッパーw
ジャブジャブ顔どこ向いてんフックw
無駄パンチ連打w こんにちわ
前脛骨筋ってどうやって鍛えてますか?ウエイト乗せるのもなかなか難しいです 泳ぎは最強の自重トレなんだよ
そこに更に抵抗を加えるわけなんだから効かないワケがないのだ だからそれじゃあ自重じゃないと言ってんだろ知的障害 >>14
これがクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が負けた現実から逃げ続ける孤独死するまで1度も告白せずに死ぬブサイク童貞拗らせた自己紹介チクオナアナル中毒の面したインポのろま最弱パンチ自演失敗安価知的障害クソ雑魚眼鏡ドチビ無職ハゲ精神障害逃げ夫158(笑)
690 無記無記名 sage 2024/04/11(木) 13:02:48.58 ID:Qft/3ynm
>>422
ジャブジャブノロマアッパーw
ジャブジャブ顔どこ向いてんフックw
無駄パンチ連打w 1レップ目が10回だとして、何レップまで落ちたら終了していいと判断する? >>176
他の種目次第じゃね
1種目なら限界までがんばれ 限界って1回も上がらないというとこまで?
だいたい半分に落ちたら軽い種目に切り替えていくかな、、、 やっぱり正当化怠け雑魚の知的障害が質問してただけか これがブーイモ様か
普段あぼーんだから気づかなかったわ 212 無記無記名 2024/06/16(日) 19:36:36.73 ID:zNxq/IfP
三代川正典がデイリーモーションへ削除依頼してて草!
https://i.imgur.com/LyrgXgJ.jpeg ビタミンB系って元気になる?
どうも最近つかれやすい
Bは発がん性あるとか効いてビビってる 筋肉って、例えば重量10kg上がったらどのくらいの体積増えるんだろうね
例えばスクワット10kgあがっても1mmしか太くならないとしたら、自重のバリエーションなんて誤差みたいなもんかな とスレ違いと言われて必死に自重の話をしだす知恵遅れ