筋トレ何でも質問スレッド616reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0662 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2aed-7KO9:*]) 2024/05/27(月) 07:33:54.50 ID:9V3AsH4v0]

トレ前に飯食う
トレ中に水をいっぱい飲む
トレ後にプロテインとクレアチン

これなんか間違いあります？