>>994
山本先生が言っているのは、レストポーズ法はそれ単体で見ると筋肥大よりもむしろ筋力向上により適したトレーニングだよということだな

で、あなたが言ってるのは？
アイソレーション種目でストレッチ重視してやったほうが効果が高い？
何か上のと相反するアイデアなの？
効果ってなに？